Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Escucha la música. La música te envuelve.
https://www.youtube.com/watch?v=Lp6XlsBm_Lw

Imagina que estás en un bosque y está lloviendo. Está lloviendo mucho y la lluvia cae sobre ti.
Respiras profundamente. Te gusta sentir la lluvia.

Ahora ha vuelto a salir el sol y notas su calor.
Te sientas en un lugar que te guste. Mira el cielo azul y las nubes blancas.
Hay gotas de lluvia plateada sobre las hojas, las flores…

Ahora miras a lo lejos, allá descubres el arcoíris. Es un arcoíris precioso y parece distinto.
Pinta tú ahora tu arcoíris. ¿Cómo es? ¿Qué colores tiene?

Fíjate en los colores de tu arcoíris.
Sientes cómo esos colores van cubriendo tu cuerpo.
Elige los colores que tú quieras. Cada color cubrirá una parte diferente de tu cuerpo.

Empieza por los pies. Mis pies son de color…
Sube ahora por tus piernas. Son de color…
Tu tronco… ¿qué color es tu tronco?
¿Y tus brazos?
Tu cara, pon color a tu cara y tu cabeza…

Y ahora vas a volver a tu corazón…
Elige un color y de tu corazón sale ahora ese color que lo inunda todo.

Un gran arcoíris te rodea y en el centro tu corazón iluminado con ese color que te gusta tanto…

Da gracias ahora, por todos los colores que forman parte de tu vida.
(Se deja a los niños escuchando la música…)

Haz una inspiración profunda.
Ahora, poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Qué color he elegido para mi corazón?

El día 8 de junio en el Día mundial de los océanos.
Los océanos cubren el 70% de la superficie de la Tierra.
Una parte muy importante de nuestra alimentación viene de los océanos… son la principal fuente de proteínas para más de mil millones de personas en todo el mundo.
Además producen la mitad del oxígeno del planeta.
Por eso debemos cuidarlos entre todos…
¡Our oceans, our future!

Disfruta de este video…

 

Ponle cara a alguien a quien tú le cantarías esta cantarías esta canción, o que sientes que te la cantan a ti.

Para compartir:
¿Qué frase del la canción es la que te gusta más? 

 

El Día Mundial del Medio Ambiente se empezó a celebrar el día 5 de junio de 1973 (¡hoy hace 50 años!)
Cada año le toca a un país ser organizador. Este año 2023 es Costa de Marfil, un precioso país de África del Oeste.
El LEMA de este año es: “Sin contaminación por plásticos”.
Cada año se producen en el mundo millones de toneladas de plástico. La mayoría solo se usa una vez.
Aunque cada vez se recicla más… solo es el 10 % de todo lo que se produce.
Unas 20 toneladas de plástico acaban en los ríos, lagos y mares cada año. Eso es unas 2.000 veces más que el edificio más alto de Bilbao o Madrid…

Qué podemos hacer nosotros:
– No tirar nunca plásticos a la basura, ni a la calle…
– Utilizar los contenedores amarillos en casa, en el cole, para reciclar los plásticos…
– Añadimos más…

https://www.youtube.com/watch?v=Zgez3eB0IO8

Jesús dijo a Nicodemo:
– Tanto amó Dios al mundo que entregó a su Hijo único, para que no perezca ninguno de los que creen en él, sino que tengan vida eterna. (Juan 3,16)

1-3 Primaria

3-6 Primaria

 

Vamos a compartir unos momentos de tranquilidad juntos.
Vamos a fijarnos en lo que está pasando aquí y ahora.

Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira, 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta en 1, 2 ,3 ,4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Comienza un nuevo día, un día lleno de cosas buenas para ti.
Ahora simplemente escucha la música y quédate tranquilo:

https://www.youtube.com/watch?v=3Lt2kuxPIcQ

(Ponemos un ratito la música, más o menos dependiendo de la edad y de cómo estén…)

Si te distraes, vuelve a la música.
La música te atrae y te relaja.

Ahora inspira otra vez y suelta lentamente el aire, inspira y suelta…
(Repetimos lentamente)

Nota cómo entra el aire y sale, entra y sale…

Realiza una inspiración profunda y suelta el aire. Inspira y suelta.
Todo tu cuerpo se siente relajado y estás tranquilo.

Ponemos atención otra vez en nuestra respiración.
Inspira y lentamente suelta el aire.
Haz una inspiración profunda y poco a poco, sin prisas, cada uno a su ritmo, abre los ojos…

Para compartir:
¿Cómo empezaba hoy el día? (preocupado, tranquilo, cansado, alegre,…)
¿Cómo me siento ahora?

