Francisco a los menesianos
Autor: rafaal
Eres bonita
Propuesta por una alumno de secundaria del Colegio Santa María de Portugalete.
«Mujer bonita es la que lucha, la que sonríe, teniendo que convivir con sus propios defectos» (Marta Millet)
¿Cómo le hago entender que es más que preciosa?
Mis manos te pueden cuidar II
MASAJE DE MANOS turno 2 para quienes hicieron la semana pasada (quien recibió la semana pasada hoy da) |
MODALIDAD Masaje Evaluación Hara |
MÚSICA Memorias de África |
GUIÓN Masaje de manos (recordar las claves del masaje de espalda: MAX 20 feb)Una persona se sienta y se dispone a acoger el masaje centrándose con la “postura básica” El compañero apoya su espalda en el respaldo tratando de mantenerla recta, deja caer sus brazos y centra la respiración para acoger mejor el masaje. Cada uno de los que dan el masaje también debe concentrarse y estar atento a su propia respiración, incluso cerrar los ojos el mayor tiempo posible. Coloca tus brazos sobre tus rodillas con las palmas hacia arriba para acoger el masaje y espera tranquilamente. La otra El que va a dar el masaje se sienta a su lado y durante 10 seg. se frota las manos hasta que las note calientes. Con las manos ya preparadas, ahora prepara tu interior: el deseo de cuidar a tu compañero, el objetivo de hacerle sentir valioso, querido, de darle tranquilidad…, Puedes entender también que tus manos van a “bendecir” a esta persona, Dios no puede transmitir su bondad y su cariño a las personas si no a través de nuestras manos. Ayuda a tu compañero a vivir todo esto. Cuando te sientas preparado puedes empezar el masaje. Fases del masaje (hacer un ejemplo rápido de forma que las instrucciones luego se entiendan más fácilmente): 1.- Calentar sus manos. Para ello, pondrás tus palmas sobre las suyas, muy cerca pero apenas rozándolas, que sienta el calor y la cercanía de tus manos. Después de unos segundos pon una de sus manos entre las tuyas y frótala suavemente o tan solo dala calor, luego la otra. 2.- Amasar una mano. Con sus manos ya calientes, comenzar el amasado que consiste en masajear y acariciar suavemente. Con mis dos manos una de mi compañero, comenzando por la muñeca, la palma y cada uno de los dedos. Con cuidado, Luego la otra mano. 3.- Barrer las manos. Le colocáis las manos para que las mantenga boca arriba (puede apoyarlas en la mesa) y deslizáis vuestras palmas rápido del antebrazo a la punta de los dedos varias veces, como si de un barrido se tratara. 4.- Energetizar volvéis a colocar vuestras manos sobre las suyas, cerrando los ojos y permaneces así deseándole todo lo mejor e incluso ofreciéndote mentalmente a ayudarle para que lo consiga diciendo interiormente, si lo deseas, “cuenta conmigo”. Te vas despidiendo. No olvides que tienes que mantenerte conectado, en calma y “cargado” de cariño para poder transmitir paz y conectar con la otra persona. Por tanto, necesitarás hacer el ejercicio y recibirlo en silencio y con una respiración consciente. |
Anotamos ¿Qué he hecho? ¿Cómo me he sentido? ¿Qué he descubierto? |
Mi héroe es mi madre
Impresionante conocer esta historia de Emmanuel Kelly que seguramente habrás visto ya en las redes. Hay personas que se cruzan en nuestra vida y la transforman, nosotros podemos ser, a nuestra mediad, como la Señora Kelly.
People help the people
Birdy nos invita a cuidar de los demás. ¿Por qué? ¿Cómo? ¿A quién puedes tener cerca que necesite su ayuda?
Estamos de fiesta: HA RESUCITADO
Estamos de fiesta:
– Triunfa la vida.
– La libertad.
– La verdad.
– La justicia.
– La esperanza.
– La luz.
– El COLOR.
Ver «Stromae – carmen» en YouTube
Stromae – carmen: https://youtu.be/UKftOH54iNU
El peligro del consumo
STROMAE «CARMEN» – TRADUCCIÓN
El amor es como el pájaro del Twitter
nos enamoramos solo 48 horas,
después hablamos, luego nos seguimos
nos resquebrajamos y acabamos solos.
Cuidado con lo que haces
y con los que has dado like.
Las sonrisas de plástico
suelen ser golpes de hashtag.
Cuidado con lo que haces,
tus amigos, colegas o seguidores
cometéis errores, cotizáis al alza.
Ten mucho cuidado
si te quieres a ti mismo,
ten cuidado conmigo
si me quiero a mí mismo,
ten cuidado con nosotros,
ten cuidado con ellos
ten cuidado con vosotros
y cada uno consigo mismo.
Y así es como todos nos queremos,
nos queremos, nos queremos.
Y así consumimos, consumimos,
consumimos, consumimos.
Y así es como todos nos queremos,
nos queremos, nos queremos.
Y así consumimos, consumimos,
consumimos, consumimos.
El amor es el hijo del consumo
siempre, siempre querrá elegir.
¿Quieres que los sentimientos
se caigan del camión?
La oferta y la demanda como única ley.
Ten cuidado con lo que haces,
yo ya conozco los peligros.
He guardado mi ticket
y si hace falta, me voy a cambiar.
Ten cuidado con lo que haces
si hace falta, iré a vengarme
de ese pájaro de mal agüero,
le meteré en una jaula
le haré cantar solo para mí.
Un día te compras, otro día me quieres,
un día abandonas, otro día pagas,
ya verás, un día nos amaremos
pero antes reventaremos todos como ratas.
¡ Me rindo !
Nada podemos hacer, pero al menos saber que existe y no olvidarles es un paso.
“Fotografía tomada a una niña siria. Ella cree que tengo un arma y no una cámara; por ello se rindió”, explicó Abu Shaban en Facebook.
“Su rostro se tensa inmediatamente. Ella muerde su labio inferior y levanta sus manos. Ella permanece de pie, quieta sin decir una palabra. No es fácil consolar a un niño que piensa que la cámara que está mirando es un arma”.
Según el Observatorio Sirio de Derechos Humanos, el conflicto en Siria que estalló en marzo del 2011 se ha cobrado la vida de al menos 215.000 personas de las cuales, unos 66 mil eran civiles y de estos por lo menos 10.808 niños.
Mucho más que pan
Dicen las estadísticas que comemos mucho pan y que no siempre es tan bueno como nos gustaría. Quizá por eso el pan está moda: cursos, tiendas gourmet, diferentes tipos de pan,…quizá por eso buscamos un «pan, pan», «un pan de verdad» que nos alimente. Pero ¿estás dispuesto a hacerte pan? ¿partirte con ternura y cariño a los demás? Por eso hablamos de Mucho más que pan.
