BESTEENGATIK BIZITZA GASTATZEA

GASTAR LA VIDA Letra © Luis Espinal. Música © Enric Puiggròs.
Oh, Señor Jesús, nos da miedo dar la vida, pero la vida, tú nos la has dado para darla.
No para economizar en estéril egoísmo.
Gastar la vida es trabajar por otros aunque nunca nos paguen ni un favor que no nos devolverán.
Gastar la vida es lanzarse y aun fracasar.
Gastar la vida es tal vez quemar las naves por la gente.
La vida nunca se da con protagonismos, ni falsa teatralidad.
Se da la vida con sencillez y sin publicidad, como agua del manantial y la madre que amamanta a su bebé, como suda el labrador.
El futuro es un enigma, se funde en la niebla.
Porque en la noche tu estás, sin dormir.
Derramas miles de lágrimas, sin dormir.
Porque en la noche tu estás.
Porque en la noche tu estás, sin dormir.
Derramas miles de lágrimas, sin dormir.
Porque en la noche tu estás.

Share Button

PENA DANTZATZEA

Share Button

Masajea

MOTA Masajea    Ebal. Hara

MUSIKA Brian Crain Dream of Flying
NOLA EGIN
Saio honetan elkarri lagunduko diogu isiltasun egoera batera, barnealdera, sakontasunera sartzen. Masaje baten bitartez egingo dugu ilea laztanduz. Ikasleak bikoteka jarriko dira, bata eserita, bestea bikotekidearen atzean. Denbora baldin badago, masajea biek egingo diote elkarri, txandaka. Bestela, masajea jaso duenak beste egun batean egingo dio eman duenari.
Masajea jaso behar duenak “oinarrizko jarrera” (iraila-1) hartuko du masajea erlaxaturik hartzeko.
Masajea eman behar duenak honela egingo du:
Hatz guztiekin ukituko du lagunaren burua “teklak” joko balitu bezala. Emeki egingo du, zirkulu simetrikoak eginez buruaren erditik aurrerantz, gero alboetatik itzultzeko.
Masajea, hatz mamiekin egingo dugu buruko larruazala ferekatuz, gero hatz lodiekin garondoan.

Hasi aurretik, une batez pentsatuko dugu zer egingo dugun, zein pertsona zainduko dugun eta pertsona horrek zer behar duen. Gure helburua lagun hori ondo sentiaraztea da, erlaxatua, baliotsua. Hatzen bidez indar berria emango diogu egun osorako, bakea eta maitasuna helaraziz. Prest? Prest gaudenean, egingo dugunaren balioaz kontziente garenean, aurrera.

Masajea jasotzen duenak, arnasa lasai hartzen duela, ez du ezertan ere pentsatu behar.
Zer idatzi:
Nola sentitu zara masajea egitean? Eta jaso baduzu, nola sentitu zara? Zerbait aipatu nahi duzu? Ideiaren bat gaurko gogoetarako?

Share Button

HAREN IZENA EZAGUTU GENUEN…

Share Button

ADIMEN ARRAROA: ENPATIA

Share Button

ZERBAIT EGITEKO GOGOA DUENAK, ONTZIRATU DADILA

Share Button

EMAKUMEAK ELIZAN

Share Button

ERAIKI DEZAGUN BERDINTASUNA

Share Button

Dena ondo aterako da

 

MODALITATEA   Entzutea       Evaluación Hara

MÚSIKA   «Todo va a ir bien«

Oinarrizko gorputz-jarrera.
Kezkatzen, larritzen edo geldiarazten zaituen zerbait pentsatu…
… zure bizitzan
… zure ikasketetan
… zure familian
… zure lagunekin
… gizartean
eta utzi hitz horrek zure barnean oihartzuna izan dezala

 

Share Button

Zerk liluratzen zaitu?

Share Button