Esta canción a María es como una oración que hacemos, despacito, con cariño,… a nuestra Madre.
Vamos a escucharla tranquilos fijándonos en la letra.

Luego podemos compartir alguna frase que nos ha gustado más…

Dios te salve María, sagrada,
María, Señora de nuestro camino.
Llena eres de gracia, llamada entre todas
para ser la Madre de Dios.
El Señor es contigo y tú eres la sierva
dispuesta a cumplir su misión.
Y bendita tú eres, dichosa te llaman
a ti, la escogida de Dios.
Y bendito es el fruto que crece en tu vientre,
el Mesías del Pueblo de Dios,
al que tanto esperamos que nazca
y que sea nuestro Rey.

María, he mirado hacia el cielo
pensando entre nubes tu rostro encontrar
y al fin te encontré en un establo
entregando la vida a Jesús Salvador.
María he querido sentirte
entre tantos milagros que cuentan de ti
y al fin te encontré en mi camino
en la misma vereda que yo.
Tenías tu cuerpo cansado
un niño en los brazos durmiendo en tu paz.
María, mujer que regalas la vida sin fin.

Tú eres Santa María, eres nuestra Señora
porque haces tan nuestro al Señor.
Eres Madre de Dios, eres mi tierna madre
y madre de la humanidad.
Te pedimos que ruegues por todos nosotros
heridos de tanto pecar,
desde hoy y hasta el día final
de este peregrinar.

María, he buscado tu imagen serena
vestida entre mantos de luz,
y al fin te encontré dolorosa
llorando de pena a los pies de una cruz.
María he querido sentirte
entre tantos milagros que cuentan de ti
y al fin te encontré en mi camino
en la misma vereda que yo.
Tenías tu cuerpo cansado,
un niño en los brazos durmiendo en tu paz.
María, mujer que regalas la vida sin fin.
Dios te salve María, Sagrada María,
Señora de nuestro camino.

La máxima de hoy va a ser rezar juntos una oración que se llama “Angelus” (porque cuenta el momento en el que un ángel anuncia a María que será madre de Jesús…)
Es una oración que se reza desde hace mucho tiempo, por eso tiene algunas palabras un poco complicadas, pero nos quedamos con el mensaje que nos transmite.

La hacemos de forma dialogada. Un compañero hace de lector y todos contestamos despacio…

LECTOR: El ángel del Señor anunció a María.
TODOS: Y concibió por obra del Espíritu Santo.

LECTOR: He aquí la esclava del Señor.
TODOS: Hágase en mí según su palabra.

LECTOR: Y el Hijo de Dios se hizo hombre.
TODOS: Y habitó entre nosotros.

UNO: Ruega por nosotros Santa Madre de Dios.
TODOS: Para que seamos dignos de alcanzar las promesas de Jesucristo. Amén.

BAT: Otoitz egizu gure alde Jainkoaren Ama Santua.
DENAK: Jesukristoren promesak lortzeko duin izan gaitezen.

El león y el ratón

A lo largo de este curso hemos vivido muchos momentos bonitos, también algunos complicados.
Y quizá no nos hayamos dado cuenta de muchos detalles pequeños, gestos de cariño, personas que nos cuidan y a las que hemos cuidado…

Busca en tu memoria y en tu corazón algún pequeño gesto que ha valido la pena en este curso.
Vamos a ver el vídeo sabiendo que los detalles pequeños son muy importantes.

Después de verlo agradecemos todos pequeños momentos valiosos rezando juntos el Padre Nuestro

1-3 Primaria

4-6 Primaria

https://www.youtube.com/watch?v=5ZmksHMjSec

Este domingo celebramos en toda la Iglesia la llegada del Espíritu Santo.
Jesús nos lo dejó para que fuera nuestra fuerza, nuestro ánimo para vivir como Jesús.
El vídeo nos cuenta de forma sencilla lo que nos dice la Biblia (en el libro de los Hechos de los Apóstoles) sobre el momento en el que los amigos de Jesús sintieron que llegaba a ellos esa fuerza del Espíritu.

Después de ver el vídeo rezamos juntos esta ORACIÓN:

Ven, Espíritu Santo,
acompaña nuestra vida
con tu fuerza, con tu luz.

Ven, Espíritu Santo,
ayúdanos a ser amigos de Jesús
a vivir amando a todos, como él.

Ven, Espíritu Santo,
enséñanos a vivir como hermanos,
pues todos somos hijos de nuestro Padre Dios.

Ven, Espíritu Santo,
da la paz a las personas y a los países
que sufren por la violencia. Amén.

https://www.youtube.com/watch?v=Jzl91Hn4Aqw