“Egi-egiaz dinotsuet: Gari-alea, lurrean jausi eta hilten ez bada, bera bakarrik gelditzen da;
baina, hilten bada, frutu asko emoten dau.” (Jn 12)
Igande honetan ospatuko dugu Garizumako bosgarren eta azken igandea.
Horregatik, gaur goiza hastera gonbidatu nahi zaituztegu, honako irudi hau ikusiz:
Berak egin eban lez, Jesusek hobetzeko eta konpartitzeko gonbitea egiten deusku.
Pazko egunerako prestatzeko modu ona da.
Zaindu dezagun gure bihotza eta jakin dezagun zer ona daramagun bertan.
MODALITATEA: «ZAINTZEN NAIZ»
Besteak zaintzearen garrantziaz hitz egin dugu egun hauetan, baina… zaindu al ditzaket besteak ni zaindu gabe?
Berdin jokatzen al dut besteekin ondo nagoenean eta gaizki nagoenean?
Gaur ahalik eta gehien zainduko dugu geure burua, eta une batez gozatuko dugu guretzat, harremanak izateko eta besteak zaintzeko dugun modua hobetzen laguntzeko.
Gaur, ostegunero bezala, HARA maximo bat egitea dagokigu. Prest zaude?
(Música de ambientación para el ejercicio de hoy)
Hasi aurretik, eseri HARA jarreran:
Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
Oinak lurrarekin kontaktuan.
Eskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahi duzun bezala.
Buru zuzena, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.
Itxi begiak. Airea hartu eta poliki askatu. Errepikatu behar duzunean, lasaitu eta hemen eta orainean kontzentratzen ari zarela ohartu arte.
Besarkada kontzientea
Zure besoak zabaltzera gonbidatzen zaitut.
(Etenaldia)
Ondoren, gurutza itzazu eskuineko besoa ezkerrekoaren gainetik jarrita, eta besarkatu zaitez.
(Etenaldia)
Gozatu gaur zure buruari ematen diozun besarkada horrekin eguna hasteko.
(Etenaldia)
Besoak laztandu ditzakezu, estutu zaitezke, edo, besterik gabe, geldirik geratu, arnasa sakonago entzuten.
(Etenaldia)
Orain isilune bat izango dugu bakoitzak bere besarkadaz goza dezan.
(Etenaldia)
Presarik gabe, agur esan besarkada horri eta hasi desegiten HARA jarrera berreskuratu arte.
(Etenaldia)
Azkenean, airea hartu eta berriro askatu…
(Etenaldia).
Prest zaudenean, ireki begiak berriro aukeraz betetako egun berri hau hasteko.
Partekatzeko:
Nola sentitu nauzu?
Zer gustatu zait gehien?
Gonbidapen bat:
Gaur, oheratzean, errepikatu ariketa hau…
Gaur goiza Río Roma bikotearen abesti batekin hasiko dugu: «Mi persona favorita».
Pertsonek gure ondotik igarotzen duten denbora baloratzearen garrantzia gogorarazten digu.
«Zure ondoko minutu bakoitza bikaina da»
Entzun ondoren, honako hauek parteka ditzakegu:
«Pertsona gogokoenak» dauzkat?
Zergatik dira «pertsona gustukoenak» niretzat?
Eta gaurko ERRONKA:
Esan pertsona berezi horri zenbat maite duzun…
Zuzenean esan diezaiokezu, keinu batekin erakutsi, xehetasun batekin…
Garizumako garai honetan, «maite zaitut» esateko modu ezberdinak pentsatzera gonbidatzen zaituztegu.
«Maite zaitut» esatea inguratzen gaituztenak ZAINTZEKO modu bat da.
Tarte batean, bi bineta hauek ikusiko ditugu:
Ondoren, honako hauek parteka ditzakegu:
Ikusten al duzu zeure burua bineta hauetan?
Nola esan diezaiekezu «maite zaitut» gertu dituzun pertsonei (familia, lagunak, lankideak…)?
Gaur goiza ipuin baten eskutik hasiko dugu, Garizumako denbora honetan ingurukoak ZAINTZEAK zer suposatzen duen jakiteko.
Denbora partekatzen dugun pertsona bakoitzak arrastoa uzten digu, markatu egiten gaitu.
Barbarak eta bere aitonak, gaurko ipuineko protagonistek, lagunduz eta lagunduz ikas dezakegun guztia erakutsiko digute.
