Como dijimos los primeros días del mes, estamos en mayo, el mes de las flores, porque es primavera, el mes de María, porque es este mes la recordamos de manera especial…
Hoy nos alegramos con María de Nazaret y le damos todo nuestro cariño.
Lo hacemos con esta canción de Migueli.
Si nos animamos podemos unirnos y cantar, con la letra…
Hoy os proponemos rezar juntos la siguiente oración a la Virgen.
Una oración que es una poesía, que es sencilla, que es bonita, que seguro que a la Virgen le gusta…
Y si la rezas con corazón a ti también te va a gustar.
¡Disfrútala!
La rezamos juntos despacito…
Bendita sea tu pureza
y eternamente lo sea,
pues todo un Dios se recrea
en tan graciosa belleza.
A ti, celestial princesa
Virgen sagrada María,
te ofrezco en este día
alma, vida y corazón.
Mírame con compasión,
no me dejes, madre mía. AMÉN
Hoy, 18 de mayo celebramos el Día Internacional de los Museos.
Es un día importante, porque nos recuerda la importancia de la belleza y de la historia en nuestra vida.
En muchas ciudades de todo el mundo hay museos, lugares a los que las personas van a visitar para aprender de sus raíces, de su historia.
En todos los museos aprendemos y disfrutamos. Todos son interesantes, porque nos cuentan algo de nuestra vida.
Estamos invitados a disfrutar de ellos y a aprender…
Vemos en vídeo y después podemos compartir qué museo hemos visitado, este fin de semana o en los días pasados (como clase o con la familia) y qué es lo que más nos gustó…
Vemos en este pequeño vídeo la bonita idea que tuvieron hace un año en Madrid: sacar los museos a la calle… a través de los autobuses urbanos…
Los once discípulos se fueron a Galilea, al monte que Jesús les había indicado.
Al verlo, ellos se postraron, pero algunos dudaron.
Acercándose a ellos, Jesús les dijo:
– «Se me ha dado todo poder en el cielo y en la tierra. Id, pues, y haced discípulos a todos los pueblos, bautizándolos en el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo; enseñándoles a guardar todo lo que os he mandado. Y sabed que yo estoy con vosotros todos los días…» (Mt 28)
Con estas palabras, del evangelio del próximo domingo, se despide Jesús de sus discípulos…
Celebraremos la fiesta de la Ascensión.
Después de aparecerse a los discípulos, después de su Resurrección, Jesús vuelve a la Casa del Padre Dios.
Ahora les toca a sus amigos animar a otros a que sean sus discípulos…
A nosotros también nos lo dice… y nos recuerda: “Yo estoy siempre con vosotros”.
Vemos ahora el vídeo y después podemos comentar qué es lo que más nos ha gustado…
MUSICA: Brian Crain Dream of Flying
MODALIDAD: VISUALIZACIÓN
Adoptamos una postura cómoda, sentados con la espalda relajada y los pies bien apoyados en el suelo.
Tomamos un momento para estar presentes aquí y ahora.
Llevamos la atención a la respiración… sin modificarla al principio… solo observándola.
Sentimos cómo el aire entra y sale suavemente por la nariz…
Y poco a poco comenzamos a respirar de forma más consciente…
Inspiramos por la nariz lentamente…
mantenemos un instante…
y soltamos el aire por la boca con suavidad… (…)
De nuevo… inspiramos… sentimos el aire entrar…
lo retenemos un momento…
y lo dejamos salir despacio…
Una vez más… respiramos profundo…
y con cada exhalación el cuerpo se relaja un poco más…
Ahora imagina que estás caminando por un sendero tranquilo…
Es un lugar natural, agradable, seguro…
Rodeado de calma… (…)
El suelo es firme y suave bajo tus pies…
y avanzas sin prisa, con tranquilidad…
El aire es fresco… limpio… agradable…
y respiras con facilidad…
De pronto, el cielo empieza a cambiar suavemente…
Comienza a caer una lluvia fina… muy suave… casi imperceptible…
No es una lluvia fría ni incómoda…
es una lluvia cálida… agradable… que envuelve…
Las gotas caen despacio alrededor de ti…
y no te molestan… al contrario, te acompañan…
Cada gota trae consigo calma… serenidad… equilibrio…
Sientes cómo esa lluvia fina toca tu cabeza… tus hombros… tu espalda…
Y poco a poco, te vas dejando envolver por ella…
Es como si esa lluvia te limpiara por dentro…
liberando tensiones… preocupaciones… cargas…
Con cada gota, te sientes más ligero… más tranquilo… más en paz…
Sigues caminando por el sendero…
mientras la lluvia suave te acompaña… sin prisa… sin presión…
Todo tu cuerpo se va relajando…
como si la naturaleza te estuviera cuidando…
Te sientes en calma… en equilibrio… en conexión contigo mismo…
Y en ese estado, percibes que no necesitas nada más…
solo estar aquí… respirando… sintiendo…
Poco a poco, la lluvia va disminuyendo…
hasta convertirse en una brisa suave…
Y tú sigues tu camino de vuelta…
Regresas lentamente a la respiración…
al contacto con la silla… con el suelo…
Mueves suavemente los dedos de las manos… de los pies…
Y cuando estés preparado o preparada… abres los ojos despacio…
Para compartir:
¿Cómo he vivido este paseo bajo la lluvia suave?
