Minbiziaren aurkako Munduko Eguna otsailaren 4an ospatzen da urtero.
Ospakizun honen helburua guztien prebentzioa eta sentsibilizazioa bultzatzea da, minbizi kasuen kopurua murrizteko eta gaixoen sendaketak egunetik egunera hobera egin dezan ikertzen jarraitzeko.
Denok dugu gertu senideren bat edo ezagutzen dugu minbizia duen norbait.
Gaur bereziki gogoan ditugu pertsona horiek eta sendatzen eta laguntzen dietenak…
OTOITZ honekin egiten dugu:

Jesus maitea,
Zuk beti zaindu eta maite izan zenituen gaixoak bihotz osoz,
gaur eskatzen dizut gaixo dauden pertsona guztiengatik.

Eman iezaiezu indarra eta adorea beren gaixotasunari aurre egiteko,
bete itzazu bakez eta kontsolamenduz beren bihotzak.

Lagun iezaiezu mediku eta erizain guztiei ondo zaintzen,
eta zure borondatea bada, sendatu itzazu.

Halaber, beren familiengatik ere eskatzen dizut,
eman iezaiezu pazientzia eta itxaropena une zail hauetan.
Lagun iezadazu atsegina izaten eta beti haien alde otoitz egiten. Amen.

Asko, asko urte asko lehen, oso gizon on bat bizi izan zen, eta bere helburua zen besteen ametsak betetzea. Txikitatik, ametsak oso garrantzitsuak izan ziren harentzat. Handitzen zihoan heinean, konturatu zen jende askorentzat zaila zela ametsak egia bihurtzea eta, okerragoa dena, batzuek ezin zutela ametsik egin ere.
Orduan, jendeari ametsak gauzatzen laguntzeko modua amestu zuen, eta bihotz guztiz amestu zuenez, errealitate bihurtu zuen. Bere aurrezki guztiekin lehen (eta bakarra) «Ametsen Fabrika» eraiki zuen. Askok zoroa zela esan zuten, baina beste asko ez, eta helburua lortzen lagundu zioten.
Oso gogor lan egin zuten eta bulego askoko eraikin bat eraiki zuten. Fabrikak sail desberdinak zituen: “Handitasun ametsak”, “Aintzaren ametsak”, “Amets xumeak”, “Maitasun ametsak” eta azken solairuan, bere jabearen ardurapean, “Amets ezinezkoen bulegoa”.
Azken horretara iristea zaila zen apur bat, baina beti iristen zen, izan ere, Mariorentzat, fabrikaren jabea, ez zegoen errealitate bihur ezin zitekeen ametsik.
Fabrika egun eta gau lanean aritzen zen, maitasun erantzunak aurkitzen, areto betetako antzokiak publikoarekin txaloka lortzen, edo –sinpleki– zazpi zaporeko izozki bat eskuratzen. Baina, zalantzarik gabe, bere ahaleginik handiena jendeari irakastea zen ametsak lortzeko ere lan egin eta borrokatu behar dela.
Hori zen Marioren lanaren alderdirik zailena. Jendea bere fabrikara iristen zen, ustez, gogoko zuten nahia ozen adieraztearekin nahikoa izango zela.
– Amets bati lagundu egin behar zaio –esaten zuen beti Mariok–, lan egin behar da nahi dena lortzeko, eta batzuetan asko –eransten zuen bezero harrituenei.
Askok ez zuten ulertzen eta fabrikatik haserre eta etsita irteten ziren. Aldiz, ulertzen zutenak gogor lan egiten zuten beren helburua lortzeko.
Horrela zen: bulego bakoitzean jendea ikasten, entrenatzen, entseatzen, edo besteak zoriontsu egiteko beren akatsen inguruan hausnartzen. Magoak trikimailurik gabeko trikimailuak ikasten, pailazoak inoiz entzun den barreak sortzeko errutina bitxiak entseatzen.
Sukaldariak zapore berriak probatzen ari ziren, errezeta zoratuak eta konbinazio exotikoak, inoiz prestatu den plater onena lortzeko. Idazle asko, berriz, idazten, ezabatzen eta paperezko bolak eginez zebiltzan, beren liburu desiratu hori sortzeko asmoz. Beste batzuk, planeta salbatzea amesten zutenak, fabrikako hondakin guztiak biltzen eta birziklatzen aritzen ziren.
Garai zoriontsuak izan ziren, non jende gehienak ulertzen hasi zen amets bat ez dela bakarrik amestu behar, baizik eta eraiki, defendatu, mantendu eta gero lortu.
Eta beldurrezko eguna iritsi zen. Fabrikak ateak itxi zituen. Mariok ez zuen bakarrik galera sufritu, baina bai gehien sufritu zuen. Porrotaren sentsazio handia hartu zuen.
Denborarekin, konturatu zen jende gehienak ikasi zuela amestea ez zela zerbait desiratzen bakarrik. Ikusi zuen bere ahaleginaren fruituak haurren osasunean, maitasun erantzunetan, txalo sentituetan eta jende zoriontsuan islatzen zirela.
Konturatu zen, fabrikak ateak itxi behar izan bazituen ere, jendeak ez zuela amestea utzi, eta beren helburuak lortzeko gogor lanean jarraitzen zutela.
Ez zen alferrik izan; amets ezinezko bat amestu zuela pentsatu arren, pertsona bakoitzean ireki zuen ate bat ezin izango zen berriro itxi.
Orduan, zoriontsu izan zen, inoiz baino gehiago.

