Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2 ,3 y 4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

https://www.youtube.com/watch?v=qq1-7xMZ3KM

(Vamos diciendo muy despacio y haciendo pausas…)

Imagina una luz blanca, intensa y resplandeciente por encima de tu cabeza.
Esta luz se va a recorrer diferentes partes de nuestro cuerpo.
Quiero que veas esa luz bajando hacia ti, hasta que llegue a la parte más alta de tu cabeza.
La luz se introduce por tu cabeza, recorre tu cara, tus ojos, nariz, orejas, y pasa por el cuello al tronco.
Siente la luz recorriendo tus brazos hasta el final, hasta que notes que te llega a las manos y que te llena todos los dedos, uno a uno.

La luz baja por el pecho, por la espalda, pasa por tu estómago y tripa hasta abajo, y llega a cada una de tus piernas y pies.
Luego siente que la luz inunda también los dedos de tus pies, uno a uno.

(Les dejamos un momento con la música)

Ahora la luz vuelve a subir y se para en tu corazón.
De tu corazón se irradia una luz blanca e intensa.
Ponemos la mano izquierda en nuestro corazón y la derecha encima.

Con esta energía, nos mantenemos en reposo, sintiendo, y respirando…

Damos gracias por las cosas que tenemos y que disfrutamos cada día.
En especial hoy vamos a dar gracias por nuestros educadores, que nos acompañan y guían en nuestro camino.

(Dejamos tiempo para que los niños den gracias en silencio mientras escuchan la música.)

Haz algunas inspiraciones más profundas y conscientes y poco a poco, a tu ritmo, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Puedo compartir alguna cosa por la que he dado las gracias…?

 

 

Sabemos que nuestro mundo está muy necesitado de paz.
Hoy vamos a escuchar esta canción de Unai Quirós: “Una receta de paz”
Prestamos atención y después compartimos lo que cada uno ve más importante para que haya paz en nuestro mundo…
Puede ser algo de lo que se dice en la canción o algún otro “ingrediente” que pensemos que es muy importante para la PAZ.

 

El sábado pasado, día 4 de octubre, celebramos la fiesta de san Francisco de Asís, patrono de los animales y del medio ambiente.
Francisco nació en una familia rica, pero un encuentro con Jesús, siendo joven, cambió su vida para siempre.
Cierto día, cuando Francisco rezaba en una pequeña iglesia abandonada y en ruinas, oyó la voz de Jesús que le dijo: “Francisco, repara mi Iglesia”.
Jesús no le pedía solo arreglar aquella iglesia, sino vivir cuidando de los últimos y de la naturaleza.
Muchos siguieron a Francisco y ahí nacieron los Franciscanos y las Clarisas.
Una de las oraciones más conocidas de Francisco es su “Cántico de las criaturas”, que nos enseña a querer y cuidar de nuestra Madre Tierra.

 1-3 Primaria

 

4-6 Primaria

Escuchamos el “Cántico de las criaturas” y miramos la letra para fijarnos en lo que escribió san Francisco.

Omnipotente, altísimo, bondadoso Señor,
tuyas son la alabanza, la gloria y el honor;
tan sólo tú eres digno de toda bendición,
y nunca es digno el hombre de hacer de ti mención.

Loado seas por toda criatura, mi Señor,
y en especial loado por el hermano sol,
que alumbra, y abre el día, y es bello en su esplendor,
y lleva por los cielos noticia de su autor.

Y por la hermana luna, de blanca luz menor,
y las estrellas claras, que tu poder creó,
tan limpias, tan hermosas, tan vivas como son,
y brillan en los cielos: ¡loado, mi Señor!

Y por la hermana agua, preciosa en su candor,
que es útil, casta, humilde: ¡loado mi Señor!
Por el hermano fuego, que alumbra al irse el sol,
y es fuerte, hermoso, alegre: ¡loado mi Señor!

Y por la hermana tierra, que es toda bendición,
la hermana madre tierra, que da en toda ocasión
las hierbas y los frutos y flores de color,
y nos sustenta y rige: ¡loado mi Señor!

Y por los que perdonan y aguantan por tu amor
los males corporales y la tribulación:
¡felices los que sufren en paz con el dolor,
porque les llega el tiempo de la consolación!

Y por la hermana muerte: ¡loado mi Señor!
Ningún viviente escapa a su persecución;
¡ay si en pecado grave sorprende al pecador!
¡Dichosos los que cumplen la voluntad de Dios!

¡No probarán la muerte de la condenación!
Servidle con ternura y humilde corazón.
Agradeced sus dones, cantad su creación.
Las criaturas todas, load a mi Señor.

