Itxaropena, Gabonetako izarra

 Milioika izar zeuden zeruan. Kolore guztietako izarrak: zuriak, zilarreztatuak, berdeak, urreztatuak, gorriak eta urdinak. Egun batez, urduri, Jainkoarengana hurbildu eta esan zioten: jainko Jauna, gizakien artean Lurrean bizi nahi genuke.

Nahi duzunean, erantzun zuen Jaunak. Denak txiki-txikiak izango zarete, lurrera jaitsi zaitezten.

Gau hartan, izar-jasa ederra izan zen. Batzuk elizetako dorreetan kuzkurtu ziren, beste batzuk jolastera eta korrika ibiltzera joan ziren ipurtargiekin batera zelaietan zehar, beste batzuk umeen jostailuekin nahastu ziren eta lurra zoragarri argiztatuta geratu zen. Baina denborak aurrera egin ahala, izarrek gizonak utzi eta zerura itzultzea erabaki zuten, lurra ilun eta triste utzita.

– Zergatik itzuli zarete? -galdetu zien Jainkoak, zerura iritsi ahala.

– Jauna, ezin izan genuen lurrean geratu. Han miseria eta bortizkeria asko dago, gaiztakeria asko, bidegabekeria eta gezur asko.

Eta Jaunak esan zien:
– Jakina! Zuen lekua hemen da, zeruan. Lurra pasabide bat da, ezer ez da perfektua. Zerua perfekzioaren lekua da, maitasunarena, egiazko bizitzarena, betiko irauten duenarena…

Itzuli ziren izar guztiak kontatu ondoren, Jainkoak berriro hitz egin zuen:
– Izar bat falta zaigu. Bidean galdu ote zen?

Inguruan zegoen aingeru batek esan zuen:
– Ez jauna, izar batek gizonen artean geratzea erabaki du. Jakin zuen bere lekua gauzak ongi ez doazen tokia dela, tristura eta oinazea dagoen lekua.

Baina zein da izar hori? Berriro galdetu zuen Jainkoak.

– Itxaropena da, Jauna. Izar berdea. Kolore horretako izar bakarra.

Eta lurrari begiratu ziotenean, izarra ez zegoen bakarrik. Lurra berriro argiztatuta zegoen, izar bat baitzegoen pertsona bakoitzaren bihotzean.

OTOITZA:
Jesus jauna,
Zu maitasuna eta bizitza zara.
Jarri poza familia bakoitzean.
Haurrak izan daitezela itxaropen hazi horiek familian
Gabonetako egun hauetan eta beti. Amen.

Maria bidean jarri zen

Maria jagi eta bizi-bizi mendi aldera joan zan, Judeako herri batera, eta, Zakariasen etxean sarturik, Elisabeti agur egin eutsan.
Elisabeti, Mariaren agurra entzun eban orduko, salto egin eutsan umeak sabelean. Elisabet Espiritu Santuaz bete zan, eta esan eban oihu handiz: Bedeinkatua zu emakumeen artean, eta bedeinkatua zure sabeleko frutua!. (Lk 1, 40-44)

OTOITZA:
Maria, gau eta egun zaintzen gaituzu.
Beste batzuk zaintzen irakasten diguzu: gure familia,
gure ikaskideak eta lagunak,
gure irakasleak,
Mila esker, Maria!!.
Zurekin zure Semearen jaiotzaren zain gaude, Jesus.
Horregatik gaude alai!!

Izan zaitez zoriontsua!

LOGO HARA
Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartu. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Orain egin arnasa sakon eta itxi begiak.

(Isilik geratzen dira pixka batean, musikarekin).

https://www.youtube.com/watch?v=vdd1HrpRiCo

Gabonetako zuhaitz handi baten aurrean zaude.

Begira zein polita den! Ederra da! Begira itzazu dituen apaingarri guztiak eta argiak.
Izarra goian. Distiratsua da, irribarre egiten dizula dirudi.
Orain sentitu nola altxatzen zaren. Hegan egin dezakezu eta zuhaitzaren gainaldera hurbildu.
Hartu izarra. Hegan eramango duzu nahi duzun pertsona batengana, berarentzat ona den zerbait nahi duzula sentitzeko.
Zoaz eta utzi izarra bere etxean, gustuko duzun leku batean: Gabonetako zuhaitza, egongela, bere logela.
Izarra uzten duzunean, errepikatu zure barruan: Zoriontsua izan zaitez!

(Musikarekin denbora uzten da)

https://www.youtube.com/watch?v=vdd1HrpRiCo

Musika entzuten duzun bitartean, eseri berriro zuhaitzaren aurrean.
Eta orain, eskatu desio bat, zure bihotzak asko desio duen zerbait.

Egin arnasa sakon eta astiro, askatu airea.

Orain pixkanaka, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak zabaltzen ditu.

Partekatzen dugu:
Nola sentitu zara?
Nahi baduzu, esan dezakezu nori eraman dion izarra eta zer desio eskatu duzun.

Zuregatik da Eguberria

Attendis Fundazioaren gabon-kanta hau Grilex rap abeslariaren laguntzarekin egin genuen.
Abestia Gabonetako kanpaina solidario baten parte da, La Palma uharteko Cumbre Vieja sumendiagatik beren etxeak utzi behar izan dituzten familientzat.
Josek eta Mariak ere etxea utzi eta Egiptora ihes egin behar izan zuten Jesus haurra babesteko.

Begira nago…

LOGO HARA

Elkarrekin lasaitasun une berezi batzuk partekatuko ditugu.
Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu, bereziki musikan jarriko dugu arreta.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean bermatu genituen, eskuak hanken gainean eta burua tente, haren gainean flotatzen ari zen puxika batek burutik poliki gorantz tira egingo balio bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartu, airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.

Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta pixkanaka airea askatzen du.

Orain gogoratu nolakoa zinen txikitan. Haurtxo ederra.
Txikia zinen, irribarre egiten zenuen, mofleteak zenituen, batzuetan negar egiten zenuen, jostatzen zinen.

Entzun hurrengo musika eta gogoratu nolakoa zinen txikitan eta zer egiten zenuen.

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ml90QJZpo0k

(Denbora uzten dugu, lasaitasunez, bakoitzak gogora dezan, begira dezala)

Egin arnasa sakon eta askatu airea astiro.
Orain, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak zabaltzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu:
Gogoratu zara nolakoa zinen txikitan?
Gustatu zaizu zu ikustea?
Nola sentitu zara?

Entzuten dut…

LOGO HARA

Elkarrekin lasaitasun une berezi batzuk partekatuko ditugu.
Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu, bereziki musikan jarriko dugu arreta.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean bermatu genituen, eskuak hanken gainean eta burua tente, haren gainean flotatzen ari zen puxika batek burutik poliki gorantz tira egingo balio bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartu, airea sabeleraino irits dadin. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.
Begiak leunki itxi, arnasa sakon hartu eta pixkanaka airea askatzen du.

Orain musika hau entzungo duzu eta arnasketan arreta jarriko duzu.

(Hurrengo mantra entzungo dugu)

https://www.youtube.com/watch?v=bi4zIfKhzvE

Zer moduz zaude?

Ez ahaztu arnasa hartzea eta airea askatzea, arnasa hartzea eta airea poliki-poliki askatzea.

(Behin baino gehiagotan esaten da.)

Orain, presarik gabe, bakoitzak bere erritmoan, begiak zabaltzen ditu.

Haurrekin partekatzen dugu:
Nola sentitu naiz?
Zer gertatu zait?
Nola sentitzen naiz orain?