En este momento de reflexión y oración de la mañana hoy nos acompañan dos viñetas de “Muxote Potolo bat”, una dibujante que nos ayuda a conectar con emociones y preocupaciones de muchas personas…
Vamos a fijarnos en las dos imágenes y elegir una que nos guste más…
Podemos compartir por qué la elegimos.

Después hacemos juntos, despacito, esta oración sobre el rasgo menesiano de la PAZ:

GRACIAS
Gracias, Señor, porque has puesto en mí
la semilla de tu paz, de vivir feliz contigo.
Gracias porque a tu lado me siento bien,
me siento tranquilo y lleno.

AQUÍ ESTOY
Que cuide tiempos y espacios
para encontrarme contigo, Señor.
Dame el pan que alimente mi vida por dentro
y me llene de ti, para vivir feliz y en paz.

CUENTA CONMIGO
Cuenta conmigo, Señor, para repartir
el pan de tu felicidad, de tu Buena Noticia.
Cuenta conmigo para poner paz y alegría
siempre a mi alrededor

 

El pasado 20 de febrero fue el Día Mundial de la Justicia Social.
Miramos un momento la imagen…
Todos queremos un mundo más justo.
Queremos que las personas más necesitadas sean tratadas mejor, para que puedan vivir con dignidad.

1-3 Primaria

Vamos a ver el vídeo con una canción que nos anima a no dejar a nadie solo, en clase, en el patio, en la calle,…

https://www.youtube.com/watch?v=4hv48sQbX0g

4-6 Primaria

Vamos a ver un vídeo hecho por “SOS Racismo”.
Está hecho con cámara oculta. Nos fijamos bien el lo que sucede y las reacciones de la gente…
Después podemos compartir qué nos ha parecido.
Nosotros quizá también tenemos gestos o detalles en los que se podría ver que hacemos diferencias entre las personas.

 

Jesús fue llevado al desierto por el Espíritu para ser tentado por el diablo. Y después de ayunar cuarenta días con sus cuarenta noches, al final sintió hambre.
Y el tentador se le acercó y le dijo:
– Si eres Hijo de Dios, di que estas piedras se conviertan en panes.
Pero él le contestó diciendo:
– Está escrito: «No sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios». (Mateo 4)

Este domingo próximo es el primero de Cuaresma.
Estamos iniciando el camino de preparación a la fiesta de la Pascua.
El trocito del Evangelio que hemos leído nos presenta a Jesús, que es tentado por el diablo.
Todos, sentimos a veces, ganas de hacer algo malo.
También nos gusta que nos digan que “somos los mejores” o nos gusta que todos nos hagan caso y ser los que dicen siempre lo que hay que hacer (en los juegos, con los amigos, en casa,…).
A Jesús le pasó algo parecido… pero él supo confiar el Dios, Padre Bueno, que le sostenía en los momentos difíciles de la vida.

Vamos a ver el vídeo de viñetas que nos cuenta esta historia del Evangelio y luego compartimos qué nos ha parecido más importante…

 

Modalidad:       VISUALIZACIÓN
MÚSICA:            La Misión – On Earth as It Is in Heaven

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3, 4, lentamente soltamos en 1, 2, 3, 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y soltamos 1, 2, 3, 4.
Inspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.

Ahora nos preparamos para hacer la siguiente visualización:

Imagina que estás en un campo y es de noche.
A tu lado hay un fuego. Es el fuego del Perdón.
Te acercas a él y notas como te regala luz y calor (…)

Te hace sentir bien. El fuego te invita a acercarte un poco más.
No es un fuego cualquiera es un fuego que te quiere regalar un poquito de su paz.
Para ello te invita a pensar en alguien al que te cuesta perdonar, recuerda esa persona con la que no te llevas bien o a quien le has hecho o te ha hecho alguna faena.
Con quien te has portado mal. (…)
Piensa sus nombres.
Pronuncia en tu interior sus nombres lentamente (…)

