Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Escucha la música…
https://www.youtube.com/watch?v=90bDeVegXPg

Ahora, simplemente céntrate en la respiración.

Inspira, 1, 2, 3, 4 y, lentamente, suelta el aire 1, 2, 3, 4.

(Se repite varias veces)

Vas a escuchar la música y te vas a imaginar que van cayendo sobre ti flores, muchas flores blancas.
Las flores representan todas las cosas buenas y alegrías que tienes en tu vida.

Estas flores se van posando sobre ti y a tu alrededor.
Disfruta este momento. Te sientes tranquilo/a, en paz.

No te olvides de tu respiración.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.

(Se deja a los niños escuchando la música.)

Ahora haz una inspiración profunda y, poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?

 

 

El día 22 de abril es el Día Internacional de la Madre Tierra.

Si hablamos de la Tierra como de un planeta más no nos importará mucho…
Si hablamos de la Madre Tierra seguro que todos queremos lo mejor para ella, como para nuestra madre!!

Para todos:
Hagamos hoy un pequeño gesto para cuidar mejor a nuestra Madre Tierra (reciclar, no ensuciar, descubrir la belleza de un paisaje, del atardecer, de una flor, del canto de un pájaro,…)

Para los mayores:
Si queréis saber algo más sobre el cuidado de la Madre Tierra podéis ver la CARTA DE LA TIERRA

La palabra “aleluya” es una adaptación al español de una expresión en hebreo que dice: “alabad a Dios”.
Para los cristianos es una expresión de alegría, de fiesta,… porque ¡Jesús ha resucitado!.
Por eso, en este tiempo de Pascua, se emplea mucho el “aleluya” en canciones y oraciones.

Después de escuchar la canción hacemos juntos esta ORACIÓN:
Jesús ha resucitado, ¡aleluya!
por eso estamos alegres, ¡aleluya!.
Jesús nos trae su paz, ¡aleluya!
Él camina a nuestro lado, ¡aleluya!.

 

Cuenta una historia que, en una colina de un bosque había tres árboles.
Hablaban acerca de sus sueños y planes de futuro.

Dijo el primero:
“Algún día seré cofre de tesoros. Estaré lleno de oro, plata y piedras preciosas. Todos verán mi belleza”

El segundo árbol dijo:
“Algún día seré un gran barco donde viajen los más grandes reyes y reinas a través de los océanos. Todos se sentirán seguros por mi fortaleza y mi poderoso casco”.

Finalmente el tercer árbol dijo:
“Yo quiero crecer para ser el más alto de todos los árboles en el bosque. Así estaré cerca de Dios. Seré el árbol más grande de todos los tiempos y la gente siempre me recordará”.

Durante años, los tres árboles oraban a Dios para que sus sueños se convirtieran en realidad.
Un día, un leñador los taló y se los vendió a unos carpinteros.

Con el primer árbol hicieron un cajón de comida para animales, y fue puesto en un pesebre y llenado con paja. Se sintió muy mal pues eso no era lo que él había pedido tanto.

El segundo árbol fue cortado y convertido en una pequeña barquita de pesca, y fue puesto en un lago. Sus sueños de ser una gran embarcación habían llegado a su fin.

El tercer árbol fue cortado en largas y pesadas tablas y lo abandonaron en la oscuridad de un almacén.

Al verse así, los tres árboles sintieron que sus planes habían fracasado.

Sin embargo, una noche, José y María llegaron al establo y pusieron al Niño Jesús en el pesebre. Entonces el primer árbol descubrió que había contenido el mayor tesoro de la humanidad.
Años más tarde, Jesús y algunos discípulos subieron a la pequeña barca para cruzar el lago de Galilea. Durante la travesía, una gran tormenta se desató y el árbol pensó que no sería lo suficientemente fuerte para salvarlos. Pero Jesús se levantó y calmó la tempestad. Y el segundo árbol descubrió que llevaba al Rey de todos los reyes y Señor de señores.
Finalmente, alguien cogió dos de las tablas que estaban en el almacén y sobre ellas crucificaron a Jesús. Cuando llegó el domingo, Jesús resucitó y el tercer árbol sintió que había estado más cerca de Dios de lo que nunca pudo imaginar.

Para compartir:
¿Qué te gusta más del cuento?
Has sentido alguna vez que tus sueños no se cumplían… pero resultó que sí (aunque de otra forma…)

Para hoy:
“Nunca dejes de soñar”
Sueña hoy con algo bueno para ti y para la clase en este trimestre…

 

 

Al anochecer de aquel día, el primero de la semana, estaban los discípulos en una casa, con las puertas cerradas por miedo a los judíos. Y en esto entró Jesús, se puso en medio y les dijo:
– Paz a vosotros.
Y, diciendo esto, les enseñó las manos y el costado. Y los discípulos se llenaron de alegría al ver al Señor. (Juan 20)

 

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una máxima un poco más especial.
¿Estás listo?

