Atzo, otsailak 4, Minbiziaren aurkako Munduko Eguna ospatu zen.
Aurtengo leloa hau da: «Zaintza bidezkoagoen alde»
Minbiziak gaixotasun asko biltzen ditu, eta ia beti gertatzen da gure zeluletan akatsak daudela, eta horiek oso azkar eta kontrolik gabe ugaltzen dira…
Gaixotasun horiek bigarren heriotza-kausa ohikoena dira pertsonengan, bihotzari eragiten diotenen ondoren.
Oso garrantzitsua da minbizi mota desberdinak nola sortzen diren eta pertsonak sendatzeko nola tratatu behar diren jakitea.
Gaur, HOBETO SENDATZEKO GEHIAGO IKERTU AHAL izatea nahi dugu…
Horregatik, gaur eskerrak ematen dizkiegu minbiziari buruz ikertzen duten pertsona guztiei eta mundu osoan gaixoak sendatzen saiatzen diren guztiei.
Beraientzat, gure animo eta esker on guztiak bidaliz, txalo bero bat!

Eta orain bideo hau ikusten dugu pixka bat gehiago jakiteko…

Jesus Santiago eta Juanekin joan zen Pedro eta Andresen etxera. Pedroren amaginarreba ohean zegoen sukarrarekin, eta esan egin zioten. Jesus hurbildu, eskutik heldu eta jaso egin zuen. Sukarra pasa eta zerbitzatzen hasi zitzaien. Mc 1

Domeka honetako ebanjelioan, gaixorik dagozanak zaintzen diharduan Jesus ikusiko dogu.
Lehenik eta behin, Pedroren amaginarrebarena, hurbiltasunari eta maitasunari buruzko xehetasunak baititu…
Baita gaixotasunetik askatzen dituen beste pertsona asko ere.

Gaur egun, aspalditik gaixotasunen bat duten pertsonak gogoratzen ditugu.
Batez ere, gugandik hurbil dauden gaixoengan pentsatzen dugu.
Nahi badugu, ozen esaten dugu bere izena…

Orain bideoa ikusten dugu eta Jesusi laguntzeko eta sendatzeko eskatzen diogu.

LH 1-3

LH 3-6

MUSIKA            La Misión – On Earth as It Is in Heaven

IRUDIKAPENA

Eroso esertzen gara aulkian, oinak lurrean jartzen ditugu, eskuak hanken gainean eta burua tente.
Emeki inspiratzen gara. 1, 2, 3, 4 inspiratzen dugu, poliki askatzen dugu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Arnasa sakon hartu genuen eta pixkanaka airea askatu genuen.

Orain, hurrengo IRUDIKAPENA egiteko prestatuko gara.

Imajinatu zelai batean zaudela eta gaua dela.
Zure ondoan sua dago. Barkamenaren sua da.
Harengana hurbiltzen zara eta argia eta beroa nola oparitzen dizkizun nabaritzen duzu (…)

Ondo sentiarazten zaitu. Suak gehiago hurbiltzera gonbidatzen zaitu.
Ez da edozein su, bere bakea oparitu nahi dizun sua da.
Horretarako, barkatzea kostatzen zaizun norbaitengan pentsatzera gonbidatzen zaitu (…)

Gogoratu ondo moldatzen ez zaren pertsona bat edo gaizki jokatu duzunarekin.
Pentsatu haien izenak. Bere izenak astiro ahoskatu (…)

Suaren ondoan paper batzuk eta arkatz bat daude.
Hartu paperetako bat eta arkatza, eta idatzi paper horretan gatazkaren bat izan duzun pertsonaren izena (…)

Bota papera sutara eta begira nola suak erre egiten duela eta errauts bihurtzen dela (…)

Suak egin duen moduan zuk ere gauza bera egitera gonbidatzen zaitu, gatazka desegitera gonbidatzen zaitu. Barkatzera gonbidatzen zaitu.
Suak askatu nahi zaitu. Bere bakea oparitu nahi dizu (…)

Hobeto sentitzen zara. Bere beroa eta argia berriro sentitzen duzu eta eskerrak ematen dizkiozu.

