Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el fondo de los pulmones.
Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2, 3 y 4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Es nuestro comienzo de curso.
Estamos aquí ya…

Estamos comenzando el tu camino de este nuevo curso, poniéndonos en movimiento.
“Muévete”…

Escuchamos la música mientras hacemos la visualización…

https://www.youtube.com/watch?v=8kEzFZvtLzM

Imaginamos este nuevo curso como un camino estamos empezando a andar.
Como un hermoso camino que te gustaría recorrer.

Comienzas a andar despacio. ¿Cómo es tu camino?

Sigues caminando mientras escuchas la música y disfrutas al andar.
Escuchas la música y piensas cómo deseas que sea el nuevo curso: profes, amigos, clases…

Llegas a un río, puedes oír el agua. Te sientas en la orilla.
Te das cuenta de que quieres pasar al otro lado para continuar. Te tienes que mover.

Te levantas y ves un camino de piedras para cruzarlo. Saltas de piedra en piedra hasta llegar a la otra orilla.
Al llegar, miras atrás y ves todo el camino que has recorrido.

Sigues por un sendero, lleno de árboles, flores, colores.
Llegas al final y allí te encuentras con tu cole.
Tu cole con un gran cartel que dice “Muévete”.
Este año está lleno de cosas nuevas por descubrir y tú, ya has comenzado tu camino.

Repite en tu interior:
(vamos leyendo pausadamente)
Este curso, empiezo con ganas y con ilusión.
Estoy ilusionado, con el nuevo camino que voy a recorrer.
Me siento contento en mi clase, con mis compañeros.
Estoy contento de sentirme acompañado por mis profesores en este nuevo camino que comienza.
Me muevo para conseguir todo lo que deseo.
Me muevo para que este curso sea muy bueno para mí y mis compañeros…
Me muevo para (completa con lo que tú quieras)

(Se deja tiempo a los niños escuchando la música)

Ahora me siento con fuerza para afrontar este nuevo curso y disfrutar de todo lo bueno que me espera en el camino

Realiza ahora una inspiración profunda y suelta. Inspira en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2, 3 y 4.
Ahora, poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
Quiero compartir algún detalle que me ha gustado del camino…?