La igualdad es cosa de todos

Hoy, 8 de marzo, celebramos el DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER.

Es una jornada que nos pide a cada persona, a cada niño, comprometernos con la igualdad de las mujeres en todos los ámbitos de la sociedad.
Este día nos ayuda a ser CONSCIENTES de que aún queda mucho camino por recorrer y muchos obstáculos que superar para alcanzar la igualdad real de las niñas y las mujeres.

Vemos el vídeo y después podemos compartir:
¿Qué habrías comentado tú si hubieras sido uno de los niños del vídeo?
¿Qué debe cambiar para que las niñas y mujeres tengan los mismos derechos y oportunidades?

 

 

Lo que me hace único

LOGO HARA

MODALIDAD: VISUALIZACIÓN

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una máxima un poco más especial.
¿Estás listo?

(Música de ambientación)

Antes de comenzar, siéntate en la postura HARA:
Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
Pies en contacto con el suelo.
Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.

Cierra los ojos. Coge aire y suéltalo despacio.
Repítelo las veces que necesites hasta que notes que estás tranquilizándote y concentrándote en el aquí y el ahora.

Visualización: «Lo que me hace único»

Hoy te invito a hacer un viaje.
(Pausa)

Vas a viajar a un lugar que sea especial para ti, un lugar en el que te sientas libre, un lugar en el que poder relajarte, tranquilizarte y ser tú mismo.
(Pausa)

Puede ser un espacio interior o puede ser un espacio abierto, parte de la naturaleza,…
La única condición es que sea un lugar en el que te sientas con libertad de actuar tal y como te indica tu corazón.

Una vez que lo hayas escogido, comienza a imaginarlo.
(Pausa)

Fíjate en todo lo que te rodea: en los sonidos de ese lugar
(pausa),
en sus colores y formas
(pausa),
en sus olores,…
(Pausa)

Hoy estás solo y puedes disfrutarlo aún más, al detalle.
(Pausa)

Siempre que visitas ese sitio, te calmas, paras y miras aquello que más brilla en ti.
(Pausa)
Ese sitio te descubre aquello que te hace grande.
(Pausa)
Esa cualidad que solamente tú tienes.
(Pausa)
Aquello que te hace único y especial.
(Pausa)

Piensa en ello. ¿De qué se trata?
(Pausa)
Pon nombre a aquello que crees que te hace diferente a los demás y disfruta de ello.
(Pausa)
Da gracias por poder tener ese don, ese rasgo que te diferencia de los demás, esa luz por la que la gente te quiere y valora.

Disfruta de la sensación.
(Pausa)
Disfruta del lugar.
(Pausa)

Te invito a que, poco a poco, te despidas de ese lugar, fijándote en cada uno de los detalles y rincones que te rodean.

Sin prisa, regresa a la realidad de la clase.
(Pausa)

Mantén tus ojos cerrados y comienza a estirar los dedos de las manos, los dedos de los pies, los brazos, los tobillos, las piernas, tu espalda, el cuello y la cabeza.
(Pausa)
Estira aquella zona de tu cuerpo que necesites estirar en este momento.

Finalmente, coge aire y suéltalo una vez más
(Pausa).
Cuando estés listo, abre los ojos de nuevo para comenzar este nuevo día lleno de oportunidades.

 

Diferentemente iguales

La cantante Bebe compuso una canción inspirándose en Iberoamérica: en su gente, su cultura y tradiciones, sus pueblos y su naturaleza.
Esa canción es «Diferentemente iguales».
Con ella quiso lanzar un mensaje de amor y cooperación, un mensaje que uniera países, que gritara a los cuatro vientos que las diferencias no son un inconveniente, sino una fortaleza, riqueza.

Escuchamos la canción…

Después compartimos:
¿Qué crees que significa el título de la canción?
¿Qué has visito de diversidad en el vídeo?

Para hoy:
Comparte esta canción con alguna persona y celebra con ella la riqueza de la diversidad cultural, social y personal de la que formamos parte.

 

¡Cuídale!

Tuve hambre,
tuve sed,
era extranjero,
estaba desnudo,
enfermo,
en la cárcel,
en la calle.

Fui refugiado,
migrante,
sufrí acoso,
violencia,
abusos…

Cuanto hicisteis a uno de estos hermanos míos más pequeños, a mí me lo hicisteis…
Y cuanto dejasteis de hacer con uno de estos más pequeños, también contigo dejasteis de hacerlo.

Conectando personas y planeta


Ayer celebramos el Día Mundial de la Vida Silvestre
(World Wildlife Day – #WWD2024)
Es una ocasión para celebrar la belleza y la variedad de la flora y la fauna salvajes.
Este día ayuda a darnos cuenta de la multitud de beneficios que aporta la vida silvestre y de la necesidad urgente de cuidar el medio ambiente, de cuidar nuestra Casa Común.
Las personas en todo el mundo dependemos de los recursos de en la vida silvestre y la biodiversidad (alimentos, medicinas, vivienda y ropa…)
Trabajemos juntos para cuidar los ecosistemas y las especies vegetales y animales.

