HARA MODALIDAD «EL CUERPO NOS HABLA»

Hoy hemos preparado una máxima un poco más especial.
¿Estás listo?

Para que la máxima HARA de hoy se desarrolle correctamente, es necesario que estés atento y activo, que tengas ganas de descubrir qué te quiere contar tu cuerpo hoy.

Levántate, guarda la silla correctamente y colócate justo detrás de tu mesa.
SALTA durante un minuto en tu sitio.

Se puede usar un temporizador y proyectarlo en la pantalla.
Se puede poner música movida o alguna canción que les guste de fondo.

Siéntate de nuevo en tu silla, cierra los ojos y colócate las manos sobre el pecho para sentir el ritmo de tu corazón y tu respiración.
Disfruta de la sensación que te queda al escuchar tu cuerpo y, cuando estés listo, abre los ojos.

Compartimos:
¿Qué has notado en tu cuerpo al sentarte y colocar las manos en tu pecho?
¿Cómo te encontrabas al comienzo de la clase y cómo te encuentras ahora?

A veces nos centramos en pensar y pensar y olvidamos que nuestro cuerpo es una herramienta muy potente para poner nombre a nuestras emociones o incluso cambiar nuestro estado de ánimo mediante el movimiento.
Si lo escuchamos de vez en cuando y prestamos atención, estaremos dando pasos para conocernos cada día un poco mejor.
¡Que disfrutéis del jueves!

La felicidad no solo está en actividades, lugares o momentos especiales.
Las personas que nos rodean también son felicidad.

Compartimos:
¿Quiénes son esas personas extraordinarias que te rodean?
¿Cómo te hacen feliz?

“EL HOMBRE QUE PLANTABA MANZANOS”

Un hombre anciano, ya cercano a los noventa años, llevaba toda la mañana preparando un pequeño trozo de tierra en el jardín de su casa.
Había quitado las malas hierbas, había cercado con unas maderas un trozo de terreno y, con una pequeña pala, estaba cavando varios agujeros en el suelo.
Desde la casa de enfrente, su vecino lo había estado observando desde hacía ya más de una hora.
Finalmente, preso de la curiosidad, se acercó para ver lo que hacía.
– Buenos días, vecino -le saludó.
– Buenos días -le contestó mientras abría una bolsa de semillas y las iba depositando en los agujeros.
– ¿Qué está usted haciendo?
– Ah, esto… es que voy a plantar unos cuantos manzanos.

Compartimos:
¿Cuál es la actitud del vecino?
¿Cuál es la actitud del anciano?

Dar algo a cambio de otra cosa es un gesto fácil, lo realmente difícil es dar gratuitamente, sin esperar nada a cambio…
Eso es lo que distingue a una persona auténticamente GENEROSA.

Jesús estaba con sus discípulos en el Tempo, sentado enfrente del arca de las ofrendas y observaba a la gente que iba echando dinero: muchos ricos echaban en cantidad; se acercó una viuda pobre y echó dos moneditas.
Jesús dijo a sus discípulos, les dijo: «Os aseguro que esa pobre viuda ha echado en el arca de las ofrendas más que nadie. Porque los demás han echado de lo que les sobra, pero ésta mujer, que pasa necesidad, ha echado todo lo que tenía para vivir.» (Mc 12, 40-44)

1-3 PRIMARIA

4-6 PRIMARIA

HARA MODALIDAD: «JUGAR CON ATENCIÓN»

Hoy hemos preparado una máxima un poco más especial. ¿Estás listo?
Para que la máxima HARA de hoy se desarrolle correctamente, es necesario que tengas tu concentración y tu atención a pleno rendimiento.

Levántate, guarda la silla correctamente y colócate justo detrás de tu mesa.
En absoluto silencio, aprovecha para observar con detalle a cada uno de tus compañeros.
Recorre una a una sus miradas y, si vuestras miradas coinciden, dales los buenos días con un gesto de cariño, una sonrisa o un guiño.
Es importante que todos podamos vernos…
Una vez que nos hayamos «saludado» conscientemente, realizaremos el siguiente juego:

(Si somos muchos en clase podemos hacer dos o tres “Cadenas” de gestos. Por ejemplo: una cadena cada dos filas de mesas, de forma que podamos vernos bien y no sean demasiados los gestos que debemos imitar…)

CADENA DE IMITACIONES
Una persona empezará haciendo un gesto (palmada, vuelta, movimientos concretos,…).
La persona que le siga imitará el gesto del compañero y añadirá un movimiento nuevo.
De esta forma, el tercer compañero imitará los dos gestos anteriores y añadirá uno nuevo.
Seguiremos haciendo lo mismo hasta crear una cadena de imitaciones, por lo que el último compañero (¡ya puede estar atento!) imitará de forma ordenada, desde el primero hasta el último, los gestos de todos sus compañeros hasta añadir, por último, el suyo propio.

(Empieza el educador colocándose cerca del niño que seguirá la “Cadena”, haciendo el primer gesto… Lo mismo si hay varias cadenas… inicia la segunda colocándose al lado de quién seguirá y haciendo el primer gesto…)

Disfrutamos de la sensación que nos ha quedado como grupo y, tranquilamente, nos sentamos de nuevo en nuestra silla.
Si todo ha salido bien, nos habremos reído, habremos disfrutado y estaremos listos para afrontar el día que nos espera con consciencia, ganas y atención.
Al igual que meditar, relajarse o «escuchar el silencio», DIVERTIRSE y REÍRSE es muy necesario en nuestro día a día.
Juntos hemos TRANSFORMADO nuestra manera de comenzar la mañana.
¡Que disfrutéis del jueves!

COMPARTIMOS
¿Cómo te has sentido?
¿Qué has necesitado para poder repetir todos los gestos de tus compañeros?

¡Los chicos de Funambulista lo tienen claro!
A ellos LES GUSTA LA VIDA: salir a la calle, ir donde les lleve el viento, la gente buena, los corazones grandes, la primavera, las canciones, la libertad, salir detrás si alguien sale corriendo, escuchar el silencio, los besos, mojarse hasta calarse los huesos, reír sin medida…

COMPARTIMOS:
A ti, ¿qué es lo que te gusta de la vida?
¿Recuerdas alguna frase de la canción que te haya llamado la atención?