(Música de ambientación)

Mantened los ojos bien abiertos y seguid atentamente las instrucciones.

De uno en uno, guardando el orden y la calma propia de las sesiones de HARA, os iréis levantando para formar un círculo.
Podéis hacerlo en una zona despejada del aula («alfombra») u ocupando toda la clase, pero es importante que tengáis en cuenta que tenéis que poder veros los unos a los otros.
Cuidad el espacio para que todos tengáis hueco y tengáis buena visión.

Una vez que hayáis formado el círculo, dad la mano a vuestros compañeros, cerrad los ojos y escuchad con atención…

Hoy, día 13 de abril de 2023, damos la bienvenida, juntos, a un día único e irrepetible.
Empezamos escuchando nuestra respiración.

(Pausa)

Sin forzar, sin ir más rápido ni más lento.
Solo escuchamos nuestra respiración y ponemos atención en ella.

Ahora que nos hemos calmado y centrado en el aquí y el ahora, os invitamos a abrir los ojos.

(Pausa)

Vamos a dedicar este primer momento de la mañana a reconocernos.
Vamos a recorrer el círculo con la mirada, sin prisa, fijándonos detenidamente en cada una de las personas que lo forman.
Vamos a prestar atención a los detalles de quienes tenemos ante nosotros, abrazando lo que más nos gusta de ellos, y también acogiendo aquello que no nos gusta tanto.
Así vamos a mirar a nuestros compañeros hoy: valorando lo mejor de cada uno y aceptando lo que tiene cada uno de menos bueno.

Damos los «buenos días» a cada uno de los miembros del círculo, sin hablar.
Lo hacemos con una sonrisa, una mirada o un gesto…

Antes de terminar, estrechar la mano de los dos compañeros que tenemos al lado. Apretamos un poquito más, sin forzar, solo para que nuestros compañeros lo noten…

Nos despedimos, nos soltamos las manos y comenzamos la mañana listos para enfrentarnos a los retos que el día de hoy tiene guardados para nosotros, sabiendo que contamos con un equipo que nos acompañará y ayudará cuando lo necesitemos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?

Para hoy:
Valora y agradece hoy lo bueno de quienes te rodean y acepta y acoge sus defectos.

 

Logo HARA

Hoy, 12 de abril, es el Día Internacional de los Niños de la Calle.
España más de 1.000 niños y niñas no tienen vivienda.
Son los niños refugiados que malviven en campamentos. También los que sufren un desastre natural, los se ven desplazados por una guerra o los que están en asentamientos de chabolas.
Estos niños están más expuestos a sufrir violencia al no estar protegidos por adultos ni un tener una vivienda adecuada. También pueden ser víctimas de malos tratos, abusos…

El vídeo presenta la situación de algunas familias con menores que viven en la calle

 

“Aleluya” es una expresión que usamos para expresar alegría.
La pascua es tiempo de alegrarse porque Jesús ha resucitado, porque sigue entre nosotros y porque nos acompaña en nuestro camino con su luz.
Cantemos pues juntos ¡ALELUYA!

María la Magdalena fue al sepulcro al amanecer, cuando aún estaba oscuro, y vio la losa quitada del sepulcro.
Echó a correr y fue donde estaban Simón Pedro y el otro discípulo, a quien Jesús amaba, y les dijo:
«Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo han puesto».
Salieron Pedro y el otro discípulo camino del sepulcro. Los dos corrían juntos, pero el otro discípulo corría más que Pedro; se adelantó y llegó primero al sepulcro; e, inclinándose, vio los lienzos tendidos; pero no entró.
Llegó también Simón Pedro detrás de él y entró en el sepulcro: vio los lienzos tendidos y el sudario con que le habían cubierto la cabeza, no con los lienzos, sino enrollado en un sitio aparte.
Entonces entró también el otro discípulo, el que había llegado primero al sepulcro; vio y creyó. (Juan 20)

 1-3 Primaria

 Oración:
Señor Jesús, hoy estamos muy contentos.
Hoy todo el mundo está alegre y feliz
porque Tú has vencido a la muerte.

Tú has resucitado
y has abierto el camino de la vida para todos.

Gracias, Padre,
porque has resucitado a tu Hijo Jesús.

Gracias, Jesús,
porque los que creemos en ti,
también un día resucitaremos contigo
y viviremos para siempre.

4-6 Primaria

Vemos el video de arte en piedra, que nos recuerda lo que hemos vivido en estos días de Semana Santa y Pascua.

Los discípulos hicieron lo que Jesús les había encargado y trajeron consigo la burra y el burrito.
Luego pusieron sobre ellos sus mantos y Jesús se sentó encima.
La gente, muy numerosa, extendía sus mantos por el camino;
algunos cortaban ramas de los árboles y las tendían a su paso.
Los que iban delante de él y los que lo seguían gritaban: “¡Hosanna!” (Mt 21)