Gorde bake hori zure baitan eta pixkanaka ateta irudikapenetik.
Ireki begiak eta itzuli berriro zure gelara.

Partekatzeko.
Nola sentitu naiz?
Zer behar dut nire bihotzean bakea izateko?

Atzo Bakearen Eguna ospatu genuen.
Izan daiteke gaur, eskola batean elkarrekin keinu bat egiteko eguna izatea, bakearen alde, urtarrila amaitzean!

Garrantzitsuena da egunero sinestea bakea oso beharrezkoa dela…
Gure lurraldean, bereziki gerrak indar handiagoa duen eta min handia eragiten duen tokian, Ukrainan eta Palestinan bezala.
Baita gugandik hurbil ere: bakea gure etxean, bakea gure eskolan, bakea ikaskideen artean, bakea gure herrian edo auzoan…
Bakea nahi badugu, BAKEA, maitasuna, harrera, laguntza eta laguntasuneko pertsonak izaten saiatuko gara, gaur eta gure bizitzako egun bakoitzean.

Jesusek esan zigun: Bakea uzten dizuet, nire bakea ematen dizuet
Bakea da bidea, esan zuen Ghandik
Bakea irribarre batekin hasten da, zioen Kalkutako Ama Teresak.
Imajinatu bakea, kantatu zuen John Lenonek.

Gaur, urtarrilak 30, Bakearen eta indarkeriarikezareneskolaegunaospatzen da. 1964tik ospatzen da eta Mahatma Gandhirenheriotzagogoraekartzendigu.

Bideoa ikusi eta gero, San Frantzisko Asiskoaren OTOITZA…
Jauna, egidazu zure bakearen tresna bat;
Gorrotoadagoenlekuan, jarrimaitasuna;
Irainadagoenlekuan, jarribarkamena;

Zalantzadagoenlekuan, fedea;
Etsipena izan duzunlekuan, esperantza;
Iluntasunadagoenlekuan, argia;
Tristura dagoenlekuan, alaitasuna.

Oh Jainkozkomaisua,
Lagunduniri persona hobeaizaten.
Maitatzeabezalamaitatuaizatea.
Ulertzeabezalaulertuaizatea.
Laguntzeabezalalagundutaizatea.
Emanezgero jaso egitendelako.
Barkatzenbaduzu, barkatukozaituztelako.

Partekatzeko:
Zein hitz edo zein esaldi gustatu zait gehien?

 

LH 1-3

LH 4-6

Ezindugu espero munduanbakeaegotea, gurelaguntaldean, ikasgelanedoeskolanezbaduguelkarmaite eta denokerrespetatzenbadugu.
Ez da bakerikegongoelkarrilaguntzenezbadiogu, lankideenlepotik barre egitenbadugu, norbaitmespretxatzenbadugu…
Bakeazugan eta nireganhasten da, horregatikelkarmaitatu eta errespetatubehardugu eta elkarrilagundubehardiogu.
Gaurkoaegunonaizandaitekebakeanegonnahiizateko.

Bideoaikusiondoren, Gure Aita otoitzegitendugugureartekobakearenalde.

Jesusek aginpidea zuen, agintzen zekien, eta denek obeditzen zioten, baita izpiritu gaiztoek ere. Izan ere, Jesusek maitasunez eta maitasunez egiten zuen, eta gaizki zegoen zerbait edo laguntza behar zuen norbait ikusten zuenean, berehala joaten zen laguntzera.
Ziur ez dugula Jesusen autoritate hori, baina ikusten ditugu egoera txarrak… eta ziur zerbait egin dezakegula hobetzeko, nire inguruan daudenak pixka bat hobeto eta apur bat zoriontsuago senti daitezen.

Saia zaitezke gaur…!

