Eroso eseri ginen, bizkarra zuzen genuela.

Arnasa emeki hartu. Inspiratu 1, 2, 3, 4. Poliki askatzen 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

Orain, oso ondo sentiarazi zaituzten egoera batzuk gogoratuko dituzu, zoriontsu sentiarazi zaituztenak. Gogoratu…

(Isilik geratzen dira pixka batean, musikaz).

http://www.youtube.com/watch?v=lNb43wADzOg

Handik segundo batzuetara, honela esaten da:
Gogoratu une horiek, eta utzi orain orduan sentitu zenuen sentsazio eta poz berak hartzen «.

(Denbora gehiago uzten dugu musika berriro entzuten).

Orain, poliki-poliki, ireki begiak.

Partekatzeko:
Nola sentitu zara?
Ondo sentiarazten zintuen oroitzapenen bat kontatu nahi duzu?

Carolina Marín gure kirolari ezagunenetako bat da mundu mailan.
Horri esker, badmintona gero eta kirol ezagunagoa da.
Eredu bat da kirolari guztientzat, batez ere erreferente gisa duten neska askorentzat…

Ikus dezagun zer kontatzen digun bideo txiki honetan.
Gero, gure ametsetako batzuk partekatu ditzakegu…

Otsailaren 27an GKEen Munduko Eguna ospatzen da.
GKE bat Gobernuz Kanpoko Erakunde bat da.
Erakunde horiek laguntza humanitarioa eskaintzen duten pertsonak biltzen dituzte, giza eskubideak babesten dituzte, gure Etxe Komuna zaintzeaz arduratzen dira.
Eskerrak eman nahi dizkiegu gaur bereziki Menesiana GKEko boluntarioei: SAL (Hego Amerikako Elkartasuna).
Eskerrik asko mundu hobea egiten duten guztiei!!

Behin bi anaia zeuden, Tomas eta Javier. Bata bestearen aurrean bizi ziren landa zabal eder bateko bi etxetan.

Arazo txikiak zirela eta, denborarekin handi bihurtu baitziren, anaiek elkarri hitz egiteari utzi zioten. Bidean gurutzatzea ere saihesten zuten.

Halako batean, arotz bat iritsi zen Tomasen etxera, eta galdetu zion ea berarentzat lanik izango ote zuen. Tomasek erantzun zion:

— Ikusten al duzu errekatxo hartatik hurbil dagoen egur hori? Atzo moztu nuen. Nire anaia Javier aurrean bizi da eta, gure etsaitasunagatik, erreka hori desbideratu zuen gu behin betiko banatzeko. Beraz, nik ez dut haren etxea gehiago ikusi nahi. Nire anaiaren etxea ez ikusteko hesi oso altu bat egiteko enkargua uzten dizut.

Tomas herrira joan zen eta gauera arte ez zen itzuli.
Bere etxera iristean, harriduraz ikusi zuen, hesi baten ordez, arotzak zubi eder bat eraiki zuela, landa zabalaren bi aldeak lotzen zituena.

Hitz egin ezinik, bat-batean anaia ikusi zuen aurrez aurre, une horretan zubia irribarrez zeharkatzen ari zela:
— Tomas, anaia, ezin dut sinetsi zubi hau eraiki duzunik, ni izan bainintzen mindu zintuena. Barkamena eskatzera nator. Bi anaiek elkar besarkatu zuten.
Tomas konturatu zenean arotza bazihoala, esan zion:
— Tira, zenbat zor dizut? Zergatik ez zara geratzen?
— Ez, eskerrik asko — erantzun zuen arotzak —. Zubi asko ditut eraikitzeko!

Partekatzeko:
Zer gustatu zaizu gehien?
Eraiki al dezakegu «zubirik» gure gelan edo eskolan?

Igande honetako Ebanjelioak Jesusen eta bere hiru ikasleen (Pedro, Santiago eta Juan) ondorengoa kontatzen dau.
Oso garrantzitsua izan zen, eta haiek gogoratu eta guri helarazi digute.
Honela dio Markosko Ebanjelioak:

Jesusek Pedro, Santiago eta Juan eraman zituen, beraiekin bakarrik igo zen mendi garai batera, eta haien aurrean itxuraldatu zen. Haren soinekoak zuri liluragarri bihurtu ziren, munduko ezein garbitzailek utzi ezin dituen bezala.
Elias eta Moises agertu zitzaizkien, Jesusekin hizketan.
Pedrok Jesusi esan zion:
– «Maisu, zein ondo zauden hemen! Hiru denda egingo ditugu, bat zuretzat, beste bat Moisesentzat eta beste bat Eliasentzat .»
Hodei batek estali zituen, eta ahots bat atera zen hodeitik:
– «Hau nire Seme maitea da; entzun ezazue» (Mc 9,2ss)

