Iraila amaitzen ari gara…
Ea egun hauek elkarrekin igaro ondoren… elkar pixka bat gehiago ezagutzen dugun, «pertsona kuttunak» izateko.
Elkar maitatzera, zaintzera, ikaskide gisa laguntzera…
Zaindu dezagun, batez ere, inor ez dadila bakarrik sentitu… eta, are gehiago, inor ez dadila gaizki tratatu gure artean!!
Rio Romaren abesti honekin, «Mi persona favorita», ospatu dezagun ikasturte honetan elkarrekin egotea!!
Bihotzaren Munduko Eguna irailaren 29an ospatzen da.
Egun honen helburua gaixotasun kardiobaskularrei, horien prebentzioari, kontrolari eta tratamenduari buruz kontzientziatzea da.
Bihotzeko gaixotasunak dira munduko lehen heriotza-kausa.
2026. urte honetako leloa «Ez galdu taupada bat bera ere» da (Don ‘t Miss a Beat).
Ikus dezagun bideo hau, «gure bihotzari entzutera» gonbidatzen gaituena…
Egon gaitezen esna eta adi ondo zaintzeko:
– Elikadura onarekin
– Ariketarekin
– Sendagileen arretarekin, behar izanez gero…
Astea hasi eta otoitz menetar honekin egingo dugu, begiak ondo irekitzera gonbidatzen gaituena…
Astebete esna bizitzeko…
Elkarrekin egiten dugu, astiro, otoitza:
Egun on, Jesus.
Eskerrik asko gau lasai honengatik eta atsedenagatik.
Eskerrik asko atzoko egunagatik.
Gaur ondo ireki ditugu begiak
besteei begiratzeko.
Asko eman diguzun zerbait banatzen saiatuko gara.
Inork maite ez dituenak maitatu nahi ditugu,
bakarrik daudenei eta tristeei, adoregabetuei,
ia dena gaizki ateratzen zaienei.
Gaixotasunagatik sufritzen dutenak gogoratzen ditugu,
ulertzen ez direnak
eta haiengan bakarrik pentsatuz bizi direnena.
Emazkiguzu begi irekiak pertsona guztiak ikusteko
gure bidean jartzen duzuna.
Emazkiguzu behar gaituzten guztiei laguntzeko prest dauden eskuak.
Emaiguzu bihotz handi bat, denak barruan geldi daitezen.
Jesus: erakutsi Zuk ondo dakizun bezala maitatzen. Amen.
Jesusek esan eutsen abadeburu eta herriko zaharrei:
«Zuek zer deritzozue? Gizon batek seme bi ebazan, eta bategana joan eta esan eutsan: «Seme, zoaz gaur mahastira, lanera». Harek erantzun: «Ez dot gura». Baina gero damutu eta joan egin zan.
Besteagana ere joan eta gauza bera esan eutsan. Eta harek erantzun: «Banoa, jauna»; baina ez zan joan.
Bietan zeinek egin eban aitaren nahia?» (Mt 21)
Hurrengo igandeko eukaristiaren ebanjelioan, Jesusek aita baten bi semeen istorioa kontatzen digu.
Mateoren ebanjelioaren zatitxo honetan irakurri dugu, baina parabola honetaz gozatuko dugu Valivanen bideoarekin…
Denok gara batzuetan, bi seme-alabetako bakoitza bezala; horregatik, bideoa ikusi ondoren, partekatu egin dezakegu noiz dugun lehen seme-alabaren antz handiagoa eta noiz bigarrenarena…
Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.
Prest zaude?
Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin.
Inspiratu, 1, 2, 3, eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4 eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.
Aste batzuk daramatzagu klasean. Gure klasea gustatzen zaigu eta ondo sentitzen gara.
Entzun musika, eta entzuten duzun bitartean, hartu arnasa astiro…
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=U5EzC6e0fNI
Orain, imajina ezazu oinez zoazela eskolan. Gaur egun bikaina da.
Oso gustuko duzun leku batera iristen zara: zure ikasgela, patioko leku bat, lorategia, polizia…
Eseri zaitez pixka batean lasai. Oso ondo dago.
Pauso batzuk entzun eta… zure ikaskideetako bat da.
Zure ondoan esertzen da.
Keinu bat egiten dizu (eskua ematen dizu, edo besarkada bat, edo sorbaldatik heltzen zaitu…)
Zure ondoan dago eta zurekin geratzen da pixka batean.
Oso pozik zaudete biok elkarrekin egoteaz.
Belarrira esaten dizu: «Gauza on asko esnatuko ditugu elkarrekin ikasturte honetan».
Zuk ere zerbait esaten diozu berari…
Pozik zaude zurekin zaudela jakiteagatik.
Tarte horren ondoren, arnasa sakon hartzen du hainbat aldiz, eta, astiro, presarik gabe eta zure erritmoan, begiak irekitzen ditu.
Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Nire kideari esan diodan zerbait partekatu dezaket…
Gaur, irailak 23, Zeinu Hizkuntzen Nazioarteko Eguna ospatzen dugu.
Aukera bat da pertsona gor guztiak gogoratzeko, zeinu-hizkuntzen bidez komunikatzeko duten modua ulertzeko eta baloratzeko, eta laguntzen dieten pertsona guztiei eskerrak emateko, zeinu-hizkuntzaren bidez besteekin komunikatzeko eta musikaz gozatzeko aukera izan dezaten, telebista-programak jarraitzeko, hitzaldietara joateko…
72 milioi pertsona gor inguru daude mundu osoan…
Munduan hizkuntza asko dauden bezala, 200 zeinu-hizkuntza baino gehiago daude.
Jimmy Cliffen «I Can See Clearly Now» abestiaren bideoa ikusiko dugu.
Gaur, Manuel Carrascoren «Hay que vivir el momento» abestia entzungo dugu.
Orain da unea…!
Adi-adi entzungo dugu abestia, eta gero konpartituko dugu zer gustatu zaigun gehien…
(Txikienentzat letra pixka bat korapilatsua da… «Momentua bizi behar da» esaldiarekin gera gaitezke eta hasten den egun honetaz gozatzera animatu…)
Gaur, irailak 21, Alzheimerraren Munduko Eguna da.
Hona hemen Adineko Aktiboen Konfederazioaren “Recuérdame” izeneko bideoa.
Alzheimerra duten pertsonei begiratzera gonbidatzen gaitu, gogoratzen dutenari erreparatuz, ez ahaztu dutenari…
Beti maitasunez tratatzera gonbidatzen gaitu, horrek oso zoriontsu egiten baititu.
Begietara begiratu, hitz egin, ukitu eta zenbat maite ditugun esan!!
Jesusek parabola hau esan eutsen ikasleei:
«Zeruetako erreinuagaz mahasti-nagusiagaz lez jazoten da. Goizean goiz bere mahastirako langile bila urten eban. Eguneko zidarrezko txanpon batean berbatu ondoren, mahastira bialdu ebazan langileak.
Goizeko bederatziak aldera barriro urten eban eta, beste batzuk plazan lan zain ikusirik, esan eutsen:
– «Zoaze zuek ere nire mahastira eta ordainduko deutsuet bidezko dana»…». Mt 20
Datorren igandeko Ebanjelioan, Jesusek bere parabola bat kontatzen digu…
Istorio hauen bitartez, Jesusek Jainkoa nolakoa den erakusten zien bere dizipuluei eta entzuten zion jende guztiari.
Gaurko mahastian mahatsaren jabe batek mahatsa biltzeko langileak kontratatzen ditu.
Dakizunez, denek dute dirua eraman beharra familia elikatzeko, eta denei ordaintzen die egun bateko lana, nahiz eta batzuek oso gutxi lan egin…
Bideoa ikusi eta mahastiaren jabe hori iruditzen zaigula komentatu dugu…
Bere jokamoldea eta Aita Jainkoak gu tratatzen gaituen modua berdinak dira? Zer iruditzen zaizue?
Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.
Prest zaude?
Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.
Ikasturte berri honetan gure ikaskideek, irakasleek, familiak, lagunek… bereziki laguntzen gaituztela sentitzen dugu.
Arnasketaren lasaitasunarekin eta musikarekin bistaratze txiki bat egingo dugu…
https://www.youtube.com/watch?v=S55h-1wigCw
Ikasturte berri bati ekin diozu. Baso batean zaude, zuhaitz askoren artean.
Hartu bidea, eta pixka batean ibili ondoren, aukeratu esertzeko leku bat. Oso nekatuta zaude ibiltzeaz.
Arnasa lasai hartzen eta musika entzuten ari zara. Lo pixka bat egiten duzu.
Bat-batean, zerbait entzuten duzu atzean eta norbaiten presentzia sentitzen duzu.
Belarrira esaten dizu: «Esna Zaitez».
Zaintzen zaituen aingerua da, une batez zure ondoan egotera etorri dena!
Bake handia sentitzen duzu zurekin dagoela sentitzean.
Esaten dizu:
– «Ikastaro honetan ere zure ondoan egongo naiz eta zu zaindu eta babestuko zaitut».
– «Inguruko gauza on guztiak esnatzen lagunduko dizut».
Pozik eta zorioneko sentitzen zara. Eskerrak ematen dizkiozu.
Orain, haren ondoan, musika entzuten jarraitzen duzu, arnasa astiro hartzen duzun bitartean.
(haurrei tartetxo bat uzten diegu musikarekin)
Topaketa honen ondoren, agur esango diozu zure aingeruari eta besarkada handi bat emango diozu.
Arnasa sakon hartu hainbat aldiz eta, poliki, zure erritmoan eta presarik gabe, ireki begiak.
Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Norbaitek nahi badu, bere aingeruari zer esan dion parteka dezake.