Reparto ilusión

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

(Se les deja en silencio un rato, con música).

http://www.youtube.com/watch?v=cbYikjEiafs

Hoy es un día especial y tienes una misión especial: Repartir ilusión.

Cierra tus ojos y vas a verte en un sitio que te guste mucho. Te sientes feliz porque hoy tienes algo muy especial que repartir. Ilusión. Vas a repartir estrellas cargadas de ilusión.

Sientes cómo de tu corazón sale una luz resplandeciente. Pones la mano derecha en el corazón y encima la izquierda.
Respira, respira lentamente y también lentamente suelta el aire.

(Se repite varias veces)

Ahora sientes que ya estás preparado. Vas a comenzar tu camino.
Vas a visitar todos los lugares que quieras, casas de amigos, de tu familia, tu cole, el parque donde juegas, las calles por las que andas…. Vas a encontrarte con personas que conoces y personas que no conoces.

En tu camino llevas una gran sonrisa, tu corazón cargado y un montón de estrellas para repartir.
Vas a regalar estrellas cargadas de ilusión.

(Ahora se pone esta música mientras reparten las estrellas.)

https://www.youtube.com/watch?v=-wSpmmj5LT4

Te sientes feliz, repartiendo ilusión a todas las personas con las que te encuentras.

(Indicamos a los niños para que pongan atención también en la respiración)

Ahora vas a acabar tu camino. Poco a poco vuelves al sitio dónde estabas y te sientas.
Sientes mucha alegría.

(Se deja a los niños tranquilos escuchando la música anterior que es más tranquila)

http://www.youtube.com/watch?v=cbYikjEiafs

Ahora poco a poco, a tu ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Compartir:
El niño que quiera puede compartir a quién le ha repartido sus estrellas (o la persona con la que más les ha impactado encontrarse) y cómo se ha sentido.

Un amor que se contagia

MODALIDAD Visualización – Contemplación              Evaluación Hara

MÚSICA  La Misión – On Earth as It Is in Heaven

GUIÓN

Te invito a aprovechar la técnica de la relajación+visualización para poder acercarnos con nuestra imaginación al misterio de la Navidad. Conoces el relato, participaremos de él como uno pastores más.  Prepárate con la postura básica.

Imagina que eres un pastor, durmiendo al raso, pero con una oreja atenta para cuidar las ovejas. Noche estrellada, quizá frío… Pero no puedes dormir, estas preocupado y agobiado. Eres muy muy pobre, ni las ovejas son tuyas, no tienes casa, comida, la gente te mira mal, les inspiras desconfianza y te rechazan… todo eso te hace sentir muy solo/sola y triste cada noche. (pausa)

Pasan las horas y sigues sin dormir, pero notas una sensación estaña, algo especial que no sabes explicar, te incorporas y con sorpresa ves que otros pastores de los alrededores también se han puesto de pie, hablan y se ponen en camino, te unes a ellos, no sabéis que pasa, pero una intuición os ha encendido la esperanza en vosotros y os anima a coger el camino de vuelta al pueblo.

A la afueras, poco antes de llegar al pueblo, en la cueva donde acostumbráis a dejar el ganado muchas noches, veis que hay gente. Tan solo se trata de una pareja, dos jovencitos, pero ella hace poco ha tenido un hijo. Os dan pena, aún son más pobres y parecen más abandonados que vosotros, por eso decidís acercaros y acompañarles un rato. Se les ve contentos, ha pasado el riesgo del parto y parece que todo ha ido bien. Tienen una sonrisa contagiosa, os acercáis aún más y tomáis asiento junto al niño, ¡acomodado en uno de los pesebres en que siempre echáis la paja! Os quedáis mirando al niño, no podéis apartar la vista de él, es tan frágil y delicado que os enternece. Ahí os quedáis, observando al niño y charlando algo con sus padres. Poco, habláis poco, pero te sientes muy a gusto, parece que su sonrisa se te va contagiando. Vuelves a mirar al niño y también su ternura te va transformando. No sabes por qué, pero la angustia de la noche ha desaparecido, estás como embobado con esta pareja que parece buena gente y este bebé tan precioso. Si te atreves puedes animarte a cogerle en tus brazos, María con su mirada te da permiso e incluso te anima. Tú, que solo sabes de ovejas y cabras, te ves con un recién nacido en tus brazos. (pausa)

Pasa el tiempo, un tiempo especial, inexplicable, mágico… y tienes que marchar. Dejas al niño en el pesebre y te despides. Vuelves por el camino hacia el campo donde el rebaño que cuidas empieza a despertar. Te alejas mientras amanece, no sabes qué ha pasado, no sabes por qué, pero si sabes que algo ha cambiado en ti, una paz y una felicidad profunda te habitan, como el sol empieza a brillar, la esperanza en ti ha transformado todos tus miedos. Sientes que la vida es hermosa, que merece la pena, que aunque tan solo eres un pastor que insignificante eres amado inmensamente por ese bebé, por esa familia, y eso lo ha cambiado todo. Les recuerdas, recuerdas lo minutos compartidos… sientes que lo que han escrito en ti ya no se borrará. Sin tampoco entender por qué, elevas tu mirada y tus brazos al cielo, ya completamente amanecido y das gracias a Dios una y otra vez.

Anotamos

Algo de lo que he sentido, visualizado,… que quisiera no olvidar

La invitación a recordar esta escena estos días de navidad.

Regala tiempo en Navidad

La Navidad es un tiempo para estar juntos,
para compartir momentos y para regalar…
pero ¿qué regalarías tú a tu familia, a tus amigos, a todos tus seres queridos?
Busquemos entre todos el verdadero sentido de estas fechas
y compartamos todo aquello que hace feliz a los que están a mi alrededor…
¡REGALA FELICIDAD!”

1-3 PRIMARIA

(Abrir el enlace…)
https://www.facebook.com/productorasanjose/videos/10154856869732652/

4-6 PRIMARIA

 

Mi deseo es…

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Se les deja en silencio un rato (con música).

Estás ante un gran árbol de Navidad.

El árbol puede estar en un sitio que te guste: en tu casa, en la de unos amigos, en el colegio, en medio de la ciudad, en el bosque…
¡Mira qué bonito es!
Hoy tienes una misión especial. Vas a decorar el árbol como tú quieras. Vas a poner todos los adornos que te gusten. Busca en esta caja. Coge uno a uno y ponlos en el árbol.

(Se deja tiempo con la música)

https://www.youtube.com/watch?v=vdd1HrpRiCo

Ahora vas a coger un adorno que te parezca especial y lo vas a poner en el árbol. ¿Por qué has elegido este adorno? ¿Por qué es especial?

Siéntate en frente del árbol mientras escuchas la música.
Pide un deseo. Pide algo que tu corazón desee mucho.

Se les deja en silencio un rato (con música).

Haz una inspiración profunda y lentamente suelta el aire.
Ahora poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Compartir:
El niño que quiera puede compartir cómo se ha sentido y puede compartir su deseo y el adorno que para él era especial.

¿Qué quieres esta Navidad?

Este anuncio nos lleva a reflexionar sobre lo verdaderamente importante en nuestras vidas. En todo aquello que perdemos por las prisas, el estrés, el día a día… y la influencia de las nuevas tecnologías en nuestras relaciones personales. La Navidad nos ofrece la oportunidad de poder recuperar todo aquello que por diferentes razones no disfrutamos durante el resto del año. ¡APROVÉCHALO!

1-3 PRIMARIA

4-6 PRIMARIA