Igande honetako Ebanjelioak, Abendu garaiko hirugarrenak, Joan Bataiatzailea aurkezten deusku.
Juan basamortuan bizi zen, Mesias iristen zenerako prestatzen.
Batzuek jarraitu egiten zioten, entzuten zioten, berarekin bizi ziren…
Horregatik bidali zituzten Jerusalemgo hiriburutik apaizak eta legean adituak nor zen galdetzera…

Eroso eseri ginen, bizkarra zuzen genuela.
Arnasa emeki hartu. Inspiratu 1, 2, 3 eta 4. Astiro askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an, eta askatu 1, 2, 3 eta 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

(Pixka batean isilik geratzen dira, musikarekin)

https://www.youtube.com/watch?v=dzbdnzjX57A

Itxi begiak.
Hor zaude, Belengo atarian, Jesus haurraren ondoan.
Zoriontsu sentitzen zara gaur zuk Jesusi opari bat eramaten diozulako.
Zerbait berezia duzu berarentzat. Zer da?

Eman eta lasai sentitzen zara atarian musika entzuten.
Jesusen ondoan bakean sentitzen zara. Umeak zerbait esaten dizu?

Zure bihotzetik argi distiratsu bat bezala sentitzen duzu.
Eskuineko eskua bihotzean eta gainean ezkerrekoa jartzen duzu.

Arnasa hartu, astiro arnastu, eta airea poliki-poliki askatu.
(Behin baino gehiagotan errepikatzen da).

Orain, nahi dituzun leku guztiak bisitatuko dituzu: lagunen etxeak, familiarenak, ikastetxea, jolasten zaren parkea, ibiltzen zaren kaleak…
Ezagutzen dituzun pertsonekin eta ezagutzen ez dituzun pertsonekin egingo duzu topo.

Zure bidean irribarre handia daramazu, bihotza kargatuta, Jesus umearekin egon zarelako eta bere poza ematen diezulako.
Pozez betetako irribarreak oparituko dituzu.

(Beste une bat uzten zaie musikarekin irribarreak banatzen dituzten bitartean).

Zoriontsu sentitzen zara, aurkitzen dituzun pertsona guztiei irribarreak banatuz.
Poz handia hartzen duzu.

Arnasa lasai eta kontzienteki hartzen jarraitzen duzun bitartean…

Orain, poliki-poliki, zure erritmoan, presarik gabe, ireki begiak.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu naiz Jesusen ondoan?
Nori eman dizkiot irribarreak?

Logo HARA

Gaurko Maxima Reinosako MeneGazteko ikasle batzuengandik datorkigu.
Eguberrietako garai honetan bakea nahi izaten dugu, gerra-egoera guztiak eta hainbeste pertsonaren heriotza, haurrak barne…
Bideoa ikusten dugu, eta gero partekatu dezakegu zer gustatu zaigun gehien…

 BiDEO

 

 

Unai Quirós eta Soplos de Vidaren abesti hau entzun genuen.
Adi Jesus zein bidetatik aurki dezakegun ikusteko…!!
Gero, bide bat edo beste partekatu genuen goraka…

Gabonak prestatzeko ohitura eder bat dugu: Abenduko Koroa.
Etxeetan, elizetan, koroa bat jartzen da lau kandelarekin, eta astero kandeletako bat pizten da… Jesusen etorrerarako prestaketa gisa, gure argia baita…
Gaurko Maximan lau kandelen ipuina ikusiko dugu.
Gero, atentzioa eman digun zerbait partekatzen dugu…

Gaur Boluntariotzaren Nazioarteko Eguna da.
Ikus dezagun «SAL» (Latinoamerikarekiko Elkartasuna) GKEko boluntarioen bideo bat.
Egunez egun, gure OGNtik, keinu txikiekin gauza handiak lortzen dira (2023ko erronka: Indonesiako kirol kantxa bati sabaia jartzea…).
Bideoa ikusi ondoren, partekatu dezakegu nola izan naitekeen SAL ere.