 

 

El día 5 de octubre se celebra el Día Mundial de los Docentes.
Es un día para AGRADECER a todos los maestros y maestras del mundo su trabajo.
Es un día para RECONOCER y VALORAR como se merece la vocación y en compromiso de las personas que se dedican a transformar el mundo a través de la educación, haciéndolo mejor, más justo, más solidario, más libre…
Los docentes lo hacen en sus aulas cada día al acompañar y ayudar a crecer a los niños, niñas y jóvenes en todo el mundo.

UNICEF nos invita a celebrar este día, para que todos los días del año seamos conscientes de lo importantes que son los docentes.
Vemos el vídeo y al terminar, todos juntos daremos un fuerte aplauso a nuestros docentes!!

1-3 Primaria

4-6 Primaria

 

Los apóstoles dijeron al Señor:
– “Auméntanos la fe”.
El Señor contestó:
– “Si tuvierais fe como un granito de mostaza, diríais a esa morera: «Arráncate de raíz y plántate en el mar», y os obedecería”. (Lc 17)

¿Alguien sabe cómo es un granito de mostaza?
Se suele decir que es una de las semillas más pequeñas, porque tiene el tamaño de la cabeza de un alfiler…
Jesús, en el evangelio del domingo, nos habla de la semilla de mostaza.
Jesús está un poco triste, porque sus seguidores, los apóstoles, tienen una fe muy pequeña. No confían en que el Padre Bueno les cuida y sostiene…
También a nosotros nos dice hoy: “Confía, ten fe… y podrás hacer cosas grandes”. 

1-3 Primaria

 

3-6 Primaria

 

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2 ,3 y 4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

http://www.youtube.com/watch?v=rRw1kVYyd3I

(Dejamos a nos alumnos un ratito en silencio con la música)

Ahora, cada uno de vosotros va a repetir en su interior esta frase:
– “Soy un niño querido, lleno de amor y me siento en paz”
– “Soy una niña querida, llena de amor y me siento en paz”.
.

Acompasa tu respiración a lo que dices…
Cuando inspires repite en tu interior:
– “Soy un niño querido, lleno de amor”
– “Soy una niña querida, llena de amor”

Cuando sueltes el aire repite:
-“Me siento en paz”.

Hazlo muy despacio mientras vas cogiendo aire y expulsándolo muy despacio.
Se repítelo varias veces…

(Se les puede recordar las frases otra vez… mientras se les deja con música un rato)

Ahora poco a poco, a tu ritmo, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué he aprendido?

 

Como la semana pasada, hoy, miércoles, vamos a comenzar el día pidiendo PAZ en nuestro mundo.
Lo hacemos viendo el vídeo de una canción de Juanes que nos invita a ser una semilla de PAZ…
¡Soñemos todos con la PAZ!
Pidamos que la paz llegue pronto a los lugares de nuestro mundo que sufren la guerra… 

 

 

El Equipo de Pastoral del colegio Menesiano de Madrid se han inspirado en una canción de Gonzalo Hermida y Andrés Koi para grabar esta canción que nos invita a “mover los pies”, recordando el lema de este curso: “¡Muévete!”.
Vemos el vídeo y nos fijamos en la letra…
Después compartimos lo que más nos ha gustado.

Para que todos puedan comer…

Hoy, 29 de septiembre, se celebra el Día Internacional de la Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos.
Esta celebración quiere hacernos pensar en la cantidad de alimentos que se desperdician cada día en el mundo.
Eso es un grave problema, porque mucha gente se muere de hambre cada día o no puede comer lo necesario, mientras en muchos lugares se tiran muchos alimentos a la basura.
Además la producción de la comida que no se utiliza y se desperdicia necesita un gasto de energía muy grande y da lugar a muchos residuos que terminan en los vertederos de basura y contaminan la tierra y el agua potable.

Vemos el siguiente vídeo y comentamos alguna idea que nos ha parecido importante.

 

 

Dijo Jesús a los fariseos:
– “Había un hombre rico que se vestía de púrpura y de lino y banqueteaba espléndidamente cada día.
Y un mendigo llamado Lázaro estaba echado en su portal, cubierto de llagas, y con ganas de saciarse de lo que tiraban de la mesa del rico”. (Lc 16)

En el evangelio de este domingo, Jesús nos cuenta la parábola.
Seguro que nos suena…
Vamos a ver el vídeo y a fijarnos lo que dice Jesús de cada personaje de la parábola.
¿Qué dice del hombre rico, cómo vivía,..?
¿Qué dice de Lázaro…?

Después podemos compartir algo que nos haya gustado y qué nos enseña Jesús a nosotros hoy…