Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta en 1, 2, 3, 4.
Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Vamos haciendo silencio en nuestro interior mientras escuchamos la música…
https://www.youtube.com/watch?v=6M95ZrM9l4k

Vamos a recordar algunas personas que nos hagan sentir bien,
Personas que nos traen paz, que nos quieren y nos ayudan.
Recuerda sus rostros…
(Se les deja en silencio con la música.)

Ahora imagina, que unas manos grandes te abrazan y sostienen.
Sientes mucha paz y tranquilidad.
Mientras sientes el abrazo, respira lentamente.
Coge aire y lentamente, suelta.
(Se repite varias veces)

Repite en tu interior: Siento paz. Estoy en paz.
(Dejamos más tiempo escuchando la música.)

Ahora poco a poco, con esta sensación de que todo está bien en ti, a tu ritmo, y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?.
Comparto, si lo deseo, quién me abrazaba…

Uno de los compromisos que tenemos en nuestra escuela menesiana es cuidar nuestra Casa Común.
Todos tenemos la suerte de tener nuestra casa, nuestro cole, nuestro planeta…
De igual manera que en la familia cuidamos nuestra casa y que hay personas que se encargan, de forma especial, de cuidar nuestro cole, todos estamos comprometidos en cuidar de la Tierra, nuestra Casa Común.

Por eso hoy vamos a escuchar la canción: “La tierra es la casa de todos”

Después podemos recordar qué compromisos tenemos, como clase, para cuidar el Medioambiente (reciclar, reutilizar, reducir…).
Si es posible concretamos alguno para cuidar especialmente estos días…

Hoy vamos a rezar juntos, despacio, esta ORACIÓN para el nuevo año:

Confiamos en la protección de María, nuestra madre.
Que ella acompañe nuestro camino. Amén.

Como decíamos al empezar el trimestre, el jueves pasado, tenemos en nuestras manos un gran regalo: todo el año 2026!
Es como un gran libro nuevo en blanco.
De nosotros depende que se vaya llenando de hermosas historias vividas!!

Con esa idea vamos a escuchar hoy un cuento: “El hada del año nuevo”

1-3 Primaria:

4-6 Primaria:

Apenas se bautizó Jesús, salió del agua; se abrió el cielo y vio que el Espíritu de Dios bajaba como una paloma y se posaba sobre él. Y vino una voz del cielo, que decía:
– Éste es mi Hijo, el amado, mi predilecto. (Mt 3)

Hasta el domingo todavía estamos en el tiempo de Navidad.
Pasamos rápidamente del nacimiento de Jesús al momento en el que es bautizado por su primo Juan el Bautista.
El bautismo fue un acontecimiento muy importante para Jesús.
También lo fue para cada uno de nosotros (si estamos bautizados).
Normalmente nos bautizaron de pequeñitos, pero igual hemos visto fotos o vídeos. Tal vez nuestros familiares nos lo han contado… Seguro que fue un día muy alegre, porque comenzábamos a formar parte de la Familia de Dios.
Para Jesús también fue muy especial, porque oyó una voz en la que el Padre Dios decía: “Éste es mi hijo amado”.

1-3 Primaria

4-6 Primaria

MODALIDAD: VISUALIZACIÓN
MÚSICA               Pavana

Acabamos de comenzar un nuevo año, el 2026. ¡Vaya regalazo!
¡Muévete! Y haz de este año un tiempo súper especial!

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3, 4, lentamente soltamos en 1, 2, 3, 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y soltamos 1, 2 ,3, 4.
Inspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.

Ahora nos preparamos para hacer la siguiente visualización.

Imagina que estás en tu habitación.
Estás en la cama y te acabas de despertar.
Ves algo raro en tu habitación. Es un paquete grande envuelto en papel de regalo.
Te preguntas quién te habrá dejado ese regalo en la habitación.
Coges el regalo, lo miras bien. Pone tu nombre. Es para ti (…)
No pesa mucho y decides averiguar qué hay dentro.
Lo empiezas a desenvolver. Lo haces con cuidado porque igual es algo frágil (…)
Al desenvolverlo, ves que hay una caja en la que también pone tu nombre.
La abres con cuidado y dentro aparecen nombres.
Son los nombres de las personas que te quieren.

Despacio, muy despacio, vas leyendo uno a uno cada nombre (….)
Cada una de esas personas con un verdadero regalo.
Ahora entiendes que ese regalo que está ahora en tus manos, lleva dentro un tesoro.
Son las personas que se preocupan por ti (…)
Das gracias por cada una de esas personas y te sientes afortunado por tener en tu vida personas que te quieren (…)
Dejas tu regalo en tu habitación y vuelves de nuevo a la clase.

