MUSIKA:
https://www.youtube.com/watch?v=hlWiI4xVXKY&list=RDhlWiI4xVXKY&start_radio=1
Lasaitasun-une batzuk partekatuko ditugu elkarrekin.
Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.
Prest zaude?
Arnasa emeki hartzen du airea biriken hondoraino irits dadin.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.
Hasi da tarte hau zuretzat gorde duzuna, zure lasaitasunerako eta bakerako.
Orain bide bat egingo duzu. Lurrezko bidea zuhaitzen artetik igarotzen da, eta hostoek eguzkiaren argia iragazten dute.
Bidexkaren bi aldeetan kolore guztietako lore basatiak hazten dira: urdinak, horiak eta gorriak.
Ikusten duzuna gustatzen zaizu eta bidea jarraitu nahi duzu.
Segi aurrera. Zapaltzen duzunean, kontuz ibili animaliekin, loreekin, hostoekin… aurkitzen duzun guztiarekin.
Bidezidorrak, orain, zeru urdina eta zuhaitz koloretsuak islatzen dituen laku lasai eta kristalino baten ertzera eraman zaitu.
Eseri haitz leun handi batean atseden hartzeko eta ikuspegiaz gozatzeko. Urrutian mendiak ikusten dira. Airea freskoa da eta bakea erabatekoa.
Atseden hartzen duzun bitartean, kolore distiratsuko tximeleta-banku bat agertzen da, eta zure inguruan jirabiraka hasten da. Baten bat, zure ondoan.
Begiratu. Mezu bat izango dute zuretzat?
Bihotzaren taupada ere sentitzen duzu… Begira nola arnasten duzun.
Ondo sentitzen zara, lasai, ondo…
Lakuaren ondoan eserita, uraren marmarrak bake eta argitasun sentsazio sakona dakarkizu.
Ikusten duzu zein polita eta zaindua dagoen dena.
Zuk ere zaindu nahi duzu, paisaia honetaz luzaroan gozatu ahal izateko.
Elkarrekin zainduko dugu gure Etxe Komuna!
Orain, egin ezazu inspirazio sakon bat, eta pixkanaka, presarik gabe, zure erritmoan, ireki begiak…
Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer gustatu zait gehien paisaiari dagokionez?