Hiruhilekoa amaitzen ari gara… nekatuta eta familian atseden hartzeko eta oporrak hartzeko gogoz.
Garizuma ere amaitzen ari gara…
Etzi Erramu Igandea ospatu genuen… gogoratuz Jesus Jerusalemen sartu zela eta olibondo adarrak moztu eta igaro behar zuen bidean jartzen zituen jendeak goretsi zuela…
Horrela hasiko dugu Aste Santua. Oso aste garrantzitsua da kristauentzat, Jesus guregatik hil eta berpiztu zela gogoratzen eta ospatzen dugulako, bizitza osoa eta zoriontsua izateko.

Pazko eguneko animaziozko bideoan gogoratzen dugu.

Gero otoi hau egingo dogu: «Jesusi lagundu».

Jesusi lagundu nahi diogu
Jerusalemerako bidean
Pazkoa ospatzeko.

Badakigu, Jesus,
bide hori ez zela erraza izan zuretzat.
Sufrimenduzko bidea izan zen,
eta zure bizitza emateko.

Baina maitasunezko bidea izan zen.
Gure alde bizitza ematean
berpiztuta bezala bizitzeko bidea ireki zenigun.

Zure lagunei oinak garbitzean
zoriontsu izateko bidea erakutsi zenigun:
oinak elkarri garbitzea,
zerbitzatzen, zaintzen eta laguntzen duten pertsonak izatea.

Eskerrik asko, Jesus.
gurutzera eraman zintuen bidea onartzeagatik.
Bide honetatik lagundu nahi dizugu.
berpizkundearen bidea delako. Amen.

Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximoaren eskutik, tresna oso indartsua baita gure barrutik elkar hobeto ezagutzeko.

HARA MODALITATEA: «BALIODUN KEINUAK»

https://www.youtube.com/watch?v=vierJjG07uI

Hasi aurretik, bikoteka elkartuko gara, eta bata bestearen aurrean jarriko zaituztegu.

HARA jarreran esertzen gara:
– Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
– Oinak lurrarekin kontaktuan.
– Eskuak mahai gainean edo izterretan, nahiago duzun bezala.
– Burua zuzen, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.

Begiak itxi eta gure arnasari kasu egiten diogu.
Azkarrago eta motelago joan gabe, gure gorputzak airea nola hartzen duen eta, pixkanaka, nola askatzen duen ikusten dugu.
Ikusiko dugu nola lasaitzen eta kontzentratzen garen gure barruan.

Bestea ezagutzea

Gaur aurrean dugun pertsonarengan pentsatuko dugu.
(Etenaldia)

Nik bezala, bere ezaugarri propioak dituen pertsona.
Bere ezaugarri, jarrera edo xehetasunei esker, bakarra eta berezia da, errepikaezina.

Elkarrekin partekatu ditugun une haietan pentsatzen dugu.
(Etenaldia)

Elkarrekin lan egin dugun edo jardueraren batean lagundu behar izan dugun kasuetan pentsatzen dugu.
(Etenaldia).

Orain, aurrez aurre dugun pertsonarengandik gehien gustatzen zaigun nolakotasunean pentsatuko dugu, haren talentu baliotsuenean, berezi egiten duen horretan.
Zer miresten duzu?
Badaukazu? Gogoratu…
(Etenaldia).

Pixkanaka, eta begiak itxita, eskuetako behatzak, oinetako hatzak, besoak, hankak, bizkarra, lepoa eta burua luzatzen hasi ginen.
(Etenaldia)

Arnasa sakonxeago hartu eta poliki askatuko dugu.
(Etenaldia).

Prest gaudenean, begiak irekitzen ditugu eta aurrez aurre dugun pertsonarekin partekatzen dugu zein den gure ustez haren talentua, harengandik gehien miresten dugun nolakotasuna.

Gure gunera itzuli aurretik, honako hauek parteka ditzakegu:
Nola sentitu naiz?
Kostatu al zait nire kidearen talentua pentsatzea?
Gustatu al zait berak esan didana?

