«Neu naz ogi bizia
Jesusek esan eutsan jenteari:
«Neu naz zerutik jatsia dan ogi bizia; ogi honetatik jaten dauana betiko biziko da». Jn 6, 51
Nire bizitza kolorez beteta dago.
Eroso eseri ginen, bizkarra zuzen genuela.
Arnasa emeki hartu. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, eta poliki askatu 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.
Entzun musika. Musikak inguratzen zaitu.
https://www.youtube.com/watch?v=Lp6XlsBm_Lw
Imajinatu baso batean zaudela eta euria ari duela. Euria ari du eta euria zure gainera erortzen da.
Arnasa sakon hartzen duzu. Euria sentitzea gustatzen zaizu.
Orain eguzkia atera da berriro eta bere berotasuna nabaritzen duzu.
Gustuko leku batean esertzen zara. Begira zeru urdina eta hodei zuriak.
Euri tanta zilarreztatuak daude hostoen gainean, loreak
Orain urrutira begiratzen duzu, han ostadarra ikusten duzu. Ostadar ederra da eta desberdina dirudi.
Margotu orain zure ostadarra. Nolakoa da? Zer kolore ditu?
Begiratu zure ostadarraren koloreei.
Kolore horiek zure gorputza estaltzen dutela sentitzen duzu.
Aukeratu nahi dituzun koloreak. Kolore bakoitzak zure gorputzaren zati desberdin bat estaliko du.
Hasi oinetatik. Nire oinak kolore berekoak dira.
Igo orain zure hanketatik. Koloretakoak dira.
Zein da zure enborra?
Eta zure besoak?
Aurpegia, aurpegia eta burua koloreztatu
Eta orain zure bihotzera itzuliko zara.
Aukeratu kolore bat eta zure bihotzetik ateratzen da orain kolore hori.
Ostadar handi batek inguratzen zaitu eta erdian zure bihotz argitua hain gustuko duzun kolore horrekin.
Eman eskerrak orain, zure bizitzaren parte diren kolore guztiengatik.
(Haurrak musika entzuten uzten dira)
Inspirazio sakona egin.
Orain, poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak irekitzen ditu.
Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zein kolore aukeratu dut bihotzerako?
Our oceans, our future
Ekainaren 8an, Ozeanoen Munduko Egunean.
Ozeanoek Lurraren azaleraren % 70 estaltzen dute.
Gure elikaduraren zati handi bat ozeanoetatik dator mundu osoko mila milioi pertsona baino gehiagorentzako proteina iturri nagusia dira.
Gainera, planetaren oxigenoaren erdia sortzen dute.
Horregatik, guztion artean zaindu behar ditugu.
Our oceans, our future!
Gozatu bideo honekin
Bihotzeko lagunak
Abesti hau nori kantatuko zenioke? nork abestu ahal dizu?
Partekatzeko:
Abestiaren zein esaldi gustatzen zaizu gehien?
Ingurumenaren Munduko Eguna
Ingurumenaren Munduko Eguna 1973ko ekainaren 5ean hasi zen ospatzen (gaur 50 urte!)
Urtero herrialde bati tokatzen zaio antolatzaile izatea. 2023an Côte d’Ivoire da, Mendebaldeko Afrikako herrialde ederra.
Aurtengo LEMA honakoa da: “Plastikoek eragindako kutsadurarik gabe”.
Urtero milioika tona plastiko ekoizten dira munduan. Gehienak behin bakarrik erabiltzen dira.
Gero eta gehiago birziklatzen bada ere, ekoizten den guztiaren % 10 baino ez da.
20 tona plastiko inguru amaitzen dira urtero ibai, aintzira eta itsasoetan. Hori Bilboko edo Madrilgo eraikinik garaiena baino 2.000 aldiz gehiago da.
Zer egin dezakegu guk:
– Ez bota inoiz plastikorik zakarrontzira, ezta kalera ere
– Edukiontzi horiak erabiltzea etxean, eskolan, plastikoak birziklatzeko
– Zer gehiago bururatzen zaigu?
Jainkoak hainbeste maite gaitu
Jesusek esan eutsan Nikodemori:
– Hain maite izan eban Jainkoak mundua, bere Seme bakarra emon eutsan, Haregan sinesten dauanik inor galdu ez daiten, betiko bizia izan dagian baino. (Jn 3,16)
1-3 LH
3-6 LH
Lasai nago
Elkarrekin lasaitasun une batzuk partekatuko ditugu.
Ikusiko dugu zer gertatzen ari den hemen eta orain.
Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burutik gora leunki tira egingo balu bezala.
Prest zaude?
Arnasa emeki hartu airea sabeleraino irits dadin.
Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4. Poliki askatzen 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea pixkanaka askatzen du.
