Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

(Se les deja en silencio un rato, con música).

http://www.youtube.com/watch?v=cbYikjEiafs

Hoy es un día especial y tienes una misión especial: Repartir ilusión.

Cierra tus ojos y vas a verte en un sitio que te guste mucho. Te sientes feliz porque hoy tienes algo muy especial que repartir. Ilusión. Vas a repartir estrellas cargadas de ilusión.

Sientes cómo de tu corazón sale una luz resplandeciente. Pones la mano derecha en el corazón y encima la izquierda.
Respira, respira lentamente y también lentamente suelta el aire.

(Se repite varias veces)

Ahora sientes que ya estás preparado. Vas a comenzar tu camino.
Vas a visitar todos los lugares que quieras, casas de amigos, de tu familia, tu cole, el parque donde juegas, las calles por las que andas…. Vas a encontrarte con personas que conoces y personas que no conoces.

En tu camino llevas una gran sonrisa, tu corazón cargado y un montón de estrellas para repartir.
Vas a regalar estrellas cargadas de ilusión.

(Ahora se pone esta música mientras reparten las estrellas.)

https://www.youtube.com/watch?v=-wSpmmj5LT4

Te sientes feliz, repartiendo ilusión a todas las personas con las que te encuentras.

(Indicamos a los niños para que pongan atención también en la respiración)

Ahora vas a acabar tu camino. Poco a poco vuelves al sitio dónde estabas y te sientas.
Sientes mucha alegría.

(Se deja a los niños tranquilos escuchando la música anterior que es más tranquila)

http://www.youtube.com/watch?v=cbYikjEiafs

Ahora poco a poco, a tu ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Compartir:
El niño que quiera puede compartir a quién le ha repartido sus estrellas (o la persona con la que más les ha impactado encontrarse) y cómo se ha sentido.