Martin mendiko herri txiki bateko zapatari xume bat zen. Bakarrik bizi nintzen. Urteak ziren alargundu zela, eta semeak hirira joan ziren lan bila.

Martinek, gauero, lotara joan aurretik, Ebanjelioaren zati bat irakurtzen zuen etxeko suaren aurrean.
Gau hartan asaldaturik esnatu zen. Ahots bat entzuna zuen argi eta garbi.
«Martin, bihar Jainkoa etorriko zaizu ikustera».
Jaiki egin zen, baina ez zegoen inor etxean, ezta kanpoan ere, noski, gau hotzaren ordu haietan…

Oso goiz jaiki eta zapata-denda txukundu zuen. Jainkoak dena perfektua aurkitu behar zuen. Eta leiho aurrean hasi zen lanean, kalean nor zebilen ikusteko.

Handik pixka batera, zarpailez eta oinutsik jantzitako arlote bat ikusi zuen pasatzen. Errukiturik, berehala zutitu zen, etxera sarrarazi zuen sutondoan pixka batean berotu zedin. Katilu bat esne bero eman zion, eta pakete bat prestatu zion ogiarekin, gaztarekin eta frutarekin, biderako, eta oinetako batzuk oparitu zizkion.

Beste tarte bat zeraman lanean alargun gazte bat ikusi zuenean bere umearekin, hotzak hilik. Pasarazi ere egin zituen. Eguerdia zenez gero, mahaira eseri zituen eta lapikoa atera zuen berak prestatutako zopa bikainetik, Jainkoak jan nahi bazuen ere. Gainera, emaztearen eta semeetako baten beroki baten bila joan zen, eta eman egin zizkion, hotzago egon ez zitezen.

Arratsaldea pasa zen eta Martin goibeldu egin zen, Jainkoa ez baitzen agertzen. Ateko kanpaiak jo zuen eta alai biratu zen Jainkoa zelakoan. Atea indarrez ireki eta herriko mozkorra sartu zen.

– Hau bakarrik falta zen! Begira, orain Jainkoa badator… -pentsatu zuen zapatariak bere artean.

– Egarri naiz – oihu egin zuen mozkorrak.

Eta Martinek, mahaian jarririk, pitxer bat ur atera zion, eta eguerdiko zoparen hondarrak zituen plater bat jarri zion aurrean.

Mozkorra joan zenerako oso gaua zen. Eta Martin oso triste zegoen. Jainkoa ez zen etorri. Sutondoan eseri zen. Biblia hartu eta ausaz ireki zuen. Eta irakurri zuen:

«Gose nintzen eta jateko eman zenidan, egarri nintzen eta edateko eman zenidan, biluzik nengoen eta jantzi ninduzun…
Nire txikietako batekin egin zenuen bakoitzean, niri egin zenidan… »

Aurpegia argitu zitzaion zapatari gaixoari. Jainkoak bisita egin zion, noski! Ez behin, hiru aldiz baizik!
Eta Martin, gau hartan, loak hartu zuen, munduko gizonik zoriontsuena zela pentsatuz…

Partekatzeko:
Zer gustatu zait gehien ipuinetik?
Ba al du zerikusirik ipuin honek estreinatzen dugun Abendu garaiarekin?

Gabonetarako prestatzen hasi ginen.
Igande honetan hasiko dugu Abendu garaia.
Denbora da prestatzeko, itxaroteko, apaintzeko, gu eta besteak zaintzeko…
Aukera bat da gure bihotza prestatzeko Jesusen jaiotzaren harrera.

1-3 LH

4-6 LH

MODALITATEA: AUTOMASAJEA

Gaur, ostegunero bezala, HARA maximoarekin hasiko dugu goiza, oso tresna ona baita inguruan ditugunak zaindu eta zaintzeko.
Garrantzitsua da geure buruarentzat uneak bilatzea, geure burua entzutea, elkar hobeto ezagutzea eta sentitzen dugunaz ohartzea ahalbidetuko diguten uneak.

