Mi ángel está conmigo…

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Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estamos listos?

Inspiramos suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspiramos en 1, 2, 3, 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3, 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y soltamos en 1, 2 ,3 ,4.

Ahora cerramos los ojos con suavidad, inspiramos profundamente y ssoltamos el aire poco a poco.

Ya llevamos unas semanas de curso, y algunas cosas han cambiado.
Algunos de nosotros hemos conocido a los nuevos profesores, nuevos compañeros, una nueva clase…, otras cosas siguen igual.

Este nuevo curso también nos sentimos acompañados.
Un año más, nuestro ángel está a nuestro lado.
Nos da mucha paz sentir que nos acompaña y saber que todo el curso va a estar a nuestro lado, ayudándonos, protegiéndonos…

Ahora junto a él, escuchamos esta música, la sentimos, la respiramos…

https://www.youtube.com/watch?v=Yi0tKEtRE3Q

(Se deja la música un ratito.
En los cursos más bajos menos rato y los mayores pueden estar más rato escuchándola y en silencio).

Sentimos su presencia. Está a nuestro lado y nos dice:
“Estoy a tu lado, junto a ti, para lo que necesites”.

Respiramos profundamente varias veces y lentamente, abrimos los ojos.

Compartimos:
¿Siento que soy cuidado por mi ángel?

¿Cuándo lo noto más cerca de mí?

 

Seamos acogedores

Oración del papa Francisco por los migrantes y refugiados

Jesús:
que llevemos esperanza,
para que donde haya oscuridad pongamos tu luz,
y donde haya tristeza pongamos tu alegría.

Jesús:
que aprendamos de ti a ser justos,
para que nadie se sienta excluido entre nosotros
y aprendamos a vivir como hermanos.

Jesús:
que no seamos egoístas sino generosos.
que sepamos acoger al que es diferente
en especial a las personas que deben dejar su país
para buscar una vida mejor.

Jesús:
que seamos acogedores
con los migrantes y los refugiados
y aprendamos lo bonito que es
vivir como hermanos y hermanas. Amén.

 

En la misma mesa

Jesús, en el evangelio de este domingo, cuenta la parábola de un hombre muy rico, con un corazón cerrado a quienes necesitaban de su ayuda…

Este domingo, 25 de septiembre, es la Jornada Mundial del Migrante y Refugiado.
Jesús nos pide que todos, los que hemos nacido aquí y los que vienen de fuera, podamos sentarnos en la misma mesa, como hermanos.

Había un hombre rico que se vestía de púrpura y de lino y banqueteaba espléndidamente cada día.
Y un mendigo llamado Lázaro estaba echado en su portal, cubierto de llagas, y con ganas de saciarse de lo que tiraban de la mesa del rico (Lc 16)

Estás a mi lado…

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Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4.
Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Llevamos ya unas semanas de clase.
Nuestra clase nos gusta y nos sentimos bien en ella.

Ahora, imagina que vas andando por un sendero rodeado de bonitos árboles.
Hace sol y en el camino encuentras un banco.
Te sientas un ratito. Se está muy bien.

Escucha la música, y mientras la escuchas, respira lentamente…

https://www.youtube.com/watch?v=iCN9uF53S6Y

Inspira, 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.

Escuchas unos pasos y… es uno de tus compañeros.
Se sienta en el banco a tu lado.
Te hace un gesto (te da la mano, o un abrazo, o te coge del hombro…)

Está a tu lado y se queda un ratito contigo. Estáis muy contentos los dos de estar juntos.
Te sientes en paz y contento de estar acompañado.

(Se deja la música un ratito.)

Después de este ratito, respira profundamente varias veces y lentamente, a tu ritmo, abre los ojos.

Compartimos:
¿Qué es lo que más te ha gustado?
¿Cómo te has sentido?.

 

Los niños queremos la PAZ

El año 1981 la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) eligió el 21 de septiembre como el Día Internacional de la Paz.
Este año recordamos y hacemos una oración por todas las personas que sufren la guerra en Ucrania, en especial por todos los niños y niñas que no tienen escuela, que han perdido a sus padres, que han tenido que dejar su país…

Cerramos los ojos y hacemos un ratito de silencio y oración…
Luego veremos el video…

(MINUTO DE SILENCIO CON LOS OJOS CERRADOS)

Stelios Kerasidis es un niño griego de 9 años. Toca el piano y ha creado esta música para pedir que pare la guerra.