SER AGRADECIDO ES DE BIEN NACIDOS
Os invitamos a colocaros en la postura básica de HARA y dejaros guiar por la voz de este audio:
EcoMenes. – cuidamos el planeta
ADMIRAR Y DISFRUTAR
Más allá de que la grabación estuviera preparada… nos regalamos unos momentos para disfrutar de esta música y dejarnos contagiar por la sonrisa
CANTO DE AMOR Y VIDA
HOY SOY MEJOR QUE AYER
Puedo revivir los momentos
MODALIDAD Visualización Evaluación Hara |
MÚSICA Mozart C Nº 21 piano o Vangelis Spiral To The Unknow Man |
GUIÓN– Nos colocamos en la postura básica de hara… – «Ahora, cada uno de vosotros va a recordar un momento muy feliz de su vida. Quizá de este último curso. Cuando os lo indique, os sentaréis cómodamente en el pupitre y, una vez en él, con los ojos cerrados, evocaréis con todo detalle ese momento: dónde fue, con quién estabas, que sucedió, qué sentiste en aquel momento,… ». -Se deja un momento para que cada uno elija su recuerdo feliz. Se da la señal: «Cerrad los ojos». -Se les deja en silencio un rato (con música). Al cabo de unos segundos, el educador dice: “Recuerda ese momento, pero sobre todo, deja que te invada ahora la misma felicidad que sentiste entonces”. El grupo permanece concentrado tres minutos. Animamos a dar gracias interiormente por ese momento. Después abren los ojos y retiramos la música. -El que quiera puede contar brevemente qué recuerdo ha evocado y en qué medida ha experimentado aquella felicidad. |
Anotamos¿Qué momento he recordado? ¿Qué hizo que aquel momento fuera así? ¿De qué estaba convencido entonces? ¿Qué considero que sigue siendo cierto de aquello, aunque ahora quizá no lo viva con tanta fuerza? |