Al lado del fuego hay unos papeles y un lapicero.
Coge uno de los papeles y el lapicero y escribe el nombre de esa persona o personas con las que has tenido algún conflicto (…)

El fuego del Perdón te invita a tirar el papel dentro de él.
Tiras el papel con el nombre o los nombres escritos y vas viendo cómo el fuego lo va quemando y se va convirtiendo en ceniza (…)

El fuego te invita a hacer a ti lo mismo, a deshacer el conflicto. Te invita a perdonar. El fuego quiere liberarte de todo eso. Te quiere regalar su paz (…)
Te sientes un poco más liberado. Sigues sintiendo su calor y su luz y le das las gracias.

Guarda esa paz dentro de ti y poco a poco vas saliendo de la visualización.
Abres los ojos, muévete un poco y vuelve de nuevo a tu aula.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué cosas me cuesta más perdonar?

 

Hoy no es un miércoles cualquiera, es Miércoles de Ceniza.
Hoy da comienzo el tiempo de CUARESMA.
Es un tiempo de 40 días lleno de nuevas oportunidades para cambiar aquello que no nos gusta, aquello que podemos mejorar.

Después de ver el vídeo hacemos la oración de San Francisco de Asís por la PAZ.
Seguimos pidiendo por todos los lugares del mundo donde falta paz.
Señor:
haz de nosotros instrumentos de tu paz,
donde hay odio, pongamos amor,
donde hay ofensa, pongamos perdón,
donde hay error, pongamos verdad,
donde hay desesperación,
pongamos esperanza,
donde hay tinieblas, pongamos tu luz,
donde hay tristeza, pongamos alegría.

 

Hoy vamos a ver un vídeo que nos cuenta la historia de una maleta.
No podemos perdernos ningún detalle, porque después vamos a recordar, entre todos, lo que había en esa maleta.
Además estaremos muy atentos porque nos van a contar un secreto: ¡qué es lo más grande en esta vida!
También podemos compartir después qué podríamos llevar en esa maleta…

 

 

Ayer, 15 de febrero, se celebró el Día Internacional del Cáncer Infantil.
Queremos parar un momento para mirar de frente a la valentía, la alegría y la fuerza de quienes luchan cada día sin perder la sonrisa.
Para ello vamos a conocer a Fito y la cuadri del hospi, porque, a veces, la mejor medicina también es compartir, reír y sentirse acompañado…
Después de ver el vídeo podemos comentar qué es lo que más nos ha gustado…

 

Si cuando vas a poner tu ofrenda sobre el altar, te acuerdas allí mismo de que tu hermano tiene quejas contra ti, deja allí tu ofrenda ante el altar y vete primero a reconciliarte con tu hermano, y entonces vuelve a presentar tu ofrenda. (Mt 5)

Este domingo próximo el Evangelio nos habla de un tema que es difícil, pero muy necesario: saber perdonar cuando alguien nos hace algo mal y saber perdonarnos a nosotros mismos cuando no hacemos bien las cosas…
No es que da igual hacer bien las cosas o no, hacer algo a otra persona que le moleste o haga sufrir… NO!!
Tenemos que tener mucho cuidado con esas cosas…
Pero sabemos que, a veces, queriendo hacer bien las cosas, nos salen mal…
Dios, Padre Bueno, nos perdona siempre, pero nosotros también debemos perdonarnos!!

1-3 Primaria

 

4-6 Primaria

 

Visualización
MÚSICA              Pavana

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3 y 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3 y 4.
Cogemos aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y soltamos en 1, 2 ,3 y 4.
Inspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.

Ahora nos preparamos para hacer la siguiente visualización:

Imagina una escalera que te permite subir hasta lo más alto del cielo.
Imagínate subiendo por cada peldaño, más arriba y más arriba. Poco a poco ves que estás llegando muy alto. Desde esta escalera, puedes ver las nubes, pero no te da miedo, estás en un lugar seguro.