Egun berri bat hasiko da, gauza onez betetako egun bat zuretzat.
Orain entzun musika eta egon lasai:
https://www.youtube.com/watch? v = 3Lt2kuxPIcQ
(Musika pixka bat jarriko dugu, gutxi gorabehera adinaren eta dauden moduaren arabera…)
Arreta galtzen baduzu, itzuli musikara.
Musikak erakarri eta lasaitu egiten zaitu.
Orain arnastu berriro eta poliki askatu airea, arnastu eta askatu
(Astiro errepikatzen dugu)
Airea nola sartzen den eta irteten, sartzen eta irteten den nabaritzen du
Arnasketa sakona egiten du eta airea askatzen du. Inspiratu eta askatu.
Zure gorputz osoa lasai sentitzen da eta lasai zaude.
Arreta jartzen dugu berriro gure arnasketan.
Arnastu eta poliki askatu airea.
Egin arnasa sakon eta poliki-poliki, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, ireki begiak.
Partekatzeko:
Nola hasten zen gaur eguna? (kezkatuta, lasai, nekatuta, alai, lasai)
Nola sentitzen naiz orain?
Agur Maria
Mariari egindako kanta hau otoitz bat bezalakoa da, poliki, maitasunez, gure Amari esaten dioguna bezalakoa.
Lasai entzungo dugu, letrari erreparatuz.
Gero, gehien gustatu zaigun esaldiren bat partekatu dezakegu
Dios te salve María, sagrada,
María, Señora de nuestro camino.
Llena eres de gracia, llamada entre todas
para ser la Madre de Dios.
El Señor es contigo y tú eres la sierva
dispuesta a cumplir su misión.
Y bendita tú eres, dichosa te llaman
a ti, la escogida de Dios.
Y bendito es el fruto que crece en tu vientre,
el Mesías del Pueblo de Dios,
al que tanto esperamos que nazca
y que sea nuestro Rey.
María, he mirado hacia el cielo
pensando entre nubes tu rostro encontrar
y al fin te encontré en un establo
entregando la vida a Jesús Salvador.
María he querido sentirte
entre tantos milagros que cuentan de ti
y al fin te encontré en mi camino
en la misma vereda que yo.
Tenías tu cuerpo cansado
un niño en los brazos durmiendo en tu paz.
María, mujer que regalas la vida sin fin.
Tú eres Santa María, eres nuestra Señora
porque haces tan nuestro al Señor.
Eres Madre de Dios, eres mi tierna madre
y madre de la humanidad.
Te pedimos que ruegues por todos nosotros
heridos de tanto pecar,
desde hoy y hasta el día final
de este peregrinar.
María, he buscado tu imagen serena
vestida entre mantos de luz,
y al fin te encontré dolorosa
llorando de pena a los pies de una cruz.
María he querido sentirte
entre tantos milagros que cuentan de ti
y al fin te encontré en mi camino
en la misma vereda que yo.
Tenías tu cuerpo cansado,
un niño en los brazos durmiendo en tu paz.
María, mujer que regalas la vida sin fin.
Dios te salve María, Sagrada María,
Señora de nuestro camino.
Mariak esan zuen: “Bai”
Gaurko maxima izango da elkarrekin otoitz bat egitea, «Angelus» izenekoa (aingeru batek Mariari Jesusen ama izango dela iragartzen dion unea kontatzen duelako).
Aspalditik otoitz egiten den otoitz bat da, horregatik hitz korapilatsu samarrak ditu, baina transmititzen digun mezuarekin geratzen gara.
Elkarrizketa bidez egiten dugu. Lagun batek irakurlearena egiten du, eta denok poliki erantzuten dugu…
BAT: Jainkoaren aingeruak Maria iragarri zuen.
DENAK: Eta Espiritu Santuaren egitez pentsatu zuen.
BAT: Horra Jaunaren esklabua.
DENAK: Egin bedi nigan bere hitzaren arabera.
BAT: Eta Jainkoaren Semea gizon bihurtu zen.
DENAK: Eta gure artean bizi zen.
Txikiaren garrantzia
Lehoia eta sagua
Ikasturte honetan zehar une polit asko bizi izan ditugu, baita une korapilatsu batzuk ere.
Eta agian ez gara konturatu xehetasun txikiez, maitasun keinuez, zaintzen gaituzten eta zaindu ditugun pertsonez.
Bilatu zure oroimenean eta bihotzean ikasturte honetan merezi izan duen keinu txikiren bat.
Ikus dezagun bideoa, xehetasun txikiak oso garrantzitsuak direla jakinda.
Ikusi ondoren, eskerrak eman nahi dizkizuegu une baliotsu txikiak elkarrekin otoitz egiten Gure Aita