Gaur, osteguna, urriak 5, Irakasleen Munduko Eguna da.
Gure gaurko HARA Maximarenean izango dugu…

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burutik gora leunki tira egingo balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartu airea sabeleraino irits dadin.
Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

Leku lasai batean eserita zaude, ikastetxea edo basoa gustuko duzun batean, edo zoriontsu izan zaren leku batera itzul zaitezke.

Musika entzuten duzu…
https://www.youtube.com/watch?v=Ag7QyYTUX3M

Gaur gure irakasleak gogoratuko ditugu, aurtengoak, lehen izan ditugun eta oraindik ere gogoratzen ditugun batzuk…
Gaur eskertuko diegu egunero laguntzea eta zaintzea.
Musika entzuten duzun bitartean, gogoratu zure irakasleak.
Gogoratzean, esan gustatuko litzaizukeen zerbait, «eskerrik asko» edo nahi duzun beste zerbait izan daiteke.

Arnasa hartu eta airea askatzen duzunean, errepikatu zure barruan «Eskerrik asko!»
Egin ezazu hori behin baino gehiagotan… arnasa hartu eta airea askatzean, errepikatu zure baitan «Eskerrik asko!»

(Musika utziko dugu haurrek gogoratzeko denbora izan dezaten.)

Azkenean…
Egin arnasa sakon eta askatu airea astiro.
Inspiratu eta askatu 1, 2, 3 eta 4…

Une batez isilik egon ginen eta, poliki-poliki, bakoitza bere erritmoan, presarik gabe, begiak ireki zituen…

Begiak irekitzean, txalo bero bat ematen diegu gure irakasle guztiei.

Partekatzeko:
Zer moduz sentitu naiz?
Zergatik eman ditut eskerrak…?