Espirituak basamortura eroan eban Jesus, deabruak tentatu egian. Berrogei egun eta berrogei gau baraurik egon ondoren, azkenean gosetu egin zan.
Hurreratu jakon tentatzailea eta esan eutsan:
– «Jainkoaren Seme baldin bazara, esaizu harri honeek ogi bihurtu daitezala».
Jesusek erantzun eutsan:
«Liburu Santuan idatzirik dago: «Gizakia ez da ogiz bakarrik bizi, Jainkoaren ahotik urteten dauan berba guztitik baino»». (Mt 4)

Datorren igandean Garizumako lehena da.
Pazko eguna prestatzen ari gara.
Irakurri dogun Ebanjelioaren zatitxoak, deabruak tentatzen dauan Jesus aurkezten deusku.
Denok sentitzen dugu zerbait txarra egiteko gogoa.
Halaber, «onenak» garela esatea gustatzen zaigu, edo denek kasu egitea eta beti zer egin behar den esaten dutenak izatea gustatzen zaigu (jokoetan, lagunekin, etxean…).
Jesusi antzeko zerbait gertatu zitzaion… baina berak jakin zuen Jainkoa fidatzen, Aita Bueno, bizitzako une zailetan eusten ziona.

Ikus dezagun Ebanjelioaren historia hau kontatzen digun bineten bideoa eta gero partekatzen dugu zer iruditu zaigun inportanteena…

Modalitatea:     IRUDIKAPENA
MÚSICA:            La Misión – On Earth as It Is in Heaven

Eroso esertzen gara aulkian, oinak lurrean jartzen ditugu, eskuak hanken gainean eta burua tente.
Emeki inspiratzen gara. 1, 2, 3, 4 inspiratzen dugu, poliki askatzen dugu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Arnasa sakon hartu genuen eta pixkanaka airea askatu genuen.

Orain, hurrengo IRUDIKAPENA egiteko prestatuko gara:

Imajinatu zelai batean zaudela eta gaua dela.
Zure ondoan sua dago. Barkamenaren sua da.
Harengana hurbiltzen zara eta argia eta beroa nola oparitzen dizkizun nabaritzen duzu(…)

Ondo sentiarazten zaitu. Suak gehiago hurbiltzera gonbidatzen zaitu.
Ez da edozein su, bere bakea oparitu nahi dizun sua da.
Horretarako, barkatzea kostatzen zaizun norbaitengan pentsatzera gonbidatzen zaitu (…)
Gogoratu ondo moldatzen ez zaren pertsona bat edo gaizki jokatu duzunarekin.
Pentsatu haien izenak.
Esan zure barruan poliki-poliki bere izenak (…)

Suaren ondoan paper batzuk eta arkatz bat daude. Hartu paperetako bat eta arkatza, eta idatzi paper horretan gatazkaren bat izan duzun pertsonaren izena (…)

Bota papera sutara eta begira nola suak erre egiten duela eta errauts bihurtzen dela (…)

Suak egin duen moduan zuk ere gauza bera egitera gonbidatzen zaitu, gatazka desegitera gonbidatzen zaitu. Barkatzera gonbidatzen zaitu.
Suak askatu nahi zaitu. Bere bakea oparitu nahi dizu (…)

Hobeto sentitzen zara. Bere beroa eta argia berriro sentitzen duzu eta eskerrak ematen dizkiozu.

Gorde bake hori zure baitan eta pixkanaka ateta irudikapenetik.
Ireki begiak eta itzuli berriro zure gelara.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer kostatzen zait barkatzea?

Gaur ez da edozein asteazken, Hausterre eguna da.
Gaur hasten da GARIZUMA garaia.
40 eguneko denbora da, aukera berriez betea, gustatzen ez zaiguna, hobetu dezakeguna aldatzeko.

Bideoa ikusi ondoren, Asisko San Frantziskoren otoitza egiten dugu BAKEAREN alde.
Bakea falta den leku guztietan eskatzen jarraitzen dugu.
Jauna:
Egiguzu zure bakearen tresna,
gorrotoa dagoen lekuan, jar dezagun maitasuna,
iraina dagoen lekuan, barka dezagun,
errorea dagoen lekuan, egia esan,
etsipena dagoen lekuan,
jar dezagun itxaropena,
ilunpea dagoen lekuan, jar dezagun zure argia,
tristura dagoen lekuan, jar dezagun poza.