BIZITZAREN ZIMURRAK
Barbara aitonaren zimur ugariei begira jarri zen lehen aldia udazkeneko egun eguzkitsu batean izan zen. Gorputz osoa zimurrez beteta zeukan.
– Aitona, zimurrentzako amaren krema eman beharko zenuke.
Aitonak irribarre egin zuen, eta zimur pila bat agertu zitzaizkion aurpegian.
– Ikusten? Zimur gehiegi dituzu! -esan zuen Barbarak.
– Badakit, Barbara. Izan ere, zahar samarra naiz… Asko bizi izan naiz eta bizitzak gauza asko irakatsi dizkit. Horregatik ez dut horietako bakar bat ere galdu nahi. Zimur bakoitzaren azpian, ikasi nuen zerbaiten oroitzapena gordetzen dut, bizitzak irakatsi didan zerbaitena.
Barbarari begiak ireki zitzaizkion altxor bat aurkitu izan balu bezala, eta horrela mantendu zituen aitonak bere oroitzapenen bat azaltzen zion bitartean: bata, ikasi zuen egunean barkatzea gorrotatzea baino hobea zela gordetzen zuena; bestea, entzutea hitz egitea baino hobea dela esaten zuena; beste hori, ematea jasotzea baino garrantzitsuagoa dela erakusten zuena… eta horrela bizitzako beste lezio asko.
Egun hartatik aurrera, aitona gero eta ederragoa iruditzen zitzaion Barbarari. Aurpegian agertzen zitzaion zimur bakoitzarekin, neskatoa korrika joaten zen ikasgai berria ikustera. Harik eta hizketaldi haietako batean aitonak neskaren lepoan zimur txiki bat aurkitu zuen arte:
– Eta zu? Zer ikasgai gordetzen duzu hor?
Barbara pentsatzen geratu zen une batez. Gero irribarre egin eta esan zuen:
– Berdin dio zein zaharra zaren, aitona, zeren… Maite zaitut!
Horrela jakin zuen Barbarak bizitzan gertatzen zaigun guztitik ikastea zein garrantzitsua den.
Partekatzeko:
Elkarrizketa honek nik izan dudan baten bat gogorarazten dit?
Zer ikasi nuen edo zer aurkitu zidan pertsona horrek?
Gaur, martxoak 8, EMAKUMEAREN NAZIOARTEKO EGUNA ospatzen dugu.
Pertsona bakoitzari, haur bakoitzari, gizartearen esparru guztietan emakumeen berdintasunarekin konprometitzeko eskatzen digun jardunaldia da.
Egun honek laguntzen digu JABETZEN oraindik bide luzea dagoela egiteko eta oztopo asko gainditu behar direla nesken eta emakumeen benetako berdintasuna lortzeko.
Bideoa ikusten dugu, eta ondoren honako hauek parteka ditzakegu:
Zer esango zenukeen zuk bideoko umeetako bat izan bazina?
Zer aldatu behar da neskek eta emakumeek eskubide eta aukera berberak izan ditzaten?
Gaur, martxoak 8, EMAKUMEAREN NAZIOARTEKO EGUNA ospatzen dugu.
Egunak eskatzen digu egunero aldarrikatzea berdintasuna, parte-hartzea eta emakumeen ahalduntzea gizarteko esparru guztietan.
Egun honek laguntzen digu JABETZEN oraindik bide luzea dagoela benetako berdintasuna lortzeko, oraindik ere oztopo, oztopo eta kristalezko sabai asko daudela neskek eta emakumeek egunero aurre egin behar dietenak.
Hala ere, egun honek egun bateko kontua ez den borroka bat ulertzeko eta KONPROMETITZEKO ere balio digu, baizik eta egunero presente egon behar duena eta gutako guztion lana izan behar duena.
Ea laster ez den beharrezkoa «egun hau ospatzea».
Ordura arte, saia gaitezen gure errealitatea ERALDATZEN, gizonen eta emakumeen eta haurren artean dauden era guztietako arrakalak amaitzen lagunduko diguten keinu txikien bidez. Prest zaude?
Bideoa ikusten dugu, eta ondoren honako hauek parteka ditzakegu:
Zergatik da garrantzitsua egun hau ospatzea?
Zer egin dezaket nik berdintasunaren alde lan egiteko?
