Kristok, Jaunak, berpiztu egin zuen, bere maitasuna heriotza baino indartsuagoa izan zen…

Kristobal Fones jesuita txiletarraren abesti hau entzuten dugu.
Letrari erreparatzen diogu eta poztu egiten gara entzutean, poztasuna kutsatzen digulako…

Entzun ondoren, esan dezakegu hori dela gehien gustatu zaiguna edo abestiko esaldiren bat.

Jesus berpiztuta agertzen dira ikasleak, beldurrak itxita, eta lasaitu egiten ditu beren BAKEAREKIN.
Horrela, Jesusen lagunek besteei esan diezaiekete bera bizirik dagoela, berpiztu egin dela…

Astearen lehenengo egunean, ilunabarrean, etxe batean batuta egozan ikasleak, ateak itxita, juduen bildurrez. Sartu zan Jesus eta, erdian jarririk, esan eutsen:
– «Bakea zuei».
Hori esanda, eskuak eta saihetsa erakutsi eutsezan. Ikasleak pozez bete ziran, Jauna ikustean.
Jesusek barriro esan eutsen:
– «Bakea zuei. Aitak Ni bialdu nauan lez, Nik zuek bialtzen zaituet».  (Jn, 20)

Eroso eseri ginen, bizkarra zuzen genuela.
Arnasa emeki hartu. Inspiratu 1, 2, 3 eta 4. Astiro askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an, eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.

Lasai eta lasai zaude baso batean.
Bide bat ikusten duzu eta arrasto asko lurrean.
Nor diren galdetzen diozu zeure buruari eta poliki eta kontuz jarraitzen diezu.
Poliki joaten zara eta bideaz eta inguruan dagoen guztiaz gozatzen duzu: zuhaitzak, animaliak, loreak…

Orain ikusten duzu bidea amaitzen ari dela, eta zure harridurarako jende asko dago zabaldi berde handi batean.
Arreta jartzen duzu eta han dauden pertsonak ezagutzen hasten zara.
Pertsona garrantzitsuak dira zuretzat: zure gurasoak, anai-arrebak, familiako beste kide batzuk…
Eskolako hainbat pertsona ere ikusten dituzu, zure gelakideak, beste leku batzuetako lagunak…
Egunero zure ondoan dauden eta zaintzen zaituzten pertsonak dira.
Denak zirkulu batean eserita daude eta beraien artean esertzera gonbidatzen zaituzte.

(Musika jartzen da)

Entzun musika eta begiratu.
Orain beste begi batzuekin begiratuko diezu.
Ikusiko duzu zein onak diren.

Beste era batera begiratzen diezunean, ikusten duzu bere bihotzetik beste argi bat dagoela, eta sentitzen duzu nola zure bihotzetik ere argi distiratsu bat proiektatzen den.

Begiratu eta irribarre egiten diezu.
Agur esaten diezu keinu batez.
Bakean eta esker onez sentitzen zara.

(Isilik geratzen da pixka batean musikarekin).

Orain, poliki-poliki, zure erritmoan eta presarik gabe, zoaz gorputza pixka bat mugituz eta ireki begiak.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Esan dezaket, ondo ikusten badut, nor ezagutu dudan…

 «Aleluia» alaitasuna adierazteko erabiltzen dugun hitz bat da.
Pazkoa pozteko garaia da, Jesus berpiztu egin delako, gure artean jarraitzen duelako eta gure bidean bere argiarekin laguntzen gaituelako.
Kantatu dezagun ba elkarrekin Aleluia!

Pozik gaude Eskolan berriro elkar ikusteaz eta Jesusek berpiztu duela elkarrekin ospatzeaz…
Abestia entzun eta FANOren marrazkiak ikusten ditugu.
Ondoren, gehien gustatu zaiguna partekatu dezakegu.

