Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta 1, 2 ,3 y4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Este nuevo curso nos sentimos especialmente acompañados por nuestros compañeros, profesores, familia, amigos…

¿Recuerdas el sendero del otro día que llegaba a un maravilloso lago?, pues sigue el camino y vuelve a sentarte allí tranquilo.
Te gusta volver a este lugar. Se está muy bien.

Estás respirando tranquilamente y escuchando la música.

https://www.youtube.com/watch?v=S55h-1wigCw

De repente, oyes algo detrás de ti y sientes la presencia de alguien junto a ti.

¡Es tu ángel de la guarda que ha venido a estar un ratito a tu lado!
Sientes mucha paz al sentir que está contigo.

Te dice al oído: “Este curso también voy a estar a tu lado y voy a cuidarte y protegerte”.

Le das las gracias y le dices también algo al oído.

(dejamos a los niños un ratito con la música)

Ahora junto a él, sigues escuchando la música mientras respiras lentamente.

Después de este encuentro, vas a despedirte de tu ángel y le das un gran abrazo.

Respira profundamente varias veces y, lentamente, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
Si alguien quiere puede compartir qué le ha dicho a su ángel