MODALIDAD  Visualización playa + unidos                  Evaluación Hara

MÚSICA  Angels (Enya)

GUIÓN

Estoy sentado con los ojos cerrados…..
Me voy alejando de  los ruidos y preocupaciones, comienzo a visualizarme con todo tipo de detalles descendiendo por un camino que desemboca en la playa….. Me veo recorriendo el camino….. hace un día cálido, el sol me calienta y la sensación es agradable….. Siento como los pies se hunden levemente en la arena caliente y me gusta, es una sensación agradable, muy agradable….. Veo el azul del cielo….. tengo la sensación de estar rodeado de azul un azul que me relaja y me llena, me invade y me sosiega….. Percibo los olores salobres del mar, de la arena, escucho el sonido del viento al filtrarse entre las hojas de unos árboles cercanos….
Me tumbo en la arena caliente y me relaja, los granos de arena comunican su calor a mi espalda y disuelven la tensión como un azucarillo se disuelve en agua caliente….. Junto a mi, tumbados en la arena, a lo largo de la playa, siento a todos mis compañeros de clase. Están disfrutando del mismo sol, del mismo aroma, de la misma brisa…
(optativo) [Extiendo mis brazos y busco, a izquierda y derecha la mano de mi compañero. Nos damos la mano y continuamos disfrutando de la relajación, pero ahora todos unidos Bajo un mismo cielo azul, el mismo ritmo de las olas  nos relajan…..] El mismo sonido del viento entre las hojas nos relaja….. El mismo sol, nos hace a todos iguales, nos sentimos cercanos, nos sentimos humanos, nos sentimos hermanos… Me permito permanecer en este estado unos momentos, sintiendo la conexión y la calma compartidas y me preparo para abandonar el ejercicio…..
Regreso a la clase, y tomo conciencia del estado de relajación en que me encuentro, cerca de mi otros compañeros han vivido algo parecido, nos miramos y sonreímos.  Volvemos al jaleo y la rutina del día, pero sabemos que hay algo que nos conecta, que en nosotros hay una paz que nos hace iguales, nos hace a todos hermanos.

Anotamos

¿Te has sentido conectado a tus compañeros? ¿Qué has hecho y cómo te has sentido al escuchar que os teníais que dar la mano? ¿Algo que puedas descubrir? ¿Qué piensas de que todos somos iguales, hermanos, bajo un mismo sol? (alusión a la “semana de la paz”, este sería el fundamento de la paz, todos conectados, todos humanos/hermanos)