Eroso eseri ginen, bizkarra zuzen genuela.
Arnasa emeki hartu. Arnastu 1, 2, 3, 4, eta poliki askatu airea 1, 2, 3 eta 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

Arnasa hartzen jarraitzen dugu, musika entzuten dugu…
https://www.youtube.com/watch?v=WVmNReVHEiQ

Imajinatu asko gustatzen zaizun leku batean zaudela eta zure aitarekin, amarekin, aitonarekin, amonarekin… topo egingo duzula (familia-egoera desberdinak direla eta, hainbat aukera esan ditzakegu).

Eseri zure ondoan, begiratu.
Esango diozu: «Eskerrik asko bizitza emateagatik eta eskerrik asko nire ondoan egoteagatik».

(Musikaz isilik uzten dira).

Ez ahaztu arnasa.
Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki askatzen 1, 2, 3, 4. (Hainbat aldiz errepika daiteke).

Handik denbora batera esaten da: «Agur esan eta orain segi zure bideari».

(Denbora gehiago ematen dugu musika entzuten).

Orain, poliki-poliki, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak irekitzen ditu.

Partekatzeko:
Norekin egin duzu topo?
Nola sentitu zara?

Oso garrantzitsua da egunero eskerrak ematea daukagun guztiagatik, maite gaituzten pertsonengatik, atsedenagatik eta gaur biziko dugunagatik…
Ixcis izeneko kristau talde baten «Gracias» abestia entzun genuen.

Bideoa ikusi ondoren, partekatu dezakegu zergatik eskerrak eman nahi ditudan gaur…

Gaur, otsailak 20, Gizarte Justiziaren Munduko Eguna da.
Esku Batuetatik ikusiko dugun bideoak izenburu hau du: «Desberdintasuna geldiaraztea zure esku dago».
Pobreen eta aberatsen arteko desberdintasun-egoera aurkezten digu, pertsona askok gosea pasatzen dutela gogorarazten digu, ez dutela lan duinik…
Gaur ere BAKEA eskatu nahi dugu gerra pairatzen dutenentzat, bakerik gabe ezin baita justizia sozialik egon.

(Txikienentzat bideoa beren errealitatera egokitu beharko da… Haiekin hitz egin daiteke «merkatu batean haurrak eros daitezkeela» uste badute. Beningo Esku Batuko proiektuen arduradunak bideoa aurkeztu du, eta baietz esan du… 30 euroren truke!!)

Erresuma urrun batean, behin errege batek harri handi bat jarri zuen erresumako sarrerako bide nagusiaren erdian, bidea oztopatuz. Gero ezkutatu egin zen ea norbaitek kentzen zuen.

Erresumako merkatari dirudunenek eta igaro ziren kortesano batzuek harria inguratu zuten. Haietako asko arrokaren aurrean geratu ziren, kexuka, eta erregeari egotzi zioten bideak libre ez edukitzea, baina inork ez zuen oztopoa kentzeko ezer egin.

Orduan nekazari bat etorri zen, barazki-karga bat zeramana. Lurrean utzi zuen eta bidean aztertu zuen harria. Mugitzen saiatu zen, bultzaka eta palanka eginez bidearen alde batean aurkitu zuen egurrezko adar batekin, asko bultzatu eta nekatu ondoren, azkenean harria mugitzea lortu zuen. Bere karga jasotzen ari zela, poltsa bat aurkitu zuen, harria zegoen lekuan. Poltsan urrezko txanpon asko eta erregearen ohar bat zeuden, bidea garbitzen zuenarentzako saria hori zela esanez.

Nekazariak besteek inoiz ikasi ez zutena ikasi zuen:

Gainditutako oztopo bakoitza norberaren egoera hobetzeko aukera bat da.

Harriren bat duzue bidean, mugitu behar duzunik?

Datorren domekako Ebanjelioan Jesusek albiste on bat dakarkigu:

Juan atxilotu zutenean, Jesus Galileara joan zen Jainkoaren partetik berri ona aldarrikatzera.
Honela zioen: «Epea bete da, Jainkoaren erresuma gertu dago: bihur zaitezte eta sinets ezazue berri ona». (Mk 1, 14)

Ikusiko dogun bideoan Jaungoikoaren erreinua zer dan azaltzen deuskue…
Adi, gero gehien gustatu zaigun gauzaren bat parteka dezakegulako.