Jesus Betanian zan, Simon lepradunaren etxean. Mahaian egoala, emakume bat etorri zan, hartzurizko ontzian nardozko ukendu usain gozodun eta garestia ekarrela. Ontzia hausi eta Jesusi burura isuri eutsan.
Batzuek, hasarre, honan esaten eutsoen alkarri:
«Zergaitik holan alperrik galdu ukendu hori? Hirurehun denarioz goitik saldu zeikean eta dirua behartsuei emon».

Hau datorren igandeko Ebanjelioaren zatitxo bat da. Erramu Igandean hasten da Aste Santua.
Egun berezi batzuk biziko doguz eta Jesusen «maitasun xahuketa» gogoratzen dogu, bere bizitza gure alde eman eban.
Irakurri dogun testuan emakume baten «maitasun xahuketa» ikusten dogu, Jesusen buruan lurrin garestia dala…

Gainera, atzo, martxoak 21, Down Sindromearen Munduko Eguna dela gogoratu nahi dugu.
Gaur, Down pertsona guztiak gogoratu nahi ditugu, haien familiak, zaintzen eta laguntzen dituztenak, hezitzaileak… horietako bakoitza ere «maitasun xahutze» bat delako.

Keinu bat egingo dugu: bi eskuak zabalik jarriko ditugu gure bihotzaren gainean, eta minutu batez isilik egongo gara (Down pertsonaren bat gogoratuz edo gaur egun «maitasun xahutze» txiki bat izaten jakin dezagun eskatuz).

Gaur, ostegunero bezala, maxima berezi bat egitea dagokigu.
Prest zaude?

Música de ambientación para el ejercicio de hoy

Hasi aurretik, eseri HARA jarreran:
Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
Oinak lurrarekin kontaktuan.
Eskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahi duzun bezala.
Buru zuzena, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.

Begiak zabalik eduki eta arretaz entzun jarraibideak.

Luzatu eskuak mahai gainean, xehetasunez ikusi ahal izateko bezain urrun.

Gaur zure eskuak «berraurkitzera» gonbidatzen zaitugu.

Haiei begira gelditu eta bazter guztietan arreta jartzera.
(Etenaldia)

Hartu zure denbora behatzeko, atzeko musikak sortzen duen lasaitasunarekin, lerro bakoitza, forma bakoitza.

(Denbora ematen dugu hemendik aurrera patxada handiz behatzeko)

Hatz-koskorrak. Azazkalak.
(Etenaldia)

Berrikusi xehetasun bakoitza, berezi eta bakar egiten dituena.
(Etenaldia)

Begiratu arretaz ahurra eta atzealdea.
(Etenaldia)

Egiaztatu ukimena: leunak diren edo, aitzitik, latzak.
(Etenaldia)

Adi egon sentipenei: hotz dauden kanpotik etorri berriak zarelako, edo bero dauden.
(Etenaldia)

Zure eskuak, diren bezala, benetako oparia dira.
(Etenaldia)

Idazteko, lan egiteko edo deskubritzeko aukera ematen dizute.
(Etenaldia)

Zure eskuekin zainduak, besarkadak, loturak sortzen dituzu, laztanak, lagungarriak, ezin duenari lotuak…
(Etenaldia)

Zure eskuek ona dena egiteko balio dezakete, edo, aitzitik, suntsitzeko.
(Etenaldia)

Zertarako erabili nahi dituzu zuk?

Altxa begirada eta hausnartu zer ikusi duzun.

Partekatzen dugu:
Inoiz ikusi ez duzun zerbait aurkitu duzu?
Nola erabili nahi dituzu eskuak?

Gaurko:
Jabetu zaitez zein garrantzitsuak diren zure eskuak.
Gaur egun, adi nola eta zertarako erabiltzen dituzun.

 

 

Martxoaren 20an Zoriontasunaren Nazioarteko Eguna ospatzen da.
Data sinbolikoa da, zoriontasunak gizaki guztien garapenean eta ongizatean duen garrantzia gogoratzeko.
Egun hau aukera bikaina da gerren, gosearen eta desberdintasunaren ondorioz sufritzen duten pertsona guztiei itxaropen eta elkartasun mezua helarazteko.