Este año 2024 el LEMA del Día Mundial de la Vida Silvestre es: Conectando personas y planeta: Explorando la innovación digital para la conservación de la vida silvestre.
Vamos a ver el vídeo y después podemos compartir qué es lo que más nos ha gustado…

 

 

 

Elimina todo lo que sobra

 

Se acercaba la Pascua de los judíos y Jesús subió a Jerusalén. Y encontró en él a los vendedores de bueyes, ovejas y palomas, y a los cambistas sentados; y, haciendo un azote de cordeles, los echó a todos del templo, ovejas y bueyes; y a los cambistas les esparció las monedas y les volcó las mesas; y a los que vendían palomas les dijo:
– Quitad esto de aquí: no convirtáis en un mercado la casa de mi Padre. (Jn 2, 13)

 Este domingo celebraremos el tercer domingo de Cuaresma.
Al igual que hizo él, Jesús te invita a vaciarte de lo malo e innecesario en este tiempo de preparación para la llegada de la PASCUA.
Hoy os invitamos a comenzar la mañana observando la siguiente imagen:

Después podemos compartir:
¿De qué te gustaría desprenderte?
¿Qué no te hace falta?

 

Me siento bien

LOGO HARA

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.

Inspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4  y suelta en 1, 2 ,3 ,4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Ahora, vas a recordar algunas situaciones que te hayan hecho sentir muy bien, que te hayan hecho sentir feliz. Recuerda…

(Se les deja en silencio un rato, con música).

http://www.youtube.com/watch?v=lNb43wADzOg

Al cabo de unos segundos, se dice:
Recuerda esos momentos, y deja que te invada ahora la misma sensación y alegría que sentiste entonces”.

(Dejamos más tiempo escuchando la música otra vez.)

Ahora poco a poco, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo te has sentido?
¿Quieres contar algún recuerdo que te hacía sentirte bien?

 

Cumplir nuestros sueños

Carolina Marín es una de nuestras deportistas más conocida a nivel mundial.
Gracias a ella el bádminton es un deporte cada día más popular.
Es un modelo para todos los deportistas, en especial para muchas niñas que la tienen como referente…

Vamos a ver lo que nos cuenta en este pequeño vídeo.
Después podemos compartir alguno de nuestros sueños…

 

 

 

Hacer un mundo mejor

SAL ODS.PNG

El 27 de febrero se celebra el Día Mundial de las ONGs.
Una ONG es una Organización No Gubernamental.
Estas organizaciones agrupan a personas que ofrecen ayuda humanitaria, apoyan los derechos humanos, se preocupan por cuidar nuestra Casa Común.
Queremos agradecer hoy a especialmente a todos los voluntarios de nuestra ONG Menesiana: SAL (Solidaridad con América Latina).
Gracias a todos los que hacen un mundo mejor!!

El puente

Había una vez dos hermanos, Tomás y Javier. Vivían uno al frente del otro en dos casas de una hermosa campiña.
Por problemas pequeños, que al acumularse sin resolverse se fueron haciendo grandes con el tiempo, los hermanos dejaron de hablarse. Incluso evitaban cruzarse en el camino.

Cierto día llegó a la casa de Tomás un carpintero y le preguntó si tendría trabajo para él. Tomás le contestó:
— ¿Ve usted esa madera que está cerca de aquel riachuelo? Pues la he cortado ayer. Mi hermano Javier vive en frente y, a causa de nuestra enemistad, desvió ese arroyo para separarnos definitivamente. Así que yo no quiero ver más su casa. Le dejo el encargo de hacerme una cerca muy alta que me evite la vista de la casa de mi hermano.

Tomás se fue al pueblo y no regresó sino hasta bien entrada la noche.
Cuál no sería su sorpresa al llegar a su casa, cuando, en vez de una cerca, encontró que el carpintero había construido un hermoso puente que unía las dos partes de la campiña.

Sin poder hablar, de pronto vio en frente suyo a su hermano, que en ese momento estaba atravesando el puente con una sonrisa:
— Tomás, hermano mío, no puedo creer que hayas construido este puente, habiendo sido yo el que te ofendió. Vengo a pedirte perdón. Los dos hermanos se abrazaron.

Cuando Tomás se dio cuenta de que el carpintero se alejaba, le dijo:
— Buen hombre, ¿cuánto te debo? ¿Por qué no te quedas?
— No, gracias —contestó el carpintero—. ¡Tengo muchos puentes que construir!

Para compartir:

¿Qué es lo que más te ha gustado?
¿Podemos construir algún “puente” en nuestra clase o en nuestro cole?