Gaur, martxoak 25, Deikundearen Jaia ospatzen dugu.
Jai honetan gogoratzen dugu Jainko Aitak Mariari, Gabriel aingeruaren bitartez, Jesusen ama izan nahi badu…
Jainkoak neska gazte bati egindako deia ospatzen dugu: Maria misio handi baterako.
Mariaren erantzuna ere ospatzen dugu: Bai, hemen nago Jainkoak behar nauenerako, egin dadila nigan nahi duena.
Mirenek deskubritu zuen Jainkoak gutariko bakoitzarentzat duen altxor handia, pozez betetzen gaituena… eta ez zuen zalantzarik egin.

Entzun dezagun Deikundea & Luisporen «Dijiste Sí” abestia.

Gero, OTOITZ hau egiten diogu Mariari:

Maria: erakuts iezaguzu Jainkoari «Bai» esaten, zu bezala.
Eman bihotz eskuzabala
prest eta adi egoteko Jainkoak zer eskatzen digun.

Maria: ez utzi inoiz gu zaintzeari,
gure bizitza denoi adi egon dadin
eta jakin dezagun gehien behar duenari laguntzen. Amen.

Gaur, Maite Álvarez ezagutuko dugu, partekatzen digun bideo baten bidez…
Madrilgo Ikastetxe Menesiarrean ikasi zuen Maitek. Txikia zenetik, Jesusen eta Juan Mariaren altxorra deskubritu zuen bere gurasoen eta eskolan bizi izandakoaren bitartez.
«SAL» GKEan eta haur eta gazteei taldeetan boluntario gisa duen konpromisoaz hitz egin digu.
Era berean, «Familia Menesiarrari» buruz hitz egin digu. Familia horretako kide dira Anai eta Laiko Menesiarrak (hezitzaileak, familiak, gazteak…).

Bideoa ikusi ondoren, honako hauek parteka ditzakegu:
Zer gustatu zait gehien Maitek partekatu duenaz?
Zer ezagutzen dut Familia Menesiarrari buruz?

Hiruhilekoaren azken astean gaude, apur bat nekatuta, oporretarako gogoz…
Baina bada zerbait berezia aste honetan!!
Horrek bultzatzen gaitu mugitzera, bilatzera, aurkitzera, beldurrik ez izatera, zoriontsu egiten gaituen horretan urratsak ematera.
BOKAZIOZKO ASTEAN gaude. Jainkoak guretzat plan onak dituela eta zoriontsu egin nahi gaituela jakiteko astea.
Has gaitezen altxor handi hori aurkitzeko asmoz eta gogoz.

Ikus dezagun orain VALIVANen animazio-bideo hau, eta gero partekatzen dugu zer gustatu zaigun gehien…

Jesus hilobira iritsi zen. Harlauza batez estalitako barrunbe bat zen. Jesusek esan zuen:
– «Kendu lauza».
Martak, hildakoaren arrebak, esan zion:
– «Jauna, usain txarra duzu lau egun daramatzazulako».
Jesusek erantzun zion:
– «Ez al dizut esan sinesten baduzu Jainkoaren aintza ikusiko duzula ?»
Orduan harlauza kendu zuten.
Jesusek ozenki oihukatu zuen:
– «Lazaro, irten kanpora».
Hildakoa irten egin zen, hankak eta eskuak bendaz lotuta, eta aurpegia hil-oihal batean bilduta. Jesusek esan zien:
– «Askatu eta utzi ibiltzen». (Juan 11)

Datorren domekako Ebanjelioan, Jesusek bere lagun Lazaro bizira nola itzuli zuen kontatzen zaigu.
Lazaro, Marta eta Maria Jesusen anaiak eta lagunak ziren. Jesus bere etxera joaten zen beraiekin egoteko eta atseden hartzeko.
Lazaro gaixotu egin zen eta ahizpek Jesusi abisua bidali zioten sendatzera etor zedin…

Bideoa ikusi eta, ondoren, gaixorik dagoen pertsonaren bat gogoratu dezakegu (eskolako kideak, senideak edo lagunak…).
Isilune batean, begiak itxita nahi baditugu, pertsona horiei osasuna itzultzeko eskatuko diogu Jesusi.

