MODALIDAD  Masaje – automasaje

MÚSICA  Gladiator – Now we are free

GUIÓN

Automasaje

El automasaje es fundamental para ponerse en contacto con cada parte del cuerpo y ser consciente de su bienestar o bloqueo

Se debe comenzar por el lado izquierdo, pues es el polo magnético receptor del cuerpo y la tierra y el que mejor transmite los impulsos y los estímulos a los órganos a que van destinados.

Es importante tratar de relajarse con varias respiraciones o concentración en un punto. Hacer los masajes lenta y suavemente.

Se frotan las manos para activar la energía y se van llevando a cada una de las partes del cuerpo que de tiempo.

1.-Cabeza. Masajear. Pequeños golpes con los puños cerrados en la cabeza.

2.-Frente. Del centro a ambos lados.

3.-Ojos. Manos ahuecadas.

4.-Nariz. Manos en triangulo.

5.-Labios .Una mano en labio superior y otra en el inferior.

6.-Orejas. Tirar de los lóbulos.

7.-Oído interno . Masajear las sienes. Entre los dedos.

8.-Nuca y cuello. Automasajear desde la nuca hacia abajo.

9.-Hombros. Levantar el codo izquierdo con la mano derecha y vv.

10.-Clavículas. Con manos cruzadas.

11.-Brazos.-Descender por la parte interior y subir por la exterior.

12.- Dedos: Relajar y estirar

Despedirse con una respiración profunda.