Kristo, Jauna, berpiztu egin zen, bere maitasuna indartsuagoa izan zen. Kristobal Fones jesuita txiletarrak abesten duena.

Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leunki ixten ditu, sakon inspiratzen du eta airea apurka-apurka askatzen du.
Imajinatu naturan atseden hartzera joan nahiko zenukeen leku bat: hondartza bat, laku bat, mendi bat,…
Zuretzat leku ederra eta magikoa da, dena baita posible.
(Etenaldia)

Begiratu ondo zure inguruan. Aukeratu atseden hartzeko leku bat
(Etenaldia)

Leku honetan seguru eta babestuta zaude.
(Etenaldia)

Eseri eta entzun musika hau.
https://www.youtube.com/watch?v=UHS6SB0FOz8

Lasai eta pozik zaude.
«Zoriontsu eta bakean sentitzen naiz.»

Energia honekin, geldirik, sentitzen eta arnasten egoten gara.
Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an.
Eskerrak ematen ditugu zoriontsu egiten gaituzten gauzengatik eta egunero gozatzen dugu.

(Denbora uzten dugu haurrek isilik pentsatzeko eta eskerrak emateko musika entzuten duten bitartean).

Eman arnasa 1, 2, 3, 4 eta poliki askatu 1, 2, 3, 4.
Poliki-poliki, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak irekitzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu nola sentitu diren eta haien bistaratzearen xehetasunen bat.

 

Jesusen berpiztea ospatzen jarraitzen dugu. Abestu dezagun elkarrekin Valivanekin.

Santa Lidia de Schiedam Herbehereetako Haga hiritik gertu dagoen etxe apal batean jaio zen.
15 urterekin, lagun batzuekin patinatzen ari zen laku batean, izotz gogorrean erori eta saihets-hezur bat hautsi zuenean. Une horretatik aurrera ez zen inoiz ohetik jaikiko.
Gertakari hartatik gaixotasun asko igaro ziren, horien artean izurria (gaixotasun infekziosoa, animaliek transmititzen dituzten bakterioek eragindakoa eta Europa osoan heriotza asko eragin zituena).
Lidiak, harrigarria bada ere, aurre egiten zien gaixotasun guztiei, eta asko sufritzen zuen.

Egun batean, Jainkoak eskatzen zion misioa aurkitu zuen: Jesusi bere sufrimenduekin laguntzea
Egun hartatik aurrera, oinazeak oinaze, irribarreak eta maitasuna banatzen zizkien hurbiltzen zitzaizkionei.
1433ko apirilaren 14an hil zen.
Santa Lidia Schiedamgoa gaixo kronikoen zaindaria da.

Otoitza:
Jesus, gaur gaixo guztiengatik eskatu nahi dizugu, batez ere gaixotasun luzeak dituztenengatik eta sendatzen ez direnengatik.
Gaixo kronikoengatik.
Lagunduiezu Santa Lidia zaindariaren bitartez. Amen

Emausen dizipuluen istorioa ikusten dugu; bi lagun hauek Jesusekin topo egiten dute bere etxera zihoazenean eta bere jarreragatik ezagutzen dute. Eta zu, zergatik gustatuko litzazuke gogoratzea?

Lasaitasun une berezi batzuk partekatuko ditugu elkarrekin. Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu. Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean flotatzen zuen globo batek, emeki-emeki, burua gorantz bota balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leunki ixten ditu, sakon inspiratzen du eta airea apurka-apurka askatzen du.

Soinu desberdinak entzungo dituzu. Adi egon.

Kanpaiak eta musika entzuten hasi ginen.

(Minutu bat edo jarriko dugu. Adinaren arabera, denbora gehiago edo gutxiago egon daitezke.)
(Soinuaren ondoren uzten da).
https://www.youtube.com/watch?v=staSatjXNno

Orain berriro inspiratu eta askatu, inspiratu eta askatu egiten du. (Astiro esaten da)

Airea nola sartzen den eta nola irteten den nabaritzen du. Sartu eta irten.

Entzun beste soinu hau inspiratzen eta espiratzen ari zaren bitartean.

(Uraren soinua. Minutu bat edo gehiago jartzen dugu. Adinaren arabera, denbora gehiago edo gutxiago egon daitezke.)
https://www.youtube.com/watch?v=s1mZbiXiIaQ

Inspirazio sakon eta soltea egiten du. Inspiratu eta askatu.
Kanpaiak eta musika entzuten amaituko dugu.

(Beste minutu bat jarriko dugu. Adinaren arabera, denbora gehiago edo gutxiago egon daitezke.)
(Soinuaren ondoren uzten da).
https://www.youtube.com/watch?v=staSatjXNno

Orain poliki-poliki, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak irekitzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu:
Zer sentitu dut? Zer gertatu zait? Urduri nengoen, lasai?
Nola sentitzen naiz orain?