Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2, 3 y 4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

https://www.youtube.com/watch?v=cbYikjEiafs

(Se les deja en silencio un rato con la música).

Sigo en el camino a Belén. A veces estoy cansado porque hay cuestas y el camino no es tan fácil.
Además, el saco me pesa un poco.

Me gusta observar todo lo que me encuentro en el camino, árboles, flores, animales,…

Ahora, me voy acercando a un pueblo.
Es un pueblo pequeño y aunque las casas son sencillas, me gusta mucho.
Veo una tienda con un gran cartel:
“Regalos para Jesús”.
Me acerco y entro.

Es una tienda llena de muchos y bonitos regalos.
Me gustan todos pero tengo que escoger uno para llevárselo al niño.
Me pongo a buscar. Este me gusta para el niño Jesús. Lo cojo y lo meto en el saco.
Me despido agradecido y sigo mi camino a Belén.

(Se les deja en silencio un rato con la música).

Haz una inspiración profunda y lentamente suelta el aire.
Ahora poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Qué regalo he escogido para Jesús y por qué?