Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartzen du. 1, 2, 3, 4an inspiratzen da, eta astiro askatzen da 1, 2, 3, 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leunki ixten ditu, sakon inspiratzen du eta airea apurka-apurka askatzen du.

Zuetako bakoitzak ikasturte honetako une zoriontsu bat edo batzuk gogoratuko ditu.
Oso ondo sentiarazi zaituen zerbait.
Gogoratu zer gertatu zen, norekin zeunden.

(Isilik uzten dituzte pixka batean musikarekin).

http://www.youtube.com/watch?v=lNb43wADzOg

(Geroxeago esaten dugu)
«Gogoan izan une hori eta utziozu orduan sentitu zenuen poz eta ilusio bera hartzen».

(Denbora gehiago ematen dugu musika entzuten)

Orain jarri ezkerreko eskua bihotzean eta eskuineko eskua gainean, eta aldi berean eskerrak eman bizitako une honengatik edo hauengatik.

Arnasa emeki hartzen du. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, airea astiro askatu 1, 2, 3, 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

(Haurrei musika pixka bat uzten zaie)

Orain poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak irekitzen ditu.

Komentatzen dugu:
Labur-labur konta dezakegu zer gogoratu eta sentitu dugun.