MODALITATEA: BISTARATZEA
Gaur, ostegunero bezala, maxima berezi bat egitea dagokigu.
Prest zaude?
(Música de ambientación)
Hasi aurretik, eseri HARA jarreran:
Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
Oinak lurrarekin kontaktuan.
Eskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahi duzun bezala.
Buru zuzena, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.
Itxi begiak. Airea hartu eta poliki askatu.
Errepikatu behar duzunean, lasaitu eta hemen eta orainean kontzentratzen ari zarela ohartu arte.
Bistaratzea: «Bakarra egiten nauena»
Gaur bidaia bat egitera gonbidatzen zaitut.
(Etenaldia)
Zuretzat berezia den leku batera bidaiatuko duzu, libre sentitzen zaren leku batera, erlaxatzeko, lasaitzeko eta zu zeu izateko leku batera.
(Etenaldia)
Barneko espazio bat izan daiteke edo espazio ireki bat izan daiteke, naturaren zati bat,…
Baldintza bakarra da zure bihotzak adierazten dizun bezala askatasunez jokatzeko leku bat izatea.
Aukeratu ondoren, hasi imajinatzen.
(Etenaldia)
Erreparatu inguruan duzun guztiari: leku horretako soinuei
(geldiunea),
kolore eta formetan
(geldiunea),
bere usainetan,…
(Etenaldia)
Gaur bakarrik zaude eta are gehiago goza dezakezu, xehetasunez.
(Etenaldia)
Leku hori bisitatzen duzun bakoitzean, lasaitu egiten zara, gelditu eta zure baitan distiratsuena den horri begiratzen diozu.
(Etenaldia)
Leku horrek handi egiten zaituena deskubritzen dizu.
(Etenaldia)
Zuk bakarrik duzun ezaugarri hori.
(Etenaldia)
Bakarra eta berezia egiten zaituena.
(Etenaldia)
Pentsatu horretan. Zer da hori?
(Etenaldia)
Jarri izena besteengandik ezberdin egiten zaituela uste duzun horri, eta gozatu horretaz.
(Etenaldia)
Eskerrak ematen ditu besteengandik bereizten zaituen dohain hori, ezaugarri hori, jendeak maite eta baloratzen zaituen argi hori edukitzeagatik.
Gozatu sentsazioaz.
(Etenaldia)
Gozatu tokiaz.
(Etenaldia)
Pixkanaka leku horri agur esatera gonbidatzen zaitut, inguruan dituzun xehetasun eta txoko guztiei erreparatuz.
Presarik gabe, itzul zaitez ikasgelako errealitatera.
(Etenaldia)
Eduki begiak itxita eta hasi luzatzen eskuetako hatzak, oinetako hatzak, besoak, orkatilak, hankak, bizkarra, lepoa eta burua.
(Etenaldia)
Luza ezazu une honetan luzatu behar duzun gorputza.
Azkenik, airea hartu eta beste behin askatu.
(Etenaldia).
Prest zaudenean, ireki begiak berriro aukeraz betetako egun berri hau hasteko.
Bebe abeslariak Iberoamerikan inspiratutako abesti bat konposatu zuen: bertako jendea, kultura eta tradizioak, herriak eta natura.
Abesti hori «Diferentemente iguales» da.
Maitasun eta lankidetza mezu bat helarazi nahi izan zuen, herrialdeak batuko zituen mezu bat, lau haizeetara oihukatuko zuena ezberdintasunak ez direla eragozpen bat, baizik eta indar bat, aberastasuna.
Abestia entzun dugu…
Ondoren, honako hau partekatzen dugu:
Zure ustez, zer esan nahi du abestiaren izenburuak?
Zer ikusi duzu bideoan aniztasunari buruz?
Gaurko:
Abesti hori pertsonaren batekin partekatzen du, eta, horrekin batera, parte hartzen dugun aniztasun kultural, sozial eta pertsonalaren aberastasuna ospatzen du.
Gose nintzen.
egarri izan nintzen,
atzerritarra zen,
biluzik zegoen,
gaixo,
kartzelan,
kalean.
Errefuxiatua izan nintzen.
migratzailea,
jazarpena jasan nuen,
indarkeria,
gehiegikeriak…
Nire anaiarik txikienetako bati egin zenioten guztia, niri egin zenidaten…
Eta txikiago horietako batekin egiteari utzi zeniotenean, zurekin ere utzi zenioten egiteari.