1-3 LH

4-6 LH

Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximaren eskutik, tresna oso indartsua baita elkar pixka bat hobeto ezagutzea eta gure barnean sartzen laguntzea…

HARA MODALITATEA: «ARNASA!»

https://www.youtube.com/watch?v=oUFJJNQGwhk

Hasi aurretik, eseri HARA jarreran:
– Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
– Oinak lurrarekin kontaktuan.
– Eskuak mahai gainean edo izterretan, nahiago duzun bezala.
– Burua zuzen, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.

Itxi begiak eta erreparatu arnasari. Begiratu, besterik ez.

Azkarrago eta motelago joan gabe, begiratu nola hartzen duen zure gorputzak airea eta, pixkanaka, askatu egiten duen.
Pixkanaka-pixkanaka, baliteke nola lasaitzen eta kontzentratzen zaren ikustea.

Arreta eta arnasketa

Gaur ariketa bat praktikatuko dugu arreta eta kontzentrazioa lantzen lagunduko diguna.
Horretarako, gure arnasketa arretaz entzuten hasiko gara.
(Etenaldia)

Hori egitean, bi mugimendu nabarituko ditugu: airea gure gorputzetik nola ateratzen den eta nola sartzen den sentituko dugu.
Hartu eta airea askatzen dugun bakoitzean, arnasketa bat kontatuko dugu buruz.
(Etenaldia)

Uneren batean arreta galtzen baduzu eta zure arnasketa ez den zerbaitetan pentsatzen hasten bazara, 1. zenbakitik hasiko zara zenbatzen berriro.

(Azalpena errepikatuko dugu beharrezkotzat jotzen badugu)

Has gaitezen.
Une horretatik aurrera, bakoitzak bere arnasketa entzuten du, eta buruz kontatzen hasten da, arnasketan bakarrik pentsatzen saiatuz.
Norbaitek arreta galtzen badu, ez da ezer gertatzen, normaltasunez hasten da berriro, arreta ez galtzen saiatuz.

Hasi gara…

(Minutu bateko isilunea edo zerbait gehiago egingo dugu, taldea ikusten dugunaren arabera, ariketa egin dezaten)

Pixkanaka, pixka bat mugitzen eta luzatzen has gaitezke.
Azkenik, airea hartu eta berriro askatu genuen.
Prest gaudenean, begiak irekiko ditugu berriro.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Kostatu zait kontzentrazioari eustea arnasa hartzen nuen bitartean, eta berriro kontatzen hasi behar izan dut?

Bihar, martxoak 19, San Jose eguna da.
Gure ikastetxe batzuek José dute zaindari (Reinosa, Nanclares…)

San Jose jaia Aitaren Eguna ere bada.
Josek Jesus zaindu, lagundu eta hezi zuenez, Mariarekin batera, gure gurasoek ere zaintzen gaituzte eta egunero oparitzen dute maitasuna.

Bideoa ikusiko dugu, «José, el de María» abestiarekin, eta, ondoren, Aitaren Eguna ospatzeko familian egiten dugun zerbait berezia komentatu dezakegu.

Garizuma garaiak gure bihotza entzutera eta gure barnean bilatzera gonbidatzen gaitu.
Horrek gauzak desberdin ikustea ahalbidetzen digu.
Gaur hiru irudi hauei erreparatuko diegu…
Isilik ikusten ditugu. Gero esan dezakegu zer iruditzen zaigun.
(Txikienei irudiek diotena aurkitzen lagundu beharko diegu…).

Garizumak bihotzaren sakonera bidaiatzera gonbidatzen gaitu, garrantzitsua dena baloratzeko.
Nortzuk dira gure «opari-pertsonak»?
(Denbora uzten dugu pentsatzeko eta, nahi duenak, ozen esateko…)

Gaur zeregin bat duzu: zuretzat opari diren pertsonei jakinaraz iezaiezu.
Esaiezu: «Eskerrik asko niretzat oparia izateagatik…»

Aste Santura hurbiltzen ari gara.
Pazko egunerako prestatzen jarraitzen dugu.
Eta gaur abesti hau entzungo dugu: Unai Quirosen «Jesús es».

Gero partekatu ahal izango dugu zer den gehien gustatu zaiguna guretzat Jesus dela dioena baino…