Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.

Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.

Gure ikasturte hasiera da.
Beste batzuetan bezala, gustuko ikastetxeko txoko bat bilatuko duzu, eta lasai eseriko zara.

(Etenaldia)

Hemen gaude, lasai.
Musika hau entzuten dugu.

https://www.youtube.com/watch?v=37NydQ89fL8

(Musika entzun eta denbora uzten dugu)

Orain, ikasturte berria, hasten ari zaren ikasturte hau, imajinatu eta amestuko duzu.

Errepikatu zure barruan:
Ikasturte honetan, gogotsu eta ilusioz hasiko naiz.
Pozik nago eskolan.
Pozik nago hazten lagunduko didaten irakasleekin egoteaz.
Niretzat gauza politez betetako ikastaro batekin amesten dut.
Ikasturte honetan asko gozatuko dut ikaskideekin eta lagunekin.

Ametsa…
Osatu zuk nahi duzuna.

(Haurrei denbora uzten zaie musika entzuten)

Orain indartsu sentitzen naiz ikasturte berri honi aurre egiteko eta amestu dudan gauza on guztiez gozatzeko.

Egin ezazu orain inspirazio sakon eta solte bat. Inspiratu eta askatu 1, 2, 3 eta 4.
Orain, poliki-poliki, zure erritmoan eta presarik gabe, ireki begiak…

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Nire ametsetako bat partekatu nahi dut?