Gurasoek Legeak agintzen ebana beteteko Jesus umea tenpluan sartzean, hartu eban Simeonek umea besoetan eta Jainkoa bedeinkatu eban, esanez:
«Orain itzi daikezu, Jauna,
zeure morroi hau bakean hilten,
Zeuk agindu zenduan lez.
Ikusi dabe nire begiok Zugandiko salbamena,
herri guztien aurrean Zuk aurkeztua:
Nazinoak argitzeko argia
eta zure herri Israelen ospea». (Lk 2, 27)

Igande honetako Ebanjelioak agure baten istorioa kontatuko digu, Simeón, Jesus ezagutu arte urte asko itxaroten jakin zuena.
Ezagutu zuenean, bere eskuetan eduki zuelako, munduko pertsonarik zoriontsuena sentitu zen eta eskerrak ematen zizkion Jainkoari hainbeste denbora bizi izateagatik eta bere Seme Jesus ezagutzeagatik.

Bideoa ikusten dugu… eta, ondoren, badugu une bat guk ere eskerrak emateko maite eta zaintzen gaituzten hainbeste pertsonarengatik.
Lehenik eta behin, gurasoak, anai-arrebak, lagunak, lankideak, irakasleak…
Baita ezagutzen eta Jesusen lagun izaten lagundu ziguten pertsonengatik ere: katekistak, apaizak, Menetar Anaiak, aitona-amonak, Reliko irakasleak,…

1-3 LH

4-6 LH

 

 

 

MUSIKA La Misión – On Earth as It Is in Heaven

BISTARATZEA

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente.
Begiak itxi eta arnasa hartzeko prestatu ginen.
Arnasa hartu genuen emeki. 1, 2, 3 eta 4an inspiratu ginen. Poliki, 1, 2, 3 eta 4an askatuko dugu.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an, eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Arnasa sakon hartu eta airea askatu genuen pixkanaka.

Orain, honako bistaratze hau egiteko prestatzen ari gara:
Imajinatu zelai batean zaudela eta gaua dela.
Zure ondoan su bat dago.

Barkamenaren sua da.

Harengana hurbildu eta argia eta beroa nola oparitzen dizkizun nabaritzen duzu. (…)
Ondo sentiarazten zaitu. Suak pixka bat gehiago hurbiltzera gonbidatzen zaitu.
Ez da edozein su, bere bakearen apur bat oparitu nahi dizun sua da.
Horretarako, barkatzea kostatzen zaizun norbaitengan pentsatzera gonbidatzen zaitu.
Gogoratu ondo moldatzen ez zaren pertsona hori edo gaizki portatu zaren norbait. (…)
Pentsatu haien izenak. Esan zure barruan poliki-poliki bere izenak. (…)

Suaren ondoan paper batzuk eta arkatza daude.
Hartu paper bat eta arkatza, eta idatzi gatazkaren bat izan duzun pertsona horren edo batzuen izena. (…)
Barkamenaren suak papera barrura botatzera gonbidatzen zaitu.
Papera botatzen duzu izen edo izen idatziekin, eta ikusten duzu suak nola erretzen duen eta errauts bihurtzen den. (…)

Suak gatazka desegitera gonbidatzen zaitu. Barkatzera gonbidatzen zaitu.
Suak guzti horretatik askatu nahi zaitu. Bere bakea oparitu nahi dizu. (…)

Askatuago sentitzen zara. Bere beroa eta argia sentitzen jarraitzen duzu eta eskerrak ematen dizkiozu.
Gorde bake hori zure baitan eta pixkanaka bistaratzetik irteten ari zara.
Ireki begiak eta itzuli berriro zure gelara.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Nola uste dut barkamenak bakea dakarrela?