Ves los árboles, ves tu casa desde el cielo.
Sigues subiendo y, mientras tanto, tu cuerpo se relaja y tu mente se despeja, más y más con cada peldaño que subes.

Haz una inspiración profunda y respira el aire fresco que viene de las nubes.
Siente como llena tus pulmones completamente.
Ahora exhala. Exhala y deja salir todo el aire.
Disfruta la placentera sensación tan refrescante.
Toma otra respiración profunda.
Siente el aire dentro de ti… y exhala por completo, dejando que tu cuerpo se relaje aún más.

Continúa respirando lenta y profundamente mientras dejas la escalera y caminas por las nubes…
Te das cuenta de que el cielo y las nubes son un lugar completamente seguro, agradable por el que puedes caminar e incluso volar.
Hay una brisa fresca que sopla ligeramente.
El sonido del aire se filtra entre las nubes, formando un sonido y un movimiento muy relajantes.
Desde ahí arriba puedes escuchar los sonidos del bosque y el de los pájaros cantando…

Puedes contemplar como las hojas de los árboles se mecen suavemente con el viento…
Tu cuerpo se relaja más y más a medida que caminas.

Ahora, desde las nubes te fijas en el mar, puedes escuchar desde la distancia el sonido de las olas.
A medida que te desplazas entre las nubes, escuchas cada vez más cerca el sonido de las olas, de la espuma del mar…
Continua disfrutando del paisaje desde el cielo mientras sientes una sensación de paz. Disfruta del paseo por las nubes…

A tu lado, contemplas una nube grande y lisa… como una cama esperándote para descansar.
Está perfectamente situada, en lo alto de este hermoso mirador…
Decides acostarte en esta nube. Es muy cómoda. Te sientes muy cómodo y a gusto.
El sol brilla y acaricia con sus rayos tu piel…

Mirando a tu alrededor, ves las montañas en la distancia. El cielo, a tu alrededor está despejado y azul…
Siente el sol que calienta tu cuerpo mientras te relajas descansando en una nube.
Disfruta del hermoso paisaje que te rodea y siente tu cuerpo relajarse aún más…

(Pausa)

Continúa respirando el aire limpio y fresco del cielo…
Te sientes muy relajado… calmado… tranquilo… en paz.
Disfruta de las vistas, de los sonidos y de los olores de la naturaleza a tu alrededor.
Siente el sol, como calienta tu piel…
Siente la brisa suave a través de tus mejillas…
Escucha el canto de los pájaros…
Escucha las olas del mar…
Escucha como se mueven las hojas con la brisa de los árboles…

(Pausa)

Disfruta de este lugar maravilloso y tranquilo… y cuando estés listo para salir de este lugar tranquilo, poco a poco comienza a despertar de nuevo tu cuerpo.
Toma conciencia de tu cuerpo donde te encuentras…
Mueve los dedos de las manos. Mueve los pies para despertar tus músculos.
Mueve los hombros. Mueve tu cabeza un lado y al otro. Toma conciencia plena de tu cuerpo.
Cuando estés listo, abre los ojos y moverte lentamente…

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué es lo que más me ha gustado?

Hoy, 11 febrero, es el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia.
Es un día en el que se recuerda la importancia de la presencia de las mujeres en la ciencia y todo lo que hacen para ayudar a construir un mundo mejor a través de su trabajo.
También es el día en el que se anima a las niñas a plantearse ser científicas en el futuro, empezando ya a prepararse para ello.

Para celebrar este día vamos a ver un vídeo de Sara García Alonso, una mujer nacida el León, que estudió Biotecnología y se doctoró en Biología Molecular del cáncer.
Además Sara es muy conocida en el mundo científico porque fue seleccionada, junto a Pablo Álvarez para ser astronautas de la Agencia Espacial Europea (ESA).

Vamos a ver atentamente el vídeo, en el que nos dice, entre otras cosas: “Siempre es demasiado pronto para rendirse”