MUSIKA: Mattina bat
https://www.youtube.com/watch?v=PIcQ6OZsafs

Eseri eroso eta jarri eskuak bihotzean.
Itxi begiak eta jarri zure arnasan.
Arnastu poliki sudurretik…
Sentitu aireak lasaitasunez betetzen zaituela.
Bota ahotik eta utzi edozein kezka ateratzen.

Berriro:
Arnastu bakea…
Bota tentsioa.

Sentitu bihotza lasaitasunez betetzen zaizula.
Imajinatu zelai handi eta eder batean zaudela.
Zerua urdina da eta eguzkiak aurpegia berotzen dizu.
Zure inguruan munduko leku askotako haurrak agertzen dira: adin, kolore eta kultura desberdinetakoak.

Denek barre egiten dute, jolasten dira, ikasten dute eta elkar besarkatzen dute.
Jesus haien artean dabil, maitasunez beteriko irribarrearekin.
Begiratu eta esaten dizu:
«Haur bakoitza baliotsua da.
Denek dute bakean bizitzeko eskubidea,
ikastea, maitatuak izatea eta amets egitea».

Sentitu hitz horiek zure baitan.
Zure bihotzetik argi leun bat ateratzen da, maitasuna, justizia eta bakea irudikatzen dituen argi bat.

Argi horrek bidaiatzen du eta munduko ume guztien bihotzak ukitzen ditu.
Orain denek bat egiten dute Jainkoarengandik datorren argi horrekin.

Bildu eskuak eta errepikatu isilean edo ahapeka:

Jesus maitea,
Eskerrik asko erakusteagatik.
haur guztiak berdinak garela duintasunean eta eskubideetan.

Lagun gaitzazu besteen eskubideak zaintzen, errespetatzen eta defendatzen.
Ez dadila inoiz maitasuna, janaria, hezkuntza eta bakea falta.
Egin gure bihotza zuzena eta onbera izan dadin,
eta beti zure argia partekatzen jakitea
gehien behar dutenekin.

Astiro joaten zara begiak zabalduz eta pixka bat mugituz, oso poliki…

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer gustatu zait gehien?