Bihar, urtarrilak 30, Indarkeriarik Ezaren eta Bakearen Eskola Eguna ospatuko da, Mahatma Gandhiren heriotzaren oroimenez.
Ikastetxean era askotara ospatzen da bakearen egun hau, oso garrantzitsua baita denok ikastea zein garrantzitsua den bakea munduan eta pertsona bihozkorrak izatea bakean, gure ondoan bakea haz dadin…
Amets egin dezagun elkarrekin bakean dagoen mundu batekin!!

Eta orain, egun honetatik pixka bat gehiago ikasteko, bideoa ikusiko dugu eta ondoren gehien gustatu zaiguna partekatu ahal izango dugu.

1-3 LH

4-6 LH

 

Irudi horri isilik begiratzen hasi ginen…
Pentsatu zer esaten dizun gaur goizean.

Gero otoitz hau astiro egingo dugu…
(Egoki iritziz gero, ikasle talde bakoitzak ahapaldi bat egin dezake, ilaraka, mahaika…)

Jesus, gaur eskatzera natorkizu.
bake-haziak ereiten lagun diezadazun…
irribarre bat jartzera, esku bat luzatzera,
zerbitzuaren xehetasun bat.

Jesus, gaur eskatzera natorkizu.
haserretu beharrean,
nahi dudana lortzen ez dudanean,
Balora ezazu daukadana.

Jesus gaur eskatzera natorkizu.
dena niretzat nahi izan beharrean,
besteekin partekatuz gozatzea.

Jesus, gaur eskatzera natorkizu.
kexatu beharrean
gaizki dauden gauzengatik,
Saia zaitez nire esku dagoena aldatzen.

Jesus, gaur eskatzera natorkizu.
norbait nire erruz haserretzen denean,
barkamena eskatzeko gai izatea.
Norbaitekin topo egiten dudanean
triste egotea irribarre bat oparitzea,
bakarrik dagoen norbaitekin topo egiten dudanean
jakin ezazu hurbiltzen eta nire konpainia eskaintzen…

Gaur hasiko dugu urtarrileko azken astea, bakearen aldeko keinua ospatuko dugun astea.
Tristura handia sortzen digute lurreko leku askotan dauden gerrek, hainbeste min eta hildako eragiten dituztenek.
Gure munduan dagoen indarkeria ere ez zaigu gustatzen, gorroto handia duten eta beste batzuei min egiten dieten pertsonak, baita bizia kendu ere.
Egoera hauek bukatzea gustatuko litzaiguke…
Mundu baketsu bat dugu amets!

Batzuetan gure artean izaten diren eztabaidak, irainak, hitz itsusiak, aurpegi txarrak… gerta daitezkeela ere amesten dugu.
Egin dezagun ahalegina gure artean benetako bakea, bizikidetza, poza, adiskidetasuna, laguntasuna… egon daitezen.

Entzun dezagun abesti hau: “Sueña la paz”, Unai Quirosena, eta gero partekatu dezakegu gehien gustatu zaiguna dela…

Jesus Nazaretera joan zan, Bera hazi zan herrira, eta zapatuan sinagogan sartu zan, ohi ebanez, eta zutunik jarri irakurgaia egiteko. Isaias profetearen liburua emon eutsoen eta, edegitean, pasarte hau aurkitu eban:
«Jaunaren Espiritua nire gainean dago,
Berak igurtzi nau-eta,
behartsuei barriona emoteko.
Katiguei askatasuna
eta itsuei ikusmena iragartera bialdu nau,
zapalduei askatasuna emotera,
Jaunaren grazia-urtea iragartera». (Lk 4, 16 ss)

Albistez inguratuta gaude; nonahi daude, telebistan, mugikorrean, ikasgelan, patioan…
Klase guztietako albisteak dira: politikakoak, kiroletakoak, erosketetakoak, bidaietakoak…
Denoi gustatzen zaigu albiste onak entzutea.
Datorren igandean Jesusek bere herriko jendeak oso albiste ona kontatuko du.
Zein albiste garrantzitsua izango da Jesusek kontatu behar digun hori?
Arretaz ikusiko dugu bideo hau, ea aurkitzen dugun.

