Me lleno de paz…

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta  en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire  poco a poco.

ESCUCHA:                 Música: https://www.youtube.com/watch?v=iQDLqRUoJJ8

Ahora, simplemente te centras en la respiración.
Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta el aire 1, 2, 3, 4.
Vas a escuchar la música y te vas a imaginar que van cayendo sobre ti flores blancas.
Estas flores se van posando a tu alrededor y sobre ti.
No te olvides de tu respiración.
Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta  en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.

(Se deja a los niños escuchando la música.)

Ahora poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.

Compartir: El niño que  quiera puede contar brevemente cómo se ha sentido.

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