Autor: rafaal

ZUBIA

/ rafaal / Deja un comentario

“Zubi-pertsonak”: pertsona, lurraldeen…… arteko loturak sortzen dituztenak.

“Harresi-pertsonak”: banandu, urrundu, aurrez aurre jartzen dituztenak.

Zoriontsu egiten zaituena hautatu!!!

MAITASUNEZ ERAIKITAKO ZUBIA

/ rafaal / Deja un comentario

Yo vi un puente cordial tenderse generoso
de una roca erizada a otra erizada roca,
sobre un abismo negro, profundo y misterioso
que se abría en la tierra como una inmensa boca.

Yo vi otro puente bueno unir las dos orillas
de un río turbio y hondo, cuyas aguas cambiantes
arrastraban con furia las frágiles barquillas
que chocaban rompiéndose en las rocas distantes.

Yo vi también tendido otro elevado puente
que casi se ocultaba entre nubes hurañas…
¡Y su dorso armonioso unía triunfalmente,
en un glorioso gesto, dos cumbres de montañas!…

Puentes, puentes cordiales… Vuestra curva atrevida
une rocas, montañas, riberas sin temor…
¡Y que aun sobre el abismo tan hondo de la vida,
para todas las almas no haya un puente de amor…!

Dulce María Loynaz

NOIZ ARTE, JAUNA?

/ rafaal / Deja un comentario

Noiz arte, Jauna, jardun behar dot Zuri erreguka,
Zuk entzun barik?
Noiz arte jardun behar dot oihuka
gogorkeriaren aurka,
Zuk salbatu barik?
Zergaitik ikusiarazoten deustazu
horrenbeste bidebakokeria?
Zelan egon zeintekez
zapalketeari begira?   (Habakuk 1, 2-3)

NIRE GORPUTZA SENTITZEN DUT

/ rafaal / Deja un comentario

MOTA: Gorputz kontzientzia     Ebal. Hara

MUSIKA American Beauty

NOLA EGIN: Gorputzaren kontzientzia hartu, gorputz eskema aztertuz:

Emeki eta astiro hitz egingo diegu, isilune bat eginez esaldien artean.

  1. Sentitu eskuin oina eta lurrera lotzen duten sustraiak. (musika edo isilunea)

  2. Orain sumatu ezker oina eta lurrera lotzen duten sustraiak. (musika edo isilunea)

  3. Sentitu belaunak (musika edo isilunea)

  4. Arreta jarri izterretan (musika edo isilunea)

  5. Eserita, bi ipurmasailen pisua sentitu eta saia zaitez, aulkian, pisu hori orekatzen (musika edo isilunea)

  6. Sentitu zure bizkarra zuzena (musika edo isilunea)

  7. Arreta bildu zure buruan, sentitu zuzen, sabaitik hari bat burugainetik tiraka bazenu bezala, eta kokotsa apur bat makurtuta bular aldera. (musika edo isilunea)

  8. Sentitu zure eskuak hanken gainean. (musika edo isilunea)

Oharrak:

Erraza gertatu zaizu? Zeure gorputzari entzuten diozu? Gose, logura zarenean, mina duzunean…

EMAIOZU BUELTA

/ rafaal / Deja un comentario

Urriaren lehen asteazkenean Garun-paralisiaren eguna ospatzen da.. “Emaiozu buelta” kanpaina berriaren izena da. Oraingoan, umorearen bidez garun-paralisia duten pertsonek eguneroko bizitzan gainditu behar izaten dituzten oztopak salatu nahi du Aspace Elkarteak. Gure lurraldean 120.000 pertsonak dute garun-paralisia.