1-3 LH

4-6 LH

 

ERLAXATZEA
MUSIKA:           Enchantament 2

Aulkian eserita, oinarrizko jarrera hartuko dugu.
Arnasa sakon osoa hartzen dugu, astiro.
Arnasketa osoa eta sakona errepikatzen dugu…

Gaur gure gihar batzuk tenkatzen eta lasaitzen joango gara.
Kontzentratuago egoten laguntzeko, begiak itxiko ditugu…

Tentsio bakoitzak 5 segundo iraun behar du, eta erlaxazio bakoitzak 5 segundo.
Laguntzeko, altuan kontatuko dut: 1, 2, 3, 4 eta 5
(tentsio/erlaxazio bakoitzean gora zenbatzen dugu, ikasleei laguntzeko)

Gure gorputzeko atal batzuk zeharkatuko ditugu. Presarik gabe egingo dugu…
Giharrak tenkatzen ditugunean, behartu gabe egingo dugu…
Lesioren bat badugu edo izan badugu, ez dugu gure gorputzaren zati hori tenkatuko.

(Gidatu egingo dugu, gorputzeko zatia eta uzkurtzen/erlaxatzen ditugun muskuluak adieraziz, 5eraino igota aldi bakoitzean)

Eskuak.
Ukabilak 1, 2, 3, 4 eta 5ean estutuko ditugu. 1, 2, 3, 4 eta 5ean lasaitzen ditugu.
Hatzak luzatzen ditugu… Erlaxatu egiten ditugu…

Sorbaldak.
Atzerantz tiratzen diegu, poliki, kontuz,…
Sorbaldak erlaxatzen ditugu.

Lepoa
Sorbaldak zuzen eta erlaxatuta ditugula, burua poliki-poliki eskuinera tolestuko dugu ahal den tokiraino…
Erlaxatu…
Gauza bera egingo dugu ezkerrean.
Orain burua makurtu, bularrerantz, eta tenkatu egin gara…
Erlaxatu…
Kontuz, burua atzera mugitzen dugu, behartu gabe…
Erlaxatu…

Begiak.
Ahal bezainbat irekitzen ditugu begiak…
Erlaxatu…

Tripa.
Tripa ahalik eta gehien sartuko dugu barrurantz…
Lasaitu ederra hartu genuen.
Tripa puztu genuen, muskuluak kanporantz tenkatuz…
Lasaitu egin gara.

Hankak.
Zangoetako giharrak tenkatzen ditugu…
Erlaxatu…

Oinak.
Behatzak estutu, atzerantz uzkurtu, hankak altxatu gabe…
Erlaxatu…
Behatzak gora altxatuko ditugu ahal dugun neurrian…
Lasaitu egin gara.

AMAIERA:
Gorputz osoa lasai sentitzen dugu…
Gure gorputza bakean sumatzen dugu…
Eskertzen dugu gorputz osasuntsua eta bizitzaz betea izatea.

Pixkanaka-pixkanaka, begiak irekitzen ari gara, eta une batez isilik egoten gara…

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer ikasi dut?

Datorren ostiralean, urtarrilak 24, Hezkuntzaren Nazioarteko Eguna da.
UNESCOren arabera, gaur egun, 250 milioi haur eta nerabe eskolatu gabe daude eta 763 milioi heldu analfabeto dira.

Guk zorte handia dugu, eskola bikaina dugu, liburuak, tabletak, ordenagailuak, mahaiak, kutxatilak, koloreak… eta objektuen zerrenda luzea, ikasten duguna guretzat ona izan dadin eta aurrerago mundu hobea, bidezkoagoa eta solidarioagoa egiten lagun diezagun.

Horregatik, ahal dugun guztia saiatu behar dugu ikasteko, eta gero, gure hezkuntza baino zaharragoak garenean, beste batzuei laguntzeko.

Ikus dezagun bideo hau, eta gero parteka dezakegu zer gustatu zaigun gehien eta zer ikasi dugun…