LH 1-3

LH 4-6

JAKOBSON PIXKANAKA ERLAXATZEA
MUSIKA:           Enchantament 2

Aulkian eserita, oinarrizko jarrera hartuko dugu.
Arnasa sakon osoa hartzen dugu, astiro.
Arnasketa osoa eta sakona errepikatzen dugu…

Gaur gure gihar batzuk tenkatzen eta lasaitzen joango gara.
Kontzentratuago egoten laguntzeko, begiak itxiko ditugu…

Tentsio bakoitzak 5 segundo iraun behar du, eta erlaxazio bakoitzak 5 segundo.
Laguntzeko, altuan kontatuko dut: 1, 2, 3, 4 eta 5
(tentsio/erlaxazio bakoitzean gora zenbatzen dugu, ikasleei laguntzeko)

Gure gorputzeko atal batzuk zeharkatuko ditugu. Presarik gabe egingo dugu…
Giharrak tenkatzen ditugunean, behartu gabe egingo dugu…
Lesioren bat badugu edo izan badugu, ez dugu gure gorputzaren zati hori tenkatuko.

(Gidatu egingo dugu, gorputzeko zatia eta uzkurtzen/erlaxatzen ditugun muskuluak adieraziz, 5eraino igota aldi bakoitzean)

Eskuak.
Ukabilak 1, 2, 3, 4 eta 5ean estutuko ditugu. 1, 2, 3, 4 eta 5ean lasaitzen ditugu.
Hatzak luzatzen ditugu… Erlaxatu egiten ditugu…

Sorbaldak.
Atzerantz tiratzen diegu, poliki, kontuz,…
Sorbaldak erlaxatzen ditugu.

Lepoa
Sorbaldak zuzen eta erlaxatuta ditugula, burua poliki-poliki eskuinera tolestuko dugu ahal den tokiraino…
Erlaxatu…
Gauza bera egingo dugu ezkerrean.
Orain burua makurtu, bularrerantz, eta tenkatu egin gara…
Erlaxatu…
Kontuz, burua atzera mugitzen dugu, behartu gabe…
Erlaxatu…

Begiak.
Ahal bezainbat irekitzen ditugu begiak…
Erlaxatu…

Tripa.
Tripa ahalik eta gehien sartuko dugu barrurantz…
Lasaitu ederra hartu genuen.
Tripa puztu genuen, muskuluak kanporantz tenkatuz…
Lasaitu egin gara.

Hankak.
Zangoetako giharrak tenkatzen ditugu…
Erlaxatu…

Oinak.
Behatzak estutu, atzerantz uzkurtu, hankak altxatu gabe…
Erlaxatu…
Behatzak gora altxatuko ditugu ahal dugun neurrian…
Lasaitu egin gara.

AMAIERA:
Gorputz osoa lasai sentitzen dugu…
Gure gorputza bakean sumatzen dugu…
Eskertzen dugu gorputz osasuntsua eta bizitzaz betea izatea.

Jesus bataiatu zuten, gutako askobezala.
Eta bataioa jaso bezain laster, bere lagun batzuk atzetik hasi zitzaizkion, jarraitzen, entzuten, maitatzen,…Jesusen bihotza eta bere ekintzak maitasunez beterik zeudela ikusten zutelako, horregatik egon nahi zuten berarekin.

Bideoa ikusi eta gero, gehien gustatu zaiguna partekatu dezakegu.

LH 1-3

Maitasunak dena zaintzen du

 

LH 4-6

Jesusek festa batean egin zituen mirariak egitea oso zaila da.
Baina gaur egun ikasgelan edo etxean mirari txikiak egiteaez da hain zaila; adibidez: laguntza eskatzen duenari laguntza ematea, nire mahaia, nire motxila, nire jostailuak, nire gela txukun izatea, gelan adi egotea eta ikaskideei ez distraitzea, gogo-hitz bat ematea triste ikusten dudanari,…
Gauza hauek askoz errazagoak dira.

Bideoa ikusi eta gero, elkarrekin OTOITZ hau egiten dugu:

Eskerrik asko, Jesus laguna.
Bizitzaren mirariagatik,
naturaren, familiaren eta lagunen mirariagatik.

Eskerrik asko nire bizitzagatik.
Eta inguratzen nauen bizitza osoagatik. AMEN

1-3 Primaria

4-6 Primaria