Gaur maleta baten istorioa kontatzen digun bideo bat ikusiko dugu.
Ezin dugu xehetasunik galdu, gero, denon artean, maleta horretan zegoena gogoratuko baitugu.
Gainera, adi-adi egongo gara, sekretu bat kontatuko baitigute: zer da handiena bizitza honetan!
Ondoren, maleta horretan eraman genezakeena ere parteka dezakegu…

Atzo, otsailak 15, Haur Minbiziaren Nazioarteko Eguna ospatu zen.
Une batez gelditu nahi dugu, egunero irribarrea galdu gabe borrokatzen direnen ausardiari, pozari eta indarrari aurrez aurre begiratzeko.
Horretarako, «Fito y la cuadri del hospi”» ezagutuko ditugu; izan ere, batzuetan, medikuntzarik onena partekatzea, barre egitea eta lagunduta sentitzea ere bada…
Bideoa ikusi ondoren, gehien gustatu zaiguna komentatu dezakegu…

Zure eskaintza aldarearen gainean jartzera zoazenean, gogoan baduzu zure anaiak kexak dituela zure aurka, utzi han zure eskaintza aldarearen aurrean eta zoaz lehenik zure anaiarekin adiskidetzera, eta orduan berriz aurkeztu zure eskaintza. (Mt 5)

Datorren domekan, Ebanjelioak zaila baina oso beharrezkoa den gai bati buruz hitz egingo digu: norbaitek zerbait gaizki egiten digunean barkatzen jakitea eta gauzak ondo egiten ez ditugunean geure buruari barkatzen jakitea…
Kontua ez da berdin dela gauzak ondo egitea edo ez, beste norbaiti zerbait egitea, gogaitzen edo sufriarazten duena… Ez!!
Kontu handiz ibili behar dugu gauza horiekin…
Baina badakigu batzuetan, gauzak ondo egin nahian, gaizki ateratzen zaizkigula…
Jainkoa, Aita Bueno, beti barkatzen digu, baina guk ere barkatu behar diogu geure buruari!!

 

1-3 LH

 

4-6 LH

 

Bistaratzea
MUSIKA              Pavana

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente.
Begiak itxi eta arnasa hartzeko prestatu ginen.
Arnasa hartu genuen emeki. 1, 2, 3 eta 4an inspiratu ginen. Poliki, 1, 2, 3 eta 4an askatuko dugu.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4, eta askatu 1, 2, 3 eta 4.
Arnasa sakon hartu eta airea askatu genuen pixkanaka.

Orain, honako bistaratze hau egiteko prestatzen ari gara:

Imajinatu zeruko gorenera igotzeko aukera ematen dizun eskailera bat.
Imajinatu maila bakoitzean gora igotzen, gorago eta gorago. Poliki-poliki ikusten duzu oso gora iristen ari zarela. Eskailera honetatik hodeiak ikus ditzakezu, baina ez dizu beldurrik ematen, leku seguru batean zaude.

Ikusten dituzu zuhaitzak, ikusten duzu zure etxea zerutik.
Igotzen jarraitzen duzu eta, bitartean, zure gorputza erlaxatu egiten da eta burua argitu egiten zaizu, igotzen zaren maila bakoitzarekin gero eta gehiago.

Arnasa sakon hartu eta hodeietatik datorren aire freskoa arnastu.
Zure birikak erabat betetzen dituela sentitzen du.
Orain bota. Bota eta utzi aire guztia ateratzen.
Gozatu hain sentsazio freskagarria.
Hartu beste arnasketa sakon bat.
Sentitu airea zure barruan… eta bota erabat, zure gorputza are gehiago lasaitzen utziz.

Segi arnasa hartzen, poliki eta sakon, eskailera utzi eta hodeietan barrena zabiltzan bitartean…
Konturatzen zara zerua eta hodeiak leku guztiz segurua direla, atsegina, eta hortik ibil zaitezkeela eta hegan ere egin dezakezula.
Haize freskoa dabil pixka bat putz egiten.
Airearen soinua hodeien artean iragazten da, eta soinu eta mugimendu lasaigarriak sortzen ditu.
Hor goitik entzun ditzakezu basoko soinuak eta txoriena kantari…

Zuhaitzen hostoak haizearekin nola kulunkatzen diren ikus dezakezu…
Zure gorputza gehiago eta gehiago lasaitzen da ibili ahala.