¿Qué me ha aportado este momento de calma?
Cada año, 40 días después de la Pascua, celebramos el Día Mundial de la Educación Católica.
El papa Francisco nos animó a celebrar este día para hacer realidad el Pacto Educativo Global.
Este año la celebración será mañana, jueves, 14 de mayo.
Recordamos a Jesús de Nazaret, modelo que nos enseña a mirar el mundo y a las personas como él lo hacía.
Jesús iluminaba con su vida y hacía que otros brillaran.
Queremos que su luz siga iluminando nuestra sociedad hoy.
Con la luz de Jesús no brillamos solos: lo hacemos en equipo, como las estrellas que forman una constelación.
Por eso el LEMA de este año es: “Juntos somos constelaciones de luz”.
#DíaMundialDeLaEducaciónCatólica
#ConstelacionesDeLuz
Hacemos juntos esta oración:
Señor Jesús, Tú eres la luz del mundo.
Gracias por guiarnos con tu ejemplo
y por todos los dones que nos has regalado.
Gracias por las personas que pones en nuestro camino
y que nos ayudan a brillar.
Ayúdanos a cuidar lo bueno que hay en nuestro interior
y danos fuerza para cambiar lo que todavía necesita más luz.
Hoy, en el Día Mundial de la Educación Católica,
te presentamos a todas las personas que apuestan
por dar vida, iluminar y acompañar a otros haciendo el bien.
Gracias, Señor, porque…
“Juntos somos constelaciones de luz”. Amén.
Elkarrekin argi-konstelazioak gara
Urtero, Pazkoa baino 40 egun geroago, Hezkuntza Katolikoaren Munduko Eguna ospatzen dugu.
Frantzisko aita santuak egun hau ospatzera animatu gintuen Hezkuntza Itun Globala errealitate bihurtzeko.
Aurten bihar izango da, osteguna, maiatzaren 14a.
Nazareteko Jesus dugu gogoan, munduari eta berak egiten zuen bezala pertsonei begiratzen irakasten digun modeloa.
Jesusek bere bizitzarekin argitzen zuen eta beste batzuk distirarazten zituen.
Haien argiak gure gizartea argitzen jarrai dezan nahi dugu.
Jesusen argiarekin ez dugu bakarrik distiratzen: taldean egiten dugu, konstelazio bat osatzen duten izarrak bezala.
Horregatik da aurtengo LEMA: «Elkarrekin argi-konstelazioak gara».
#Hezkuntza Katolikoaren Munduko Eguna
#Argi-konstelazioak
Elkarrekin egingo dugu otoitz hau:
Jesus jauna, zu zara munduko argia.
Eskerrik asko zure adibidearekin gidatzeagatik
eta oparitu dizkiguzun dohain guztiengatik.
Eskerrik asko gure bidean jartzen dituzun pertsonengatik
eta distiratzen laguntzen digutenak.
Lagun iezaguzu gure barruan dagoen ona zaintzen
eta eman indarra oraindik argi gehiago behar duena aldatzeko.
Gaur, Hezkuntza Katolikoaren Mundu Egunean,
apustu egiten duten pertsona guztiak aurkezten dizkizugu.
bizia emateagatik, argitzeagatik eta ongia eginez besteei laguntzeagatik.
Eskerrik asko, jauna, zeren…
«Elkarrekin argi-konstelazioak gara». Amen.
El grupo de música cristiana Kairoi, de la Familia Marista tiene un disco que se titula: «María, música de Dios»
Una de las canciones es: “Junto a ti, María” que vamos a escuchar.
Leemos antes la letra y cuando escuchemos la canción podemos recordarla y cantar también nosotros alguna parte, no muy alto, si nos animamos…
Junto a ti, María, como un niño quiero estar.
Tómame en tus brazos, guíame en mi caminar.
Quiero que me eduques, que me enseñes a rezar,
hazme transparente, lléname de paz.
MADRE, MADRE, MADRE, MADRE,
MADRE, MADRE, MADRE, MADRE.
