HARA MODALIDAD «ESCUCHA ACTIVA»

«Abrid los oídos del corazón». (Juan María)

Así nos invita Juan María a escuchar a las personas que nos rodean: de forma CONSCIENTE.

Muchas veces, mientras estamos hablando con un familiar o un amigo, nos distraemos o no prestamos toda la atención necesaria a lo que nos está contando.
Si realmente queremos estrechar LAZOS con las personas que nos rodean, «abrir los oídos del corazón» puede ser un ejercicio muy bueno para ayudarnos a comprender, entender y descubrir a la otra persona.

Para que podáis experimentar aquello a lo que nos referimos, os proponemos un ejercicio de «escucha activa» que os ayudará a poner en práctica la frase de Juan María.

Hoy no nos sentaremos en la postura de HARA. Por ello, para que la máxima HARA de hoy se desarrolle correctamente, es necesario que estés atento y activo.

Colocaos por parejas.
Para no cambiar mucho la disposición de la clase, emparejaos con una persona próxima a vosotros.
Si podéis evitar a aquellas personas con las que tenéis más relación y emparejaros con alguien con quien no soléis hablar mucho…

Disponéis de 4 minutos para hablar o preguntaros cosas que nunca os habéis contado: desde vuestro color favorito hasta el mejor día de vuestras vidas.

(Podemos usar este temporizador y proyectarlo en la pantalla)

Una vez que haya terminado el tiempo, volved a vuestros sitios para compartir cómo os ha ido.

Para compartir:
¿Has disfrutado de la conversación?
¿Qué has descubierto de la otra persona?

 

 

 

 

 

 

 

«Hay que sembrar buenas ideas, dar tiempo a que echen raíces y cuidarlas para que no se sequen.». Juan María de La Mennais.
Hoy os proponemos un cuento, que nos ayude vivir lo que nos dice nuestro Fundador…

LOS POZOS

Un hombre acababa de comprar un terreno en el que le aseguraron que había mucha agua subterránea. En cuanto consiguió todas las herramientas necesarias se puso a cavar un pozo para ver si la encontraba.

Estuvo trabajando durante todo el día e hizo un agujero de más de cinco metros de profundidad, pero no consiguió encontrar agua. Cansado y decepcionado, pensó que igual se había equivocado de lugar, así que decidió volver a intentarlo unos metros más a la izquierda al día siguiente.

Y así fue, a la mañana siguiente volvió de nuevo a su terreno y empezó a cavar y a cavar en un lugar distinto, pero cuando ya llevaba unos cinco metros de profundidad se desesperó al ver que tampoco salía agua. Fue en ese momento cuando comenzó a pensar que le habían engañado, que en aquel terreno no había agua. Aun así, decidió volver a intentarlo al día siguiente.

En esta ocasión se alejó bastante de los primeros agujeros, y probó suerte justo en uno de los extremos del terreno. Estuvo cavando toda la mañana. Esta vez llegó a los cinco metros y continuó uno más, pero nada, no había agua.

Fueron pasando los días y estuvo probando lo mismo durante casi un mes, pero finalmente decidió abandonar.
– ¡Me han engañado! -se lamentaba-. Aquí no hay agua ni nada, he sido víctima de una estafa.

Tras pensarlo durante unos días tomó la decisión de vender el terreno.

Después de un año, volvió de nuevo por el lugar para comprobar cómo le iba a la persona a la que había vendido la tierra, y se sorprendió al ver a un hombre sacando agua de un precioso pozo que había construido junto a una pequeña cabaña.

– Vaya -le dijo al nuevo propietario-, al final conseguiste sacar agua. No me imagino la de pozos que habrás tenido que hacer para encontrarla, porque yo probé con más de diez agujeros y nada de nada. ¡Y eso que cada agujero era de cinco o seis metros!

– Bueno, en realidad, yo solo hice un agujero.

– ¿Qué? ¡¿Cómo es posible?!

