Pozik itxaroten dut

LOGO HARA

Lasai egoteko une berezi batzuk partekatuko ditugu elkarrekin.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burutik gora leunki tira egingo balu bezala.
Prest zaude?

Arnasa emeki hartu airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu 1, 2, 3, 4. Poliki askatzen 1, 2, 3, 4.

Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta airea pixkanaka askatzen du.

Gabonetarako prestatzen ari gara.
Kristauok Jesusen jaiotzaren zain gaude. Alai sentitzen gara eta zu iristeko prestatzen ari gara.
Pentsatu prestatzen ari garena: ikastetxea apaintzen, etxea, Errege Magoen gutuna, turroiak.
Pentsatu orain Jesusen etorrerarako prestatzen ari zaren guztia. Zure bihotza ere prestatzen ari zara?

Entzun hurrengo musika eta pentsatu zer egin dezakezun bere etorrerarako prestatzeko.

https://www.youtube.com/watch?v=ml90QJZpo0k

Astiro esan dezakezu barruan:
Jesus, nahi dut etor zaitezen nire bihotzera, nire etxera, nire familiara Eguberri honetan.
Nahi dut zu etortzea eta bakea eta poza ekartzea munduko ume guztiei.

Jesusi ere eska diezaiokezu garrantzitsua iruditzen zaizun zerbait

Egin arnasa sakon eta askatu airea astiro.

Orain, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak irekitzen ditu.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu zara?
Zerbait eskatu diozu Jesusi partekatzeko?