«UNA SUAVE ALEGRÍA ANIME VUESTRAS PALABRAS» (JMª)
Mes: septiembre 2024
Cada uno tenemos diferentes cualidades
MODALIDAD Visualización Evaluación Hara |
MÚSICA AMELIE La Noyee |
GUIÓNVisualización del animal (Para descubrir las propias cualidades) Imagina un bosque maravilloso (Pausa) despacio de acercas a su entrada. A la entrada de este bosque te está esperando un animal. Obsérvalo con atención (Pausa). El animal te acompaña en el recorrido por el bosque y te muestra los rincones más hermosos: cascadas, lagos, flores de todos los colores y tamaños, troncos llenos de vida… (Pausa). Escucha los sonidos del bosque,… siente su aroma,… camina y disfruta de la naturaleza (Pausa) El animal te lleva ahora hacia un árbol centenario en el centro. Está cargado de la sabiduría y energía almacenadas durante tantos años de vida, de la tierra y del sol. Es inmenso. Obsérvale y acércate a él. Ahora te abrazas al árbol y le sueltas todas las cosas que te preocupan, te hacen sufrir, tus enfados, miedos y tristezas (Pausa). Notas como el árbol centenario acoge todo el cansancio de tu camino y te aporta descanso y paz. Siente ahora como se están liberando tus preocupaciones y miedos. Aparece la confianza, la ternura y la alegría (Pausa) Te despides con agradecimiento del árbol y sigues paseando y contemplando este maravilloso bosque. (Pausa) Has llegado al fin del bosque. Te despides con agradecimiento del animal que te ha acompañado. |
| ¿Qué te ha sugerido el viaje? ¿Qué animal has imaginado? ¿Qué cualidades tiene? Anota algo de lo que has vivido y las cualidades que podría tener este animal. (Se les ayudará a ver que las cualidades que han nombrado del animal son las suyas. Si tienen dificultades para descubrir las cualidades del animal se les puede ayudar) |
«MINGA»
DANCE OF LIVE
Danza la vida, sin más, disfruta de su belleza y su melodía.
PEQUEÑAS DECISIONES, TE INDICAN QUIEN ERES
«TODAS NUESTRAS FUERZAS POR CONSTRUIR LA PAZ» (JMª)
LO MÁS VALIOSO QUE TENEMOS
Siento mi propio cuerpo
MODALIDAD: Conciencia corporal Evaluación Hara |
MÚSICA American Beauty |
GUIÓN: Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal:Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase
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Anotamos¿Te ha resultado fácil? ¿Sueles “escuchar” a tu propio cuerpo? Cuando tiene hambre, sueño, algún dolor, paz, ilusión… |
¿EN QUÉ CREES?
Let it be
