Logo HARA

Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2, 3 y 4.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

https://www.youtube.com/watch?v=M4iaHBvJ8FM

(Se les deja en silencio un rato con la música)

Como los otros días sigo en el camino, pero esta vez estoy llegando a Belén.
Según me voy acercando al pueblo, veo muchas personas y están cerca de un pesebre.
Me acerco y allí está, el niño Jesús. Es precioso.
Me hago hueco y me siento a su lado.

(Se les deja en silencio un rato con la música)

Ahora le presento al niño Jesús mis regalos.
Primero mi saco lleno de las cosas que he ido mejorando este camino
Después le doy el regalo que he escogido para él.

El niño me mira. ¡Le ha gustado mucho mi regalo!
Lo sé porque me sonríe.
Yo también le sonrío. ¡Me encanta que haya nacido ya!
Me quedo a su lado escuchando la música de Navidad.

(Se les deja en silencio un rato con la música)

Haz una inspiración profunda y lentamente suelta el aire.
Ahora poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido al llegar a Belén y ver al niño?