«PARA LOS MÁS PEQUEÑOS Y LOS MÁS POBRES» (JMª)

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Any Path Your Way

Con esta campaña “Any Path Your Way” (Cualquier camino a tu manera) la marca Salomon ha invitado a que las mujeres contribuyeran a romper los estereotipos sobre cómo deben ser o cómo se espera que sean.
A través del hashtag #salomonwm muchas mujeres han compartido sus fotos en redes sociales. Este vídeo es un resumen de algunas de ellas.

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Hermann

“Hermann” es un corto de animación del estudio 23lunes inspirado en hechos reales.
Hermann Schreiber es un anciano con alzheimer que toca la armónica motivado por su enfermera, Tamara, cada tarde durante el aplauso de las ocho a los sanitarios. Tamara le hace creer que los aplausos en los balcones son para él…
Jordi García, director del corto y su equipo de 23lunes, han querido homenajear a sanitarios, científicos y profesionales de residencias de mayores.

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Si está Jesús con nosotros…

Si está Jesús con nosotros, nos sentiremos acompañados y capaces de superar nuestras tormentas y momentos complicados en la vida. Así nos lo cuenta el evangelio de Marcos:
“Al atardecer, Jesús dijo a sus discípulos: «Vamos a la otra orilla.»
Se levantó un fuerte huracán, y las olas rompían contra la barca hasta casi llenarla de agua.
Jesús estaba en la parte delantera del barco, dormido sobre un almohadón.
Lo despertaron, diciéndole: «Maestro, ¿no te importa que nos hundamos?»
Jesús se puso en pie, y dijo: «¡Silencio, cállate!»
El viento cesó y vino una gran calma.”

 

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¡Estoy respirando!

MODALIDAD Respiración                   Evaluación Hara

MÚSICA     Vangelis   1492 Conquest of Paradise

GUION

Aprender a reconocer los tres niveles de respiración y hacer 10 respiraciones diafragmáticas (globo)

Los Tres Pisos. La respiración completa

Este ejercicio se utiliza para lograr una mejora en la respiración.

Dividimos la respiración en tres niveles o pisos: abdominal, torácica y clavicular. Debemos aprender a controlar el aire que entra y sale de nuestros pulmones, enviándolo a voluntad al primer, segundo o tercer «piso» según las necesidades del momento:

1. Abdominal de una manera regular y cuando no necesitamos una gran aportación de oxígeno,

2. Abdominal – torácica cuando la necesidad se hace mayor

3. Abdominal – torácica – clavicular cuando deseamos llenar completamente los pulmones.

Podemos identificar las sensaciones corporales y mentales asociadas a estas tres respiraciones:

La respiración abdominal se acompaña de sentimientos de estabilidad y bienestar

Las otras dos se acompañan de estados de excitación y desasosiego.

-El Globo

Este ejercicio enseña a utilizar el músculo del diafragma. La respiración es parecida a cuando se infla un globo, pero al revés de la habitual (en lugar de hinchar el pecho al coger aire metemos pecho y sacamos tripa): Al inspirar el aire debe llegar hasta la base de los pulmones inflando el vientre (el globo); al espirar el vientre se mete para adentro (el globo se desinfla). Este movimiento del abdomen hacia adentro y afuera se debe a la acción del músculo diafragma que, al contraerse, baja y crea una presión dentro del abdomen y lo empuja hacia afuera. Al espirar el músculo se relaja y sube con lo que el vientre entra. Realizar este tipo de respiración un mínimo de 10 veces.

 

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La herida

Esta canción de Cristóbal Fones, con letra de José María Olaizola, jesuitas, recuerda que hace 500 años una bala de cañón hirió gravemente en una pierna a Ignacio de Loyola en una batalla en Pamplona. Esta herida y el largo tiempo para reponerse sirvió a Ignacio para poner en marcha otras batallas, para curar muchas heridas en este mundo. Así nació la Compañía de Jesús, los Jesuitas.

 

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Trabajar siendo niño…

El 12 de junio es Día Mundial contra el Trabajo Infantil.
Este año lo vamos a recordar a través de este vídeo: “La increíble historia de N’Golo Kante: de recoger basura en la calle a campeón del mundo».
Kanté es hoy un jugador muy apreciado por sus compañeros y ha sido en MVP de la final de la Champions.

 

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Trabajar siendo niño…

El 12 de junio es Día Mundial contra el Trabajo Infantil.
Este año lo vamos a recordar a través de este vídeo: “La increíble historia de N’Golo Kante: de recoger basura en la calle a campeón del mundo».
Kanté es hoy un jugador muy apreciado por sus compañeros y ha sido en MVP de la final de la Champions.

 

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¿Por qué yo?

El artista colombiano Camilo ha escrito esta canción dedicada a su esposa…
Te has hecho tú alguna vez esta pregunta: ¿por qué yo?
Y en clave creyente: ¿Por qué me quieres a mí, Dios, para… (colaborar a que el mundo sea más justo, ser seguidor de Jesús, ser menesiano…)

Tú debes ser ingeniera, porque qué bien te quedó el puente entre tu boca y la mía.
Si hubiera sido por mí ni me atrevería a haberte dado ese beso que me ha cambiado la vida.
Tú debes ser cirujana porque en el pecho me curaste lo que a mí me dolía
y me arreglaste el corazón sin dejarme una herida.
¿Dime por qué te entregaste a quien no te merecía?

¿POR QUÉ YO SI EN ESTE MUNDO HAY MILLONES?
¿POR QUÉ YO SI TIENES TANTAS OPCIONES?
¿DIME POR QUÉ CONMIGO? SI NO TIENE SENTIDO
ME GUSTA QUE CUANDO HABLAS DE TU FUTURO ESTOY INCLUIDO
¿POR QUÉ YO SI EN ESTE MUNDO HAY MILLONES?
¿POR QUÉ YO SI TIENES TANTAS OPCIONES?
¿DIME POR QUÉ CONMIGO? SI YO NO TE MEREZCO
PORQUE AL HOMBRE PERFECTO YO NI UN POQUITO ME LE PAREZCO
¿DIME POR QUÉ YO YO YO YO YO? SI HAY MILLO-LLO-LLO-LLONES, MILLONES
¿AY, DIME POR QUÉ YO YO YO YO? SI HAY MILLONES, MILLONES

Por ti me veo las series que no me gustan. Te pido en Uber Eats lo que te gusta
y dejo que tú elijas la temperatura, aunque se me congelen el pelo y las uñas.
Yo por ti todo lo apuesto: tú brillas diferente al resto,
para siempre tú tendrás el primer puesto.
Tú conoces todos mis defectos, estabas cuando no hubo presupuesto.
Contigo yo me fui a la cima, tú me subes la autoestima
y hasta de mis chistes malos tú te ríes (jajajaja)
Tú eres mi porrista mi cheerleader.

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