Hoy, como cada jueves, os invitamos a comenzar la mañana de la mano de la máxima HARA, una herramienta que nos ayuda a mirar a nuestro interior.

HARA MODALIDAD: «ESCUCHA ACTIVA»

https://www.youtube.com/watch?v=mKwDHu5Y8jo

Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:
– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
– Pies en contacto con el suelo.
– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Simplemente obsérvala.
Sin ir más rápido ni más lento, fíjate en cómo tu cuerpo coge aire y, poco a poco, lo suelta.
A medida que avanzas, puede que notes cómo te vas tranquilizando y concentrando…

Seamos instrumentos de paz

El mundo nos está gritando que necesita ayuda, cariño, amor y solidaridad.
Necesita sentir cerca a las personas, necesita saber que cada día desde el cole soñamos con un mundo mejor.
El mundo necesita personas que no usen la violencia o la fuerza para resolver los problemas, sino el diálogo y la empatía.
Hoy estamos invitados a escuchar atentamente la oración por la paz de San Francisco de Asís
Intentamos fijarnos en casa frase, en cada palabra:

(LEEMOS DESPACITO LA ORACIÓN…)
Señor:
haz de nosotros instrumentos de paz,
donde hay odio, pongamos amor,
donde hay insulto, pongamos perdón,
donde hay error, pongamos verdad,
donde hay desesperación, pongamos esperanza,
donde hay oscuridad, pongamos luz,
donde hay tristeza, pongamos alegría.

Para compartir:
¿Qué frase de la oración me ha gustado más?
¿Cómo puedo yo ser instrumento de paz? (escucha, perdón, alegría,…)