Vas saliendo de la visualización.
Abres los ojos, mueves un poco tu cuerpo…

Para compartir:
¿Cómo me he sentido al leer esos nombres?
Puedo compartir, si lo deseo, alguno de esos nombres…

Despedimos este trimestre escuchando esta canción de de varios coros de alumnos en la Catedral de Chester (Inglaterra)
Cantan “Emmanuel” Michael Card.
Nos alegramos con ellos por el nacimiento de Jesús.
Que en estos días de vacaciones y de familia sepamos acoger a Jesús en nuestro corazón!!

Nos despedimos de este trimestre deseándonos que la celebración de la Navidad sea un momento de alegría y familia, haciendo presente a Jesús, que va a nacer, en todos los rincones de nuestra casa y en todos los lugares donde vayamos a estar.

Lo hacemos escuchando la canción: “Lo que realmente importa” que cantan Sofía Ellar y Lucía Torres.
Para que estemos atentos a lo que nos dice ponemos debajo la letra.
Si la sabemos nos podemos animar a cantar (al menos el estribillo…!)

Me pongo tierna cuando la Navidad se acerca,
cuando de luz se viste toda la ciudad.
Parece que la gente pierde la cabeza,
Es lo que tienen estas fechas, son días para celebrar.
Piensa en lo que hoy vamos a recordar
y que tu copa sepa bien por qué brindar.
No está de más agradecer a los que están
los que ya no y los que vendrán
y al que ha nacido en un portal.

CUATRO ESQUINITAS TIENE MI CAMA,
CUATRO ANGELITOS QUE ME ACOMPAÑAN,
CANTA CONMIGO QUE ES NOCHEBUENA
Y NUESTRO NIÑO YA LLEGA (2)

Benetan axola dueña

Hiruhilabeteko honi agur esango deutsogu Gabonen ospakizuna poztasun eta familia une bat izan daiten desiratuz, Jesus, jaioko dana, gure etxeko txoko guztietan eta egon behar dogun leku guztietan agertuz.

Sofia Ellarrek eta Lucia Torresek abesten duten «Lo que realmente importa» abestia entzunda egiten dugu.
Esaten digunari adi egoteko, azpian letra jartzen dugu.
Hori baldin badakigu, abestera anima gaitezke (leloa behintzat…!)

AUDITORÍA (completar por el educador)

Hoy, como cada jueves, os invitamos a comenzar la mañana de la mano de la máxima HARA

HARA MODALIDAD «VISUALIZAR»

(Música de ambiente para la sesión de hoy

1. Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:

Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
Pies en contacto con el suelo.
Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

2. Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Simplemente obsérvala. Sin ir más rápido ni más lento, fíjate en cómo tu cuerpo coge aire y, poco a poco, lo suelta. A medida que avanzas, puede que notes cómo te vas tranquilizando y concentrando en el aquí y el ahora.

3. El viaje de los Reyes Magos

Imagina un cielo nocturno. Visualiza un cielo oscuro lleno de estrellas brillantes. (Pausa)
Entre todas las estrellas, hay una que brilla más intensamente. Esta es la estrella de Belén. (Pausa)
Comienzas a seguir la estrella.

Imagina que eres uno de los Reyes Magos. Estás montado en un camello, siguiendo la estrella brillante en el cielo. Siente la brisa suave y el movimiento del camello mientras avanzas.

Después de un largo viaje, llegas a un pequeño pueblo llamado Belén. (Pausa)
La estrella se detiene sobre un establo humilde. Sientes una gran emoción y alegría. (Pausa)
Entra en el establo y ve al niño Jesús en un pesebre, con su madre María y su padre José. Siente la paz y el amor que llenan el lugar.

Disfrutando de esa imagen e intentando guardar todos los detalles de lo que ves, te alejas hasta volver a la realidad de la clase.

4. Poco a poco y sin abrir los ojos, comienzas a moverte y estirarte. (Pausa)
Cuando estés preparado, puedes abrir los ojos de nuevo.

Para compartir:
¿Cómo me has sentido?
¿Qué regalo he dado al niño Jesús?

Casi a las puertas de la Navidad, mañana, día 18 de diciembre, se celebra el Día Internacional del Migrante.
Si siempre es muy duro tener que salir de nuestra casa, de nuestro país, dejar a nuestra familia para proteger nuestra vida o para buscar un futuro mejor… pensemos lo duro que debe ser en estos días de Navidad, en los que las familias se reúnen y celebran juntos la llegada de Jesús.

Vemos el vídeo que nos propone superar miedos, ser compasivos y acogedores con los migrantes.

Después hacemos juntos esta Oración por los Migrantes, del Papa Francisco

Dios, Padre Bueno,
somos tu Iglesia peregrina
que camina hacia el Reino de los Cielos.

Abre nuestros ojos y nuestro corazón
para que cada encuentro con los necesitados
se convierta también en un encuentro con Jesús,
Hijo tuyo y Señor nuestro. Amén.