Me siento tranquilo…

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta lentamente el aire.
Ahora cierra los ojos.

Hoy vas andando por un camino hacia la playa.
Sientes cómo tus pies se hunden levemente en la arena caliente y te gusta. Es  una sensación agradable, muy agradable…
Ves el azul del cielo, percibes los olores del mar, de la arena…
Te tumbas en la arena caliente y te relajas.
Simplemente, escucha y disfruta este momento:

https://www.youtube.com/watch?v=9zNJr2M1aCs
(Se deja un ratito la música)

Te sientes tranquilo y feliz.

Con esta energía, te mantienes en reposo, sintiendo y respirando.
Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.

Ahora, poco a poco, abre los ojos, sin prisas, a tu ritmo.

Compartimos con los niños:
¿Cómo me he sentido?.

Día de los océanos

El 8 de junio es el Día Mundial de los Océanos.
Los océanos cubren más del 70% de la superficie del mundo y son esenciales para nuestra vida.
Seguro que tienes buenos recuerdos de haber estado el mar, disfrutando de un bonito baño en sus aguas transparentes.
Todos tenemos en compromiso de cuidarlos para que no se contaminen…

 

Cuidamos la naturaleza

El 5 de junio es el Día Mundial del Medio Ambiente

 Decálogo del cuidado de la Naturaleza:

  1. Reciclar es un juego muy divertido, es colocar cada cosa en el cubo del color adecuado.
  2. El agua es un bien escaso. Cuando te laves los dientes o las manos no debes olvidar de cerrar el grifo.
  3. No tires papeles al suelo, para eso una gente muy lista ha inventado las papeleras.
  4. Apaga la luz de la habitación (cuarto, cocina, salón, etc.) cada vez que salgas.
  5. Los recursos son limitados, comparte tus juguetes. Cuando no los uses más, pásalos a otros niños.
  6. Para ahorrar papel, cuando quieras dibujar, aprovecha la parte trasera de un folio ya usado.
  7. Las pantas son seres vivos. Hay que cuidarlas y regarlas a menudo.
  8. Las mascotas te hacen compañía. Están a tu cuidado: dales de comer, de beber, dares cariño.
  9. Las cosas que hay en la calle son de todos y no hay que dañarlas, romperlas o ensuciarlas.
  10. Hay que cuidar el medio ambiente y, en especial, respetar y cuidar a las personas que te rodean.

Fiesta del Cuerpo de Cristo

1-3 Primaria 

Este domingo celebramos la fiesta del Cuerpo de Cristo.
Cada ved que celebramos la eucaristía con la familia celebramos que Jesús es nuestro alimento, nuestra fuerza, para parecernos a él.

4-6 Primaria

Este domingo celebramos la fiesta del Cuerpo de Cristo.
En el video unos niños nos explican el sentido de esta fiesta… Jesús se hace nuestro alimento, es el pan que nos hace ser buenas personas.

 

Disfruto este momento.

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Fíjate en tu respiración.
Inspira suavemente en 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez y suelta el aire despacio, con calma.
Respiras tranquilamente, sin esfuerzo.
Ahora cierra los ojos.

Piensa en una montaña, a lo lejos la puedes ver.
Una montaña grande, inmensa.
Mira la forma de la montaña. Sus cumbres tocan el cielo, las laderas inclinadas.
Fíjate lo sólida que es. Observa su belleza.
Cuando estés preparado, comienza a andar hacia ella.
Elige tú el camino que vas a seguir.
Te vas acercando. Vas subiendo por ella. Sientes que esta montaña está llena de vida.
Tus pies, ligeros, suben hacia la cumbre fácilmente.

Al llegar arriba, paras y te sientas en una roca. El aire roza tu cara. Es una buena sensación.

Desde arriba puedes ver el cielo, el inmenso cielo.
Siente el día, lleno de un sol caliente y claro.
Disfruta este momento.
Aquí y ahora, escucha…

https://www.youtube.com/watch?v=0vI1r560C4E

(Se deja un ratito a los niños escuchando la música)

Llévate esta sensación de serenidad y tranquilidad.
Inspira, 1, 2, 3, 4, y suelta el aire poco a poco.
Lentamente abre los ojos, sin prisas, cada uno a su ritmo.

Compartimos:
Los niños pueden compartir cómo se han sentido.

Un día para agradecer a los padres

Hoy es el Día Mundial de las Madres y de los Padres.
Vemos el vídeo, elegimos alguna de las frases…  y la comentamos juntos.
Al final hacemos la oración:

Dios, Padre bueno:
Te damos gracias hoy por nuestros padres,
por lo mucho que nos quieren.
¡Gracias, Padre Dios!

Dios, Padre bueno:
Te damos gracias hoy porque nuestros padres,
Que nos cuidan y acompañan para crecer felices.
¡Gracias, Padre Dios!

Dios, Padre bueno:
Te damos gracias porque, como buenos hijos,
construimos juntos una familia unida por el amor.
¡Gracias, Padre Dios!