– Lo que pasa es que yo continué cavando siempre en el mismo lugar, y cuando llegué a los diez metros de profundidad encontré el agua.

Para compartir:
– Si fueras el protagonista de la historia, ¿qué habrías hecho tú?
– Puedes compartir alguna situación en la que el compromiso y el esfuerzo sean muy importantes (de la familia, del colegio, de algún deporte que haces, algún instrumento que tocas,…)

 

#LaMennaisTrato

«Jesús iba predicando y curando…» (Mt 4, 23)

GRACIAS
Gracias, Señor, porque has puesto en mí
la semilla de la libertad.
Gracias porque tú amor y tu cercanía
son capaces de sanar más que muchas medicinas…

AQUÍ ESTOY
Que esté atento a quienes sufren
preguntando con cariño: ¿cómo estás?
y ayudándoles con mi presencia.
Que cada día aprenda a ser más libre
como tú quieres, confiando en ti.

CUENTA CONMIGO
Cuenta conmigo, Señor, para que otros descubran
que tú quieres lo mejor para nosotros.
Cuenta conmigo para contar a todos
que tú nos libras de todo lo que no nos deja ser felices.

 Para comenzar la mañana te invitamos a observar este dibujo:

¿Qué mensaje nos transmite?
¿A qué nos invita?
Trata de concretarlo en una palabra… (las podemos escribir en el tablero)

Seguro que habréis dicho palabras parecidas a estas: respeto, empatía, tolerancia.
Hoy queremos destacar la importancia de cultivar todos los días estas actitudes (en el colegio, en la familia, con los amigos…)
Recuerda que cada persona con la que te cruzas tiene un corazón que siente, vive y se emociona igual que lo hace el tuyo y, por tanto, merece el mismo respeto y cuidado.

 

El padre le dijo:
– «Hijo, tú estás siempre conmigo, y todo lo mío es tuyo. Celebremos un banquete porque este hermano tuyo estaba muerto y ha revivido; estaba perdido, y lo hemos encontrado»». (Lc 15)

 

 

Bizitza ospatzea

Aitak erantzun eutsan:
– «Seme, zu beti nigaz zagoz, eta nirea dan guztia zeurea dozu. Baina egoki zan jai egitea eta poztea, zure anaia hau hila egoan eta biztu egin da-eta, galdua egoan eta aurkitu egin dogu-eta»». (Lk 15)

MODALIDAD: «APRENDER A CONTEMPLAR»

MÚSICA DE AMBIENTACIÓN:  https://www.youtube.com/watch?v=i8A849ZvOAE&list=RDi8A849ZvOAE&start_radio=1

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una máxima HARA. ¿Estás listo?

Para que la máxima HARA de hoy se desarrolle correctamente, es necesario que estés atento y dispuesto a experimentar qué significa “mirar con los ojos de la fe», como nos dice Juan María.

Sin moveros, cread parejas de forma aleatoria. Si podéis evitar a aquellas personas con las que tenéis mejor relación y emparejaros con alguien con quien no tengáis tantas oportunidades de hablar, mejor.

(Vemos que todos tienen a su pareja elegida y nadie se queda solo… Si son impares hacemos un grupo de tres)

¿Ya tienes a tu pareja? Bien, pues siéntate en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos y escucha atentamente: «Mirar con los ojos de la fe, para descubrir lo bueno que tienen las personas»

Coge aire en 1, 2 y 3 (Pausa). Suéltalo en 3, 2 y 1.
Coge aire en 1, 2 y 3 (Pausa). Suéltalo en 3, 2 y 1.
Coge aire en 1, 2 y 3 (Pausa). Suéltalo en 3, 2 y 1.

Visualiza al compañero con el que te han emparejado. (Pausa)
¿Cómo es? (Pausa)
¿Cómo trata a los demás? (Pausa)
¿Cómo te trata a ti? (Pausa).
Piensa en algo positivo de él o de ella, en una cualidad que tenga y te guste, en algo que admires de él o ella. (Pausa)

¿Lo tienes? No lo olvides.

