Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2, 3 y 4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Respiramos lentamente mientras escuchamos la música.

https://www.youtube.com/watch?v=Bvtl8jpwRBk

En este nuevo curso vas a compartir otra vez muchas cosas con tus compañeros, algunos son nuevos, y a otros ya los conoces.

Ahora, vas a recordar el rostro de tus compañeros, de cada uno de ellos, mientras repites en tu interior:
– Voy a estar a tu lado.
– Puedes contar conmigo para soñar juntos un curso estupendo.
– Voy a cuidarte.

(Se repite varias veces)

Deja que el aire entre despacio en tus pulmones y vaya saliendo también muy despacio.

Te sientes tranquilo y acompañado porque a tu lado están todos tus compañeros con los que vas a compartir muchas cosas y momentos este curso.

Realiza ahora una inspiración profunda y suelta. Inspira y suelta lentamente el aire en 1, 2, 3 y 4.

(Se deja un ratito a los niños con la música.)

Y ahora, poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, puedes abrir los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Quieres agradecer a tus compañeros algo que soñar juntos este año…?