Bideoa ikusi eta partekatzen dugu:
Zerk egiten nau ni zoriontsuago?

Garizumaren amaierarako eta Aste Santurako oso gutxi falta da.
Denbora hau aukera bikaina izan da gure bihotza zaintzeko, gehiago eta hobeto maitatzen ikasteko.

Binetari erreparatzen diogu eta honako hauek parteka ditzakegu:
Zer moduz haur hau?
Zer egin dezaket nik horrela egoteko?

 

Besteengana hurbiltzeko eta denbora eskaintzeko, beharrezkoa da gure bihotza prestatzea eta haiek ezagutzen ahalegintzea.
Ezin gara konformatu lehen begiratuan ikusten dugunarekin.
Begirada aldatzen badugu eta besteengana konfiantzaz eta maitasunez hurbiltzeko gai bagara, sorpresa handiak hartuko ditugu.
Garizumako denbora aukera ezin hobea da besteei begiratzeko dugun modua zaintzeko.

GALLETA PAKETEA

Bazen behin andre bat trenez bidaia luze bat egin behar zuena. Geltokira iritsi zenean, bere trena ordubete inguru atzeratuko zela jakinarazi zioten. Pixka bat gogaituta, aldizkari bat, galleta pakete bat eta ur botila bat erosi zituen. Banku bat bilatu zuen nasaren ondoan eta itxaroteko prest eseri zen.

Aldizkaria ikusten ari zela, mutil gazte bat eseri zitzaion ondoan, eta egunkari bat irakurtzen hasi zen. Bat-batean, hitzik esan gabe, gazteak eskua luzatu, galleta paketea hartu, ireki eta jaten hasi zen. Andrea apur bat gogaitu zen, ez zuen zakarra izan nahi, baina ezta ezer gertatu ez balitz bezala egin ere. Beraz, gehiegizko keinu batez paketea hartu, galleta bat atera eta gazteari begira-begira jan zuen.

Erantzun gisa, mutilak beste galleta bat hartu eta, andreari begietara begiratuz eta irribarrez, ahora eraman zuen. Haserre, neskak beste galleta bat hartu zuen, eta, gogaituta, hari begira jan zuen.

Begirada eta irribarreen arteko elkarrizketak galleta eta galletaren artean jarraitu zuen. Andrea gero eta gogaituago zegoen, eta mutila gero eta irribarretsuago. Azkenean, ohol bakarra geratzen zela konturatu zen, eta mutilari arretaz begiratzen zion bitartean, pentsatu zuen ezin izango zela azken galleta hartzeko bezain garestia izan.

Orduan, patxada handiz, gazteak eskua luzatu, galleta hartu eta bitan zatitu zuen. Adeitasunez, erdia eskaini zion banketxeko kideari.

– Eskerrik asko! -esan zuen neskak, galleta puska bat-batean hartuz.

– Ezertxo ere ez-erantzun zuen mutilak, irribarrez, erdia jaten zuen bitartean.

Orduan trenak bere irteera iragarri zuen. Andrea haserre altxatu zen bankutik eta bere bagoira igo zen. Leihatilatik mutila ikusi zuen artean nasan eserita, eta pentsatu zuen:
– «Bai ausarta eta lotsagabea! Zer izango da gure mundua horrelako gazteekin? «.

Bat-batean, aho lehorra sentitu zuen nahigabeak jota. Poltsa ireki zuen ur botila ateratzeko, eta mugitu gabe geratu zen galleta sorta osorik aurkitu zuenean.

Partekatzeko:
Zergatik harritu zen andrea bere poltsan galleta paketea aurkitu zuenean?
Zein izan zen mutikoaren jarrera? Eta etxekoandrearen jarrera?

Eta gaur bizitzeko:
Hitz egiten ez diozun norbaitengana hurbil zaitezke, ondo ezagutzen ez duzun norbaitengana…
Saiatu zerbait ona ikusten berari buruz.