Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
Cierra los ojos con suavidad.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
Ahora escucha:
Mira quién está esperándote en la puerta del cole: Juan María!!!
Juan María te saluda.
Hoy quiere dar un paseo por el cole contigo.
Te pide que le lleves a los sitios que más te gusta estar y le cuentes qué haces en ellos.
Paseáis juntos mientras escucháis la música.
https://www.youtube.com/watch?v=MkJbbGH8tHE
Haz una inspiración profunda y suelta el aire poco a poco.
Te sientes contento por el encuentro.
Ahora te despides de Juan María. Te da un abrazo y te dice al oído:
“Siempre te llevo en mi corazón”.
Al despedirte, tú también le puedes decir algo a Juan María.
(Dejamos un tiempo con la música).
Poco a poco, despacio y a tu ritmo, abre los ojos.
Compartimos:
¿cómo ha sido su paseo con Juan María?
¿Qué has sentido?
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