Orain, hodeietatik itsasoari erreparatzen diozu, urrutitik entzun dezakezu olatuen soinua.
Hodeien artean mugitzen zaren heinean, gero eta hurbilago entzuten duzu olatuen soinua, itsasoaren aparrarena…
Jarraitu zerutik paisaiaz gozatzen, bake sentsazioa sentitzen duzun bitartean. Gozatu hodeien paseoaz…

Zure ondoan, hodei handi eta leun bat dago… ohe bat bezala, atseden hartzeko zain.
Ondo kokatuta dago, begiratoki eder honen goialdean…
Hodei honetan etzatea erabaki duzu. Oso erosoa da. Oso eroso eta gustura sentitzen zara.
Eguzkiak distira egiten du eta bere izpiekin laztantzen du zure azala…

Zure ingurura begira, mendiak ikusten dituzu distantzian. Zerua urdin dago zure inguruan.
Sentitu zure gorputza berotzen duen eguzkia, laino batean atseden hartuz erlaxatzen zaren bitartean.
Gozatu inguratzen zaituen paisaia ederraz eta sentitu zure gorputza are gehiago erlaxatzen…

(Etenaldia)

Zeruko aire garbi eta freskoa arnasten jarraitzen du…
Oso lasai sentitzen zara… lasai… bakean.
Gozatu zure inguruko ikuspegiez, soinuez eta naturaren usainez.
Sentitu eguzkia, zure azala berotzen duen bezala…
Sentitu haize leuna zure masailetan zehar…
Entzun txorien kantua…
Entzun itsasoko olatuak…
Entzun nola mugitzen diren hostoak zuhaitzen haizearekin…

(Etenaldia)

Gozatu leku zoragarri eta lasai honetaz… eta toki lasai honetatik irteteko prest zaudenean, pixkanaka zure gorputza esnatzen hasiko da.
Jabetu zaitez zauden gorputzaz…
Mugitu eskuetako hatzak. Mugitu oinak zure muskuluak esnatzeko.
Sorbaldak mugitu. Mugitu burua alde batera eta bestera. Hartu zure gorputzaren kontzientzia osoa.
Prest zaudenean, ireki begiak eta mugitu poliki…

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer gustatu zait gehien?

Gaur, otsailak 11, Emakumea eta Neskatoa Zientzian Nazioarteko Eguna da.
Egun horretan, emakumeek zientzian duten presentzia eta beren lanaren bidez mundu hobea eraikitzen laguntzeko egiten duten guztia gogorarazten da.
Halaber, neskei etorkizunean zientzialari izatea planteatzera animatzen zaie, horretarako prestatzen hasita.

Egun hau ospatzeko, Sara García Alonsoren bideo bat ikusiko dugu. Lehoia jaio zen, Bioteknologia ikasi zuen eta Minbiziaren Biologia Molekularrean doktoratu zen.
Gainera, Sara oso ezaguna da zientzia-munduan, Pablo Alvarezekin batera Europako Espazio Agentziako (ESA) astronauta izateko hautatu baitzuten.

Adi-adi ikusiko dugu bideoa, besteak beste: «Beti da goizegi amore emateko».

Gaur egun, munduko gosearen errealitate gogorrari buruz hausnartzen jarraitzen dugu.
Garapen Iraunkorraren 2. helburua gogorarazten digun bideo baten bidez egiten dugu: «Hambre Cero»
Nazio Batuen Erakundearen ustez, gosearekin amaitzea da garapen iraunkorreko helbururik garrantzitsuenetako bat. Gosea nazioarteko arazoa da, baina batez ere Afrikako eta Asiako herrialde batzuei eragiten die.
5 urtetik beherako 26 milioi haurrek baino gehiagok malnutrizioa jasaten dute mundu osoan, hau da, ez dute modu osasuntsuan hazteko behar den mantenugai kantitatea eskuratzeko aukerarik.

1-3 LH

 4-6 LH

 

Atzo, otsaileko bigarren igandean, Gosearen aurkako eguna izan zen Manos Unidasen munduan.
2026. urte honetan leloa hau da: «Goseari gerra deklaratzen diogu».
Mundu osoko milioika pertsonentzat goseak dakarren drama ikaragarriaz jabetzeko eguna da.
Zaila egiten zaigu pentsatzea mila milioi pertsonak baino gehiagok gosea pasatzen dutela eta oinarrizkoena falta zaiela.
Ideia bat izan dezagun: munduko 7 pertsonatik 1ek gosea pasatzen du…
Zer egin dezakegu guk?
Zorionekoak garela konturatu gaitezke, eta daukagun guztia eskertu: janaria, hezkuntza, etxebizitza, arropa…
Esku Elkartuei ere lagundu diezaiokegu gure diru pixka batekin.
Zerbait aurreztu dezakegu gure ordainsaritik eta gurasoei esan diezaiekegu Batuei emateko?
Beste zerbait bururatzen zaizue?

Ikus dezagun orain Manos Unidas taldearen bideo bat, munduko gosearen gaia zertxobait gehiago ezagutzeko.