El otro es un regalo

Estándar

“EL otro es un don”, esto nos dice Francisco para el tiempo de cuaresma que empezamos hoy. Pero en este video vas a descubrir a quién se refiere con eso de “el otro”, y cómo lograr que efectivamente sea un regalo. ¿Fácil? para mi no, ¿Te atreves a intentarlo?

Share Button

Sé la mejor versión de ti mismo

Estándar

Share Button

Reach (Alcanzar)

Estándar

¿Qué es lo que quieres alcanzar? ¿Cuánto esfuerzo y sacrificio estás dispuesto a poner para lograrlo?

Share Button

De otra manera

Estándar

“Buscad el Reino de Dios y su justicia, lo demás se os dará por añadidura” (Mt 6, 24, 34)

Share Button

Reach (Alcanzar)

Estándar

¿Qué es lo que quieres alcanzar? ¿Cuánto esfuerzo y sacrificio estás dispuesto a poner para lograrlo?

Share Button

Un viaje por la innovación educativa

Estándar

¿Reconocéis algo en este video?

Share Button

Gracias por cuidarme

Estándar

MODALIDAD Masaje por parejas     Evaluación Hara

MÚSICA Silasire – Breathe

GUIÓN (hoy un turno y el próximo día se invierten los papel)

Masaje  de espalda

Prepararnos: vamos a hacer un ejercicio de masaje muscular, pero nuestro objetivo no es simplemente “cuidar su espalda”, el objetivo que os proponemos a quienes vais a dar  este masaje hacer que esta persona que va a ponerse en nuestras manos se sienta cuidada, querida, bendecida… se sienta tan valiosa como realmente es, y esto tan solo por ser un ser humano: único,  especial, sagrado. A veces se nos olvida y nos tratamos con poco cuidado o cariño, vamos a acercarnos a una persona, alguien que va a confiar en nosotros. Nos preparamos para hacerlo realmente bien y que pueda ser un sencillo pero auténtico regalo para él o para ella.

Quienes vais a recibir el masaje, disponeros en la postura básica para ser lo más receptivos y acogedores posible y confiar.

Durante 10 seg. se frotan las manos hasta que se noten calientes. A continuación mantendréis las manos juntas pero sin llegar a juntarse y posiblemente lleguéis a notar el calor y la energía.  Con las manos y tu interior preparado (el deseo de cuidar y dar tranquilidad a tu compañero…), puedes empezar el masaje.

El compañero puede dar vuelta a la silla y apoyarse sobre el respaldo, la mesa o mantener la espalda recta. Fases del masaje:

1.- Calentar la espalda. Para ello, pasarás varias veces la palma de las manos por toda la espalda con energía pero sin hacer daño. Para terminar el calentamiento, con las manos huecas, darás palmadas por toda la espalda.

2.- Amasar la espalda. Con la espalda caliente, comienza el amasado que consiste en amasar la espalda como si de plastilina se tratara. Con los dedos pulgares vamos haciendo círculos. La espalda va desde el coxis hasta la nuca. No se debe amasar la columna vertebral. Sólo la musculatura de la espalda.

3.- Barrer la espalda. Darás unos pases como si de un barrido se tratara.

4.- Cuidamos especialmente un lugar. Para finalizar, coloca las manos en el punto que la persona te indique y la mantendrás durante medio minuto.  (o pasamos directamente a despedirnos con una caricia, gesto,… ).

5.- Salida:  el que ha dado el masaje espera unos segundos para dejar que “resuene” el masaje recibido y agradecer mentalmente a la persona su cuidado.

No olvides que tienes que mantenerte conectada, en calma y “cargado” de cariño para poder transmitir paz y conectar con la otra persona. Por tanto, necesitarás hacer el ejercicio y recibirlo en silencio y con una respiración consciente.

Anotamos  ¿Cómo me he sentido, ya sea al dar o al recibir el masaje?
Share Button

Siempre va a haber otra montaña

Estándar

Máxima y mensaje propuesto por un alumno de Portugalete:

Esta canción de la película Hannah Montana es, a mi parecer, una de las más bonitas canciones de Miley Cyrus, y tiene un mensaje claro: la vida es un viaje de subida que no es siempre fácil, pero la vista desde arriba merece la pena

Share Button

#lafotomenosvista

Estándar

Como ellos, he puesto la palabra “Gaza” y las fotos son aún más tristes que las que han encontrado. Pero buscando se puede llegar hasta la última. Nos acercamos a la realidad de estas personas para que no se sientan tan abandonados y sea más fácil encontrar #lafotomenosvista

Share Button

Todo se reduce a una decisión

Estándar

“Pero yo os digo: amad a vuestros enemigos y rezad por quienes os persiguen” (Mt 5, 44)
Este Jesús tiene cada cosa… debía estar un poco zumbado, ¿Habéis entendido lo que dijo? ¿Qué pensáis vosotros?, zumbado del todo, no me extraña que cada vez haya menos cristianos.

Share Button