(Música de ambientación)

Hasteko, HARA jarreran eseriko gara: bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta, oinak zoruarekin kontaktuan, eskuak mahai gainean edo izterren gainean eta burua zuzen, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.

Begiak itxi eta arretaz entzuten dugu.
Airea hartu eta poliki askatzen dugu.
Behin eta berriz errepikatzen dugu, lasai eta kontzentratuta gaudela sumatu arte.

Gaur opari bat egingo diogu geure buruari: automasaje bat.

Eskuak eta hatzak mastekatzen hasiko gara…
Eskuineko eskuarekin ezkerreko eskuari masajea emango diogu, ahurrean, behatzen arteko hutsuneetan… ibiltzeko denbora emanez. (Etenaldia)

Orain, eskuz aldatuko dugu, eta ezkerreko eskuarekin eskuineko eskua masajeatuko dugu, gure eskuaren txokorik utzi gabe (Pausa).

Gure besoei masajea emateko txanda da…
Eskuineko eskuak ezkerreko besoari masajea ematen lagunduko digu. (Etenaldia)
Mugimendu leunak egin ditzakegu, elkarri laztanak eman diezazkiokegu, bakoitzak bere gorputzak behar duena egin dezala. (Etenaldia)

Ezkerreko eskuaz lagunduz, eskuineko besoari masajea emango diogu. (Etenaldia)
Ez dugu ahazten besaurrearen aldea, ukondoaren aldea,… (Etenaldia)
Masajearen erritmoak aldatzera jolastu gaitezke: mantsoago, azkarrago,…

Ondoren, sorbalda aldera igaroko gara.
Lehenik eta behin, ezkerreko sorbalda masajeatuko dugu, eskuineko eskuaz lagunduta, eta ahaleginduko gara ez dadin geratu alderik ibili gabe. (Etenaldia)

Gauza bera egiten dugu ezkerreko eskuarekin, eskuineko sorbaldan masajea emanez.

Orain, bi eskuak erabiliko ditugu gure lepoa masajea emateko: garondoa, goitik behera zeharkatzen, eskuetako hatzekin…
Lepoaren aurrealdea ere masajeatuko dugu, albokoak…

Azkenean, gure aurpegian jarriko dugu arreta…
Gure bi eskuek bazter guztiak zeharkatuko eta errepasatuko dituzte emeki: kopeta, sudurra, masailezurrak, ahoa, kokotsa… (Etenaldia)

Buruan zentratuko gara: aurrealdea… alboak… atzealdea (etenaldia).

Amaitzeko, arnasketa lasai eta sakonak egiten ditugu, eta pixkanaka begiak irekitzen ditugu.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu naiz?
Zer gertatu zait zailena?

«Ez utzi beldurrari». Juan Maria:

Juan Maria oso garai zailean bizi izan zen.
Bere lehen eskolen hastapenak ez ziren errazak izan eta bai bera eta bai lehen Anaia Menesiarrak porrot egiteko beldur izan ziren.
Une askotan bazirudien bere planak ez zebiltzala eta ez zirela gai une hartan kalitatezko hezkuntza behar zuten haur guztiei laguntzeko.

Beldurra sentitzea oso gizatiarra da.
Izan ere, ziur denok sentitu duzuela noizbait, modu batera edo bestera.
Juan Mariak gaurko maximoan aholkatzen digun bezala, ez gara beldurraren mende egongo.
Konfiantza izango dugu bizitzak oparitzen dizkigun gauza on guztiak aurkitu eta gozatzeko.

Gaur Piperren historia ezagutzera gonbidatzen zaituztegu, beldurrik ez izaten lagunduko digun adibide bat.

Bideoa ikusi ondoren, honako hauek parteka ditzakegu:
Zer egiten du Piperrek bere beldurra gainditzeko?
Zeintzuk dira nire beldurrak?