Gracias, Madre mía, por llevarnos a Jesús,
haznos más humildes, tan sencillos como tú.
Gracias, Madre mía, por abrir m i corazón,
porque nos congregas y nos das tu amor.
El 8 de mayo se celebra el Día Mundial de la Cruz Roja, recordando el nacimiento de Henry Dunant, el fundador de la Cruz Roja.
Hoy queremos reconocer la gran labor de voluntarios y empleados de Cruz Roja, que todos los días salvan vidas, ayudan a los más desfavorecidos y cambian nuestra manera de pensar y actuar.
Cruz Roja es la red humanitaria más grande del mundo.
Muchas personas son voluntarios de esta ONG y dan su tiempo de forma generosa y gratuita para ayudar a las personas más necesitadas y vulnerables del mundo.
También estamos acostumbrados a ver cómo actúan los profesionales de Cruz Roja cuando hay emergencias: accidentes, inundaciones, llegada de migrantes o refugiados, o en países en los que hay guerras…
Hoy damos muchas gracias por el compromiso y la dedicación de trabajadores y voluntarios de Cruz Roja.
Lo hacemos viendo el vídeo y después podemos comentar si conocemos a alguien que trabaje o sea voluntario de Cruz Roja…
Jesús dijo a sus discípulos:
– Pediré al Padre que os dé otro defensor, el Espíritu de la verdad… Al que me ama lo amará mi Padre y yo también lo amaré” (Jn 14)
En el Evangelio del próximo domingo, Jesús promete que nos enviará su Espíritu Santo. El Espíritu es su fuerza, su ánimo, el que nos cuida, protege y acompaña…
Por eso Jesús les dice a sus discípulos que nunca estarán solos, que el Espíritu Santo, a quien llama el «Defensor», estará con nosotros para siempre.
Que suerte tener con nosotros el Espíritu Santo, porque así Jesús vivirá siempre en nuestros corazones.
El Espíritu de Jesús nos mantiene unidos a Él y al Padre.
MÚSICA: La lista de Schindler
VISUALIZACIÓN
Nos sentamos cómodamente en la silla, con la espalda recta pero sin tensión.
Apoyamos bien los pies en el suelo, dejamos las manos descansar sobre las piernas y relajamos los hombros.
Cerramos suavemente los ojos.
Comenzamos a respirar despacio…
Inspiramos en 1, 2, 3, 4… y soltamos el aire en 1, 2, 3, 4…
De nuevo… Cogemos aire en 1, 2, 3, 4… y soltamos en 1, 2, 3, 4…
Una vez más, respiramos profundamente… y dejamos salir el aire poco a poco…
Ahora, poco a poco, llevamos la atención a nuestro cuerpo.
Imagina que estás en un lugar tranquilo… puede ser una playa, un bosque o un sitio que te haga sentir en calma.
(Pausa)
Siente el contacto de tus pies con el suelo…
Como si ese lugar te sostuviera con suavidad y seguridad.
Ahora imagina que sobre ti hay una luz cálida… suave… agradable…
Una luz que empieza a descender lentamente hacia tu cuerpo.
Esa luz toca primero tu cabeza…
Y al hacerlo, libera cualquier tensión… cualquier pensamiento que te preocupe…
Baja por tu rostro… relajando la frente, los ojos, la mandíbula…
Desciende por tu cuello… tus hombros…
Y sientes cómo todo el peso se va soltando…
La luz continúa bajando por tus brazos…
Hasta llegar a tus manos… y a cada uno de tus dedos…
Ahora baja por tu pecho…
Llenándolo de calma… de tranquilidad…
Desciende hacia tu abdomen… relajándolo…
Y sigue bajando por tu espalda… liberando cualquier rigidez…
Llega a tus piernas…
Recorriendo muslos, rodillas, pantorrillas…
Hasta alcanzar tus pies…
Siente ahora todo tu cuerpo envuelto en esa luz…
Como si estuvieras completamente protegido… en calma… en paz…
Permanece unos instantes en esta sensación…
(Pausa)
Ahora piensa en una persona importante para ti…
Alguien especial…
Imagina que esa luz que te llena… también puede llegar a esa persona…
Visualiza cómo le envías esa calma… esa tranquilidad… ese cariño…
Observa su rostro… su expresión… Observa cómo recibe esa energía…
(Pausa)
Poco a poco, vuelve a tu respiración…
Siente de nuevo tu cuerpo en la silla…
Mueve suavemente los dedos de las manos… de los pies…
Y cuando estés preparado, abre los ojos despacio.
Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
Puedo comentra, si lo deseo, con quién he compartido la luz que me llenaba…