Coge aire profundamente y, poco a poco, suéltalo.
Estírate si lo necesitas y abre los ojos cuando te encuentres listo.

A continuación, os invitamos a compartir con vuestra pareja la cualidad en la que habéis pensado. A la hora de compartirlo, podéis usar frases como «Me gusta de ti…» o «Creo que una cualidad tuya es…»

(Estamos pendientes de que ese compartir en parejas sea tranquilo y positivo. Cuidamos el clima de silencio)

Para compartir con toda la clase:
¿Cómo te has sentido?
¿Qué has aprendido?

 

¿Quién te enseñó lo que es el AMOR?
Desde que nacemos, nuestra familia nos cuida y ayuda para que aprendamos todo lo necesario para vivir y valernos por nosotros mismos en un futuro.
De la misma forma, son los primeros en enseñarnos qué es el cariño y el AMOR.
Hoy queremos homenajear a quienes, desde pequeños, nos ayudaron a descubrir el auténtico significado del amor, a aquellos que siempre nos han mirado con el corazón: ¡NUESTRA FAMILIA!.
Camilo y Evaluna dedican esta canción a su futuro hijo y ponen letra y ritmo a lo que vuestra familia siente por vosotros.
¡Que lo disfrutéis!

 

En el año 2011, la ONU proclamó el 21 de marzo Día Mundial del Síndrome de Down.
Este día tiene como objetivo de concienciar de la dignidad de las personas con Síndrome de Down y su contribución a la sociedad y recordar sus derechos.
Este año 2022, “Down España” cumple 30 años.
Quieren dar #GraciasPorTanto, por el apoyo, la cercanía y cariño.
Gracias a todos los que acompañan con empatía, respeto y cariño y hacen la vida más bonita a las personas con síndrome de Down.

Observa la siguiente imagen:

¿Qué está ocurriendo?
¿Hay algún detalle que te llama la atención?

 

El labrador contestó:
“Señor, deja la higuera todavía este año, no la cortes…
Yo cavaré alrededor y le echaré estiércol, a ver si da fruto.
Si no, el año que viene la cortarás.” (Lc 13, 1-9)

HARA MODALIDAD: «JUGAR CON ATENCIÓN»

Juan María fue un auténtico transformador. Apostó por hacer realidad sus ideas y sueños a través de hechos, gestos, acciones y cambios.
Hoy pondremos en práctica “el poder transformador de los hechos” de los que hablaba Juan María.
Es hora de dejar a un lado las excusas y pasar a la acción, empezar a generar cambios.

Música de ambientación: https://www.youtube.com/watch?v=xg3pmwZFrTA

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una máxima HARA. ¿Estás listo?
Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos. Coge aire y suéltalo despacio. Repítelo las veces que necesites hasta que notes que estás tranquilizándote y concentrándote en el aquí y el ahora.

A continuación, te invito a pensar en un gesto sencillo que puedas realizar a lo largo de las 6 horas que tienes por delante en el colegio.
Puede ser algo que beneficie a un compañero o un gesto que beneficie a toda la clase.

(Pausa)

Podría ser:
– ayudar a alguien en concreto,
– buscar a una persona con la que hace mucho que no hablas para preguntarle qué tal está
– decir un elogio (un comentarios positivo) a un compañero que veas en el patio…
¡Imagina qué otros gestos podrías hacer!

Despacito vas abriendo los ojos…

Para compartir:
Puedes compartir gesto con el resto de la clase.
Podéis escribir la lista de vuestros propósitos en la pizarra e ir marcando aquellos que vayáis cumpliendo.
No hay prisa, tenéis todo el día por delante para cumplirlos.

La máxima de hoy termina por ahora.
Reservaremos unos minutos de la última hora de hoy para revisar cómo hemos cumplido nuestros gestos
Comentaremos si hemos percibido hoy algo distinto en clase, en el patio,…

¡Que disfrutes de este día lleno de acciones y gestos!