EDUKI EDO IZAN?
Nire ondoan, zure ondoan.
MODALITATEA Ikustarazpena Hara ebaluazioa
MUSIKA (BraveHert – Love)
Oinarrizko jarrera eserita. Gure arnasketari erreparatuko diogu…mingainaren pisua nabarituko dugu…
Imajinatu zuen ondoan libre dagoen aulki bat duzuela. Zuk asko maite duzun pertsona bat heltzen da eta bertan esertzen da. Sentitu zein atsegina da pertsona horren hurbiltasuna izatea, pertsona hori zure barnean sentitzea. Pertsona hori gogoan duzularik errepikatu:
– Gauzak ondo ateratzea opa dizut.
– Ilusioak bidean lagun diezazula opa dizut.
– Bakea zure bihotzean zabal dadila opa dizut.
– Mila esker nire bizitzara heldu izateagatik.
Pertsona horrek alde egiten du; berriro aulkia hutsik dago. Imajinatu beste pertsona bat hurbiltzen dela. Oraingoan klaseko ikaskide bat da. Zure ondoan eseri da… Imajinatu zeure burua bere ondoan eta esaiozu:
– Gauzak ondo ateratzea opa dizut.
– Ilusioak bidean lagun diezazula opa dizut.
– Bakea zure bihotzean zabal dadila dizut.
– Mila esker nire bizitzara heldu izateagatik.
Ikasle honek ere alde egiten du eta berriz aulkia hutsi dago. Baina laster beste pertsona bat hurbiltzen zaizu; oraingoan, berriz, ez da zure gustukoa, berarekin egotea ez zaizu asko gustatzen, berarekin hitz egiteko arazoak izaten dituzu, . Pentsa ezazu nor izan daitekeen,…zure ondoan eser da, aulkian dago. Errepikatu hurrengo esaldiak:
– Gauzak ondo ateratzea opa dizut.
– Ilusioak bidean lagun diezazula opa dizut.
– Bakea zure bihotzean zabal dadila opa dizut.
-Mila esker nire bizitzara heldu izateagatik.
Azken honek ere alde egiten du. Bakarrik zaude eta isiltasunean jarraitzen duzu; zure arnasketari erreparatzen diozu, unea eskertu egiten duzu.
Amaituta.
Partekatzeko: nola sentitu naiz bisualizazioarekin?
HEMEN NAGO (zu aurkitzeko garizuma bat)
GORROTOA BAINO INDARTSUAGOA DEN GAUZA BAKARRA MAITASUNA DA
AFRIKA EXISTITZEN DA
OSOKO BILKURAK IZATEKO
ARGIA ZARETE
Ireki harridurarak
MODALITATEA Irudikatzea Ebal |
MUSIKA Avatar |
GIDOIAGauza irudikatzea (Bizitza proiektuarekin lotzeko) Basamortu handi bat imajinatu. Irudika ezazu hondarraren kolorea, harea-pikorren distira imajinatu. Dunez nahiz zeruertzez gozatu. (Etenaldia) Zure gustukoa den duna bat bilatu eta bertan eseri. Nabaritu hondarraren gozotasuna eta aprobetxatu haize gozo aurpegian nabaritzeko. (Etenaldia) Aztertu zeruan, eguna argituz doa eta dunan eserita zaudelarik, zure gorputza lasaitasunez betetzen dute eguzki-izpi gozoak jasotzen dituzu. (Etenaldia) Orain sartu eskua duna barruan. Nabaritu duna barruan dagoen freskotasuna. (Etenaldia) Gauza bat antzematen duzu eta hartzea erabakitzen duzu. Azter ezazu. (Etenaldia) Jarrai ezazu basamortuak oparitu dizun gauza aztertzen: kolorea, usaina, osagaiak, zertarako balio duen… (Etenaldia) Eskerraz emanez eta kontu handiz, berriro sartu gauza hori duna barruan. (Etenaldia) Zerua aztertu, iluntzen ari du. Zeruertzean ikusten duzun kolore gorriak agur esaten dizu. Basamortutik atera eta zure ikasgelara bueltatzen zara.(Etenaldia) |
Idatz dezagunBasamortuan bizi izandako zerbait. Idatzi irudikaturiko gauza eta zertarako balio zuen. Hausnartu gauza horrek eskaintzen dizun informazioaz. (Arazoak baldin badituzte gauzaren erabilera jakiteko lagundu ahal diegu) |
«Beti da goizegi amore emateko»
Gaur, otsailak 11, Emakumea eta Neskatoa Zientzian Nazioarteko Eguna da.
Egun horretan, emakumeek zientzian duten presentzia eta beren lanaren bidez mundu hobea eraikitzen laguntzeko egiten duten guztia gogorarazten da.
Halaber, neskei etorkizunean zientzialari izatea planteatzera animatzen zaie, horretarako prestatzen hasita.
Egun hau ospatzeko, Sara García Alonsoren bideo bat ikusiko dugu. Lehoia jaio zen, Bioteknologia ikasi zuen eta Minbiziaren Biologia Molekularrean doktoratu zen.
Gainera, Sara oso ezaguna da zientzia-munduan, Pablo Alvarezekin batera Europako Espazio Agentziako (ESA) astronauta izateko hautatu baitzuten.
Adi-adi ikusiko dugu bideoa, besteak beste: «Beti da goizegi amore emateko».
JE SUIS, DONC TU ES (NI NAIZ, BERAZ, ZU ZARA)
