Visualización: Este curso deseo…

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Es un nuevo día en el cole del nuevo curso. Vas a buscar con tu imaginación un rincón del cole que te guste, y vas a sentarte tranquilamente…
(Pausa)

Estamos aquí ya, tranquilos, y vamos a escuchar esta música.

https://www.youtube.com/watch?v=rRw1kVYyd3I

(Escuchamos la música y dejamos un poco de tiempo)

Ahora, vas a pensar en alguna cosa que deseas para este curso y vas a repetir esta frase:
Este curso deseo… y voy disfrutar con ello desde el comienzo.

Respiramos profundamente varias veces y poco a poco abrimos los ojos.

Compartirmos:
¿Cómo me he sentido en ese lugar del colegio